У чому користь ласт при заняттях плаванням?
Заняття плаванням дуже корисні, тому багато людей віддають перевагу даному виду спорту не для того, щоб ставити рекорди, а щоб підтримувати себе у формі, зміцнювати здоров'я, цікаво проводити своє дозвілля.
Але новачки, які тільки почали відвідувати басейн, часто стикаються з неминучими труднощами. Часто після тренувань у них сильно болять м'язи ніг і спини, що зводить нанівець задоволення від плавання. Крім того, з часом вони помічають, що їх успіхи начебто завмерли на місці і навички перестали поліпшуватися. Подібне відбувається через неправильну організацію тренувань, для яких потрібно використовувати спеціальне спорядження. Тому кожному початківцю плавцю просто необхідно купити ласти - базовий елемент екіпіровки.
Ті, хто пробував плавати з ластами і без них, відзначають помітну різницю. По-перше, дане спорядження як би подовжує ноги і стає їх продовженням, що збільшує гнучкість, дозволяє точніше координувати рухи. Таким чином, удосконалюється техніка плавця, причому практично без додаткових зусиль з його боку. По-друге, купити ласти для плавання необхідно, щоб знизити навантаження на суглоби і м'язи спини. Завдяки цьому атрибуту навантаження на м'язово-зв'язковий апарат розподіляється по іншому, більш правильно. Тому м'язи будуть напружуватися рівномірно і перестануть хворіти після тренування. По-третє, використовуючи ласти спеціальної форми - вузькі і довгі - можна істотно поліпшити свої швидкісні показники. І знову для цього не доведеться докладати підвищених зусиль. А якщо це будуть короткі і широкі ласти, то у них інша функція - поліпшення витривалості, що теж вельми актуально для новачка.
Ласти купити в Москві можна в спеціалізованому магазині, де в широкому асортименті представлені різноманітні моделі провідних виробників. Орієнтуватися при покупці потрібно на основні характеристики вироби, до яких відносяться:
форма і розмір: ласти можуть бути укороченими - довжиною до 50-60 см, вони, як правило, більш широкі, або видовженими - до 100 см, за формою вони вужчі, витягнуті; перший тип підійде для занять в басейні, другий - для дайвінгу на відкритій воді,
особливості конструкції: ласти бувають відкритого і закритого типу; у перших п'ята цільна, їх можна надягати прямо на голу ногу; у других на місці п'яти залишений ремінець-кріплення, який можна регулювати за розміром, їх надягають на гідрокостюм або спеціальні черевики;
жорсткість: може бути низькою, середньої і сильної; моделі першого типу мають маркування у вигляді зелених, червоних або синіх гуртків; другий тип - сірий маркер, третій - чорна маркування;
матеріал: найтрадиційніший - гума, але все більшої популярності набувають ласти із пластику й карбону, а також збірні конструкції з використанням композитних сполук, термопластика, Техполімер, які відрізняються більшою надійністю і довговічністю.
Подивіться найсвіжіші записи Travel-Experience.ru.
Читайте наступне.
Відпочинок в Греції
Всі ми любимо подорожувати. Хтось шукає незвідані місця, непроторенні стежки, кому-то важливо випробувати цікаві відчуття, спробувати щось нове і навіть екстремальне - ті ж стрибки з парашутом. Деякі туристи хочуть в подорож доторкнутися до історії ...
Коли найкраще летіти відпочивати на Гоа?
Індійський курорт Гоа славиться серед туристів усього світу тим, що тут можна відносно недорого скуштувати класичного тропічного відпочинку, при чому прагнуть туди не тільки любителі вільнодумства і вседозволеності, немає, їдуть туди і ті, хто вважає за краще ...
Гастрономічний тур в Італію - що це таке?
Гастрономічний туризм останнім часом став набирати більших обертів в сфері туризму. Сучасного мандрівника все складніше чимось здивувати, тому гуру туризму винаходять нові варіації пригод, суміщених із зануренням в країну. Це цікаво: Оформлення візи в ...
У чому плюси і мінуси гарячих турів?
Словосполучення «гарячі тури» або «палаюча путівка» чув будь-який турист, але не кожен став розбиратися що ж це таке і як скористатися такою можливістю. Давайте розбиратися в чому полягають плюси і мінуси таких турів. Подивіться самі ...
Придбати страховку для виїзду за кордон
Туристи, найчастіше, звичайно ж, знають про необхідність страхування, а також про те, у що може обійтися оплата послуг лікарень із власної кишені. Ті, хто організовує свою подорож через туроператорів, про медичну страховку не замислюються ...
Бадалин - найбільш відвідувана частина Великої Китайської стіни
Найбільш відвідуваний туристами відрізок Великої Китайської Стіни, який має назву Бадалин, відомий відмінним транспортним зв'язком і бездоганною реставрацією. Це швидко і зручно - просто проведіть свій день розумно. Подивіться найсвіжіші записи Travel-Experience.ru.