Масаж від целюліту - найвірніший спосіб самостійної боротьби з «апельсиновою кіркою» ....
А якщо у вас поки немає зайвих грошей і часу на відвідування салонів, ви цілком можете зробити масаж від целюліту і вдома. Наступаючі зимові канікули дадуть вам можливість зайнятися цим нехитрим, але корисною справою цілеспрямовано.
Отже, перед масажем від целюліту помийте руки гарячою водою з милом. Добре зігрійте їх. Не використовуйте ніяке масло, будь-яка мастило зменшує ефект від масажу.
З якою силою ви будете масажувати своє тіло - вирішувати тільки вам самій, але пам'ятайте, що масаж повинен бути глибоким, а не поверхневим.
Для початку ви повинні розгладити шкіру.
Працюйте двома руками. Відведіть великий палець в сторону, інші зімкніть і проведіть долонею вниз і вгору по проблемній зоні.
Потім починайте розтирання. Підставою долоні або всієї її поверхнею розітріть горби, потім кісточками пальців рухайте по спіралі. Останній рух виконуйте дуже активно, сильно розтягуйте і зміщайте шкіру.
На наступному етапі масажу від целюліту ви повинні розім'яти жирові капсули. Вам належить виконати щипкові захоплення шкіри великим і вказівним пальцем. При цьому ви повинні злегка відтягувати шкіру, але ненадовго і без ривків.
Тепер затисніть шкіру між великим і рештою пальців, починайте повільно перекочувати її вгору. Намагайтеся проходити таким чином всі ділянки проблемних зон, зберігайте безперервність в рухах.
Спочатку така процедура може викликати у вас деякі складності, але не переживайте. Після того, як зона стане розробленої, перекочування піде дуже легко.
Після перекочування переходите до нескладних поплескування. Їх можна зробити підставою долонь або кистей рук, але не перестарайтеся. Якщо у вас слабкі капіляри, краще утриматися від такого масажу.
Сеанс завершується нанесенням антицелюлітного засобу легкими масажними рухами.
Тепер ми закріплюємо ефект після масажу від целюліту.
Відмінним помічником у боротьбі з целюлітом може виступити контрастний душ, який поліпшить кровообіг.
Після того, як ви закінчили масаж від целюліту, встаньте під душ і починайте процедуру з теплої води, потім перемикайте на холодну і протягом декількох секунд масажуйте струменем води проблемні ділянки шкіри.
В кінці сполосніть гарячою водою. Повторіть процедуру три рази, після чого добре розітріть шкіру махровим рушником.