Я періодично переходжу на вегетаріанство (приблизно 1/3 року щороку). Стан шкіри поліпшується, і так, вона починає "світитися" зсередини. При вегетаріанство і особливо при веганство важливо приймати вітаміни групи Б і омега-кислоти. Ще раз в день я приймаю столову ложку нерафінованої органічного кокосового масла (як раз для шкіри і волосся).
Знову ж вегетаріанці різні бувають. Можна харчуватися вегетаріанськими бургерами і картоплею фрі, а можна салатами з купою зелені і овочів. Солодка випічка може легко увійти в меню вегетаріанця, а хтось буде фрук на десерт є. Борошняне я намагаюся виключати з раціону зовсім.
Непритомності і різкого схуднення ніколи не спостерігалося, т до я можу поїдати фрукти в неймовірних для більшості людей кількостях. Сни про м'ясо не сняться.
3 місяці не їла м'ясо. тиск взагалі впало. шкіра стала жовтою, волосся посипалися. не знаю кому там краще стало, але я явно не з їх числа.
halsi. 05.11.13 1:09 (відповідь для: manjunya)
я теж таке слишала..за себе можу сказати, коли влітку сироежу, то такого не помічаю, в сенсі "чисток" .Чисто сироїди кажуть, що чистки можуть початися після півроку і тривати до 3-7 років, в залежності від зашлакованості організму. я ще практикую раз в тиждень сухе голоданіе.когда повертаюся до вегетаріанства, то теж поступово, побочек нікакіх.я так думаю, що кожному свое.у всіх організм індівідуален.некотрие бухають кожен день і живуть до старості. я б "здох"))))
у мене стала набагато краще. Але я не думаю, що це через вегетаріанства. Хоча хто знає, я про це не замислювалася
Я просто намагаюся обмежити вживання м'яса. Не їм свинину, тільки яловичину і баранину, курку. Намагаюся їсти більше риби. Без м'яса зовсім жити відмовляюся.
я ніколи м'ясо червоне особливо не жалувала. їла тільки курку. але ось пів року вегетаріаню..ем все як завжди, просто без курки-і мені здається, я стала розповзатися. прям страшно стає! у кого небудь було подібне? не думаю звичайно, що це пов'язано з припиненням вживання м'яса. але з цим же треба щось робити.
manjunya. 03.11.13 15:44 (відповідь для: halsi)
я чула, що коли люди переходять на сироїдіння-то бувають жахливі "чистки". у вас нічого не було такого? а коли переходите назад, на вегетаріанство-все нормально?
у мене поки не особливо що щось змінилося. але були прищі..такіе, ледве помітні-я чистила печінку, зараз клітковину ем- особа помітно краще. думаю, це не пов'язано з вегетаріанством. а потім треба їсти виключно здорову їжу, еко-продукт-тоді все буде окей. а коли купуєш овочі, напхані говном- і все інше-звичайно будуть проблеми, просто коли ви перестаєте їсти м'ясо-ви трохи менше вживаєте говна.потому що м'ясо напхане антибіотиками і гормонамі..вот і вся арифметика.
Не їм м'ясо майже два года.Кожа, волосся і нігті нормальні, гірше не сталі.Я і раніше то м'ясоїдів була, від м'яса відмовилася постепенно.Знаю багато вегетаріанців, веганів і сироїдів -виглядят добре і проблем ніяких зі здоров'ям нет.Все наші проблеми в голове.Летом сироежу, коли холоднішає переходжу на тушковані, запечені овощі.Меня все влаштовує.
Раніше, прочитавши відгуки людей які перестали їсти м'ясо про стан їх шкіри, волосся І так далі, Вирішила спробувати на собі. Чи не їла м'ясо рівно 2 роки. Їла дуже багато фруктів і овочів, рис різні крупи І так далі. Шкіра стала сірою, сухий, нігті і волосся стали ламатися. Тепер їм курку і рибу, все у відмінному стані. Не знаю, може у інших і правда шкіра в хорошому стані, але мені не підійшло виключення м'яса, а дало негативні результати.