Досвід був. До вагітності схудла на 15 кг. Ті ж 15 набрала за вагітність, ні в чому собі не відмовляючи. Все скинула, і все, що зайвого до вагітності було, теж скинула. Не треба себе мучити і голодом морити. Вагітність - не той час. Але і обжиратися шкодою не варто. Постарайтеся просто більш здорову їжу є.
Дякуємо:)
Ну я не зовсім на дієті сиділа, коли худла активно. А ось як раз прибрала борошняне, солодке, жирне + не їсти після 6 - таким чином і схудла тоді. Тобто щось типу здорового харчування. Треба зауважити, що у мене зараз організм настільки звик, що поївши ввечері - сплю огидно, тому що живіт роздувається, шлунок навіть хворіти починає.
Не парся. Ви можете намагатися в перші два триместру перейти на салатики, але дитині від цього буде гірше - він розвивається за рахунок вуглеводів, в першу чергу. Вам НЕ МОЖНА не їсти мучного та солодкого.
Втім, якщо вам потрібна талія, а не потрібен здоровий дитина - тоді вперед на дієти.
Після вагітності вага скидається легко. А ось діти лікуються куди складніше.
Ну 8 кг-то наберуться по-любому, мені здається :)
Просто я чого страждаю-то. Я ось на НГ майже ні в чому собі не відмовляла (ну за винятком чогось особоенно жирного-смаженого + мучного) і примудрилася за 12 днів набрати 4 кг. Це що ж виходить. Якщо я зараз почну їсти все підряд (ну всмисле, тобто після 6 і не відмовляти собі у всяких речах), то що ж буде зі мною. Мама рідна, страшно подумати.
Я знаю, що кг швидко скідвиаются після пологів. Але мені ж просто ходити реально буде важко такими темпами.
Може, солі перебрали, на святкових делікатесах це запросто. Тому що за 12 днів 4 кг наїстися неможливо, а води накопичити - запросто, плюс зростання плоду. Ще гормони втримують воду. Поговоріть з лікарем, разом порахуйте калорії, зразкове меню і не парся більше.
Для довідки, pepel - лікар.