Після досягнення певного віку починають проявлятися такі симптоми як втома, безсилля, сонливість, слабкість в ногах, слабкість і ломота в попереку, ослаблення потенції і інші симптоми, які говорять про недостатність енергії нирок (порожнеча нирок). Якщо не звертати уваги на ці симптоми, то з часом це може призвести до будь-яких захворювань.
У природі існують продукти (рослинного і тваринного походження), використовуючи які можна підвищити енергію нирок і позбутися від вищевказаних симптомів і проблем.
Ягоди дерези - тонізують печінку і нирки, поліпшують зір; можна використовувати в сирому вигляді, добова норма - не більше 50 м
Горець багатоквітковий - тонізує нирки; можна використовувати в якості приправи до їжі (гасити разом з м'ясом курки, бараниною або баранячими ребрами).
Евкоммія вязолистная - тонізує печінку і нирки, зміцнює м'язи і кістки; можна використовувати водний настій (варити при малому вогні).
Червоний женьшень - підвищує життєву енергію, субстанцію «Цзин» і енергію Ян; використовується в якості приправи до їжі (гасити разом з м'ясом курки або бараниною), добова норма - не більше 3-5 г сухого продукту.
Кунжут чорний - тонізує інь нирок; можна використовувати в чистому вигляді або в якості добавки до кулінарних виробів.
Баранина або баранячі хребці - тонізують субстанцію «Цзин» і енергію Ян; гасити на повільному вогні з додаванням ягід дерези і кореня горця багатоквіткового.
Устриця - покращує якість сперми; можна використовувати в сирому або обжаренном вигляді.
Гриб Линчжи - підвищує життєві сили, зміцнює сечостатеву систему і володіє багатьма іншими корисними властивостями.
Мед - підвищує життєві сили організму.
М'ясо курки (старше 4-х років) - зміцнює субстанцію «Цзин» і підвищує життєві сили організму.
Фінік китайський - підвищує життєві сили, тонізує ци і кров.
Трепанг - тонізує Інь і Ян, не можна використовувати у великій кількості, добова норма не більше 50 м
Волоські горіхи - тонізують нирки, підвищують розумову працездатність, покращують ріст волосся, можна використовувати разом з горцем багатоквітковим.
Чорні соєві боби - зміцнюють Ян нирок.
Я мс китайський (діоскорея) - зміцнює селезінку, легені, нирки.
Насіння лотоса - зміцнюють селезінку, нирки, використовуються при лікуванні раннього сім'явиверження.
Соснові горіхи - тонізують Ян нирок, зміцнюють поперек.
Креветки - тонізують Ян нирок.
Лук-порей - тонізує Ян нирок.
Свинячі ніжки - тонізують Ян нирок.
Увага!
Багато з перерахованих вище продуктів тонізують Інь або Ян. тому рекомендується приймати ці продукти при присутності симптомів недостатності Інь або Ян.
Симптоми недостатності Інь:
Післяобідній жар, Нічна пітливість, Почуття жару у кінцівках і в області серця,
Запаморочення, Шум у вухах / глухота, Втома (Втома, загальна слабкість), худорлявої, Безсоння, Сухість в роті з бажанням пити маленькими ковтками, сублінгвально вени тонкі, Довгі горизонтальні тріщини мови, Короткі горизонтальні тріщини мови, Наліт на мові відсутня, Тонкий пульс (Xi, Xiao), Поверхневий пульс (Fu), Порожній пульс (Xu), Убога сеча, запори. Почуття ломоти в попереку з лівого боку.
Симптоми недостатності Ян:
Задишка, слабкий голос, спонтанна пітливість, поганий апетит, слабкий стілець, стомлюваність, яскраво-білий колір обличчя, небажання розмовляти, відчуття холоду, холодні кінцівки, відсутність спраги, бажання пити гарячі напої, часте сечовипускання, нетримання сечі, набряки ніг, сутулість, нічне сечовипускання. Почуття ломоти в попереку посередині або з правого боку.
Симптоми, характерні для обох синдромів:
біль і почуття ломоти в попереку і в ногах, відчуття безсилля в руках і в ногах, ослаблення пам'яті, полюції.
Чим менше симптомів, тим легше стан.