Вибрати найефективніший хулахуп - хіт-парад і подарунок для вас

[Vc_row] [vc_column] [vc_column_text bordered = »»]

Зараз настільки великий асортимент хулахуп, що непосвяченому людині розібратися в них неймовірно складно. Ми постараємося розповісти і перерахувати основні переваги кожного з виду обручів.

класичний Хулахуп

Добре підходить для новачків і осіб, які страждають надмірною вагою, які хочуть придбати спортивну фігуру.

При занять необхідно дозувати навантаження, починати з малого кількості часу (5 хв) і поступово збільшувати їх тривалість по чуть-чуть з кожним днем.

Основна користь масажного хулахуп укладена в його вплив на певні ділянки тіла. Заняття з класичним масажним обручем призведуть до зменшення жирових відкладень на стегнах, сідницях, спині, животі.

Щоденні тренування поліпшать роботу вестибулярного апарату, серцево-судинної та лімфатичної системи. При покупці класичного варіанту необхідно звертати увагу на його діаметр. Він зобов'язаний відповідати вашій фігурі.

Хулахуп з магнітами

Це той же масажний обруч з магнітними кульками. тільки що отримав ще на додаток магнітні кульки. Вони розташовані на внутрішній поверхні і покликані для стимулювання м'язів попереку і живота. Завдяки своїм магнітним властивостям вони значно краще насичують киснем шкіру і покращують кровопостачання організму.

Разом з кульками магніти настільки ефективно взаємодіють, що за короткий термін доводять до ладу фігуру, спалюючи зайву вагу і зміцнюючи м'язи черевного преса, стегон, спини.

Обручі з магнітами дуже зручні при транспортуванні і перенесенні, так як займають мало місця і розбираються на декілька частин. Освоїти хулахуп з магнітами його дуже просто, достатньо хоча б спортивного завзяття на 15-20 хвилин в день. Їм можуть займатися, як новачки, так і натреновані люди.

важкий обруч

Як правило, більш важкий хулахуп робиться з міцного пластику. Він важче інших обручів через наявність масажних кульок, які можуть зніматися.

Такий різновид хулахуп мабуть найефективніша. Однак займатися з ним не рекомендується. Краще почати з більш легких варіантів - близько 1.5. кг.

Особливістю таких обручів є сильний вплив на частини тіла, що дозволяє домогтися швидкого результату у формуванні ідеальної фігури. При перших заняттях з важкими хулахуп можуть з'являтися невеликі садна і синці. Це відбувається через тісного контакту обруча з тілом, але після декількох тренувань все приходить в норму.

При роботі з утяжеленним хулахупом необхідно стежити за тривалістю занять. Надмірне навантаження на увазі великої маси (понад 2 кг) може привести до перевантаження організму і травм.

Тому 20 хвилин занять щодня досить навіть для професіоналів. Обруч підвищує роботу серця і судин, розвиває координацію, гнучкість, витривалість.

Хулахупи з роликами і шипами

Обруч з шипами і роликами значно ефективніше інших моделей спалює жири на стегнах, талії та животі. Головною проблемою використання такого хулахуп, особливо в перший час, є ушкодження у вигляді синців та забоїв на тілі.

Цю проблему можна вирішити одяганням додаткової одягу перед початком занять. Обруч з кульками сприяє зниженню маси тіла, зміцнює суглоби, серце і кровоносні судини. Тренування з таким хулахупом не повинні триває за часом більше 20 хвилин. Велика тривалість занять може негативно позначитися на здоров'ї і привести до серйозних травм.

Але якою б ви не вибрали хулахуп, знайте, що кожен з них в більшій чи меншій мірі зміцнює здоров'я і покращує фігуру.

Якщо ви хочете підібрати найефективніший обруч для тренувань - зверніться до нас. Ми допоможемо вибрати оптимальну модель хулахуп для вас! [/ Vc_column_text] [vc_column_text bordered = »»]

Виберіть свій Хулахуп!