Не секрет, що красива підтягнута фігура може бути тільки у тих, хто регулярно приділяє час спортивних вправ. Пробіжки в парку, заняття на спортивних снарядах на стадіоні, відвідування фітнес клубу - все це дає ефективний результат, але не завжди зручно для зайнятих людей. Ідеальний вихід в такому випадку - турнік стельовий, який можна встановити в квартирі і займатися в спокійній домашній обстановці в будь-який час.
Стельовий турнік для дому - хороша можливість постійно підтримувати спортивну форму
Як повісити турнік на стелю
Якщо ви вирішили придбати стельовий турнік для дому, не завадить дізнатися, як його правильно встановити.
Підготовка до встановлення турніка
Перед покупкою спортивного снаряда слід обов'язково переконатися в тому, що стельова поверхню в приміщенні підходить для його монтажу. Відразу варто відзначити: натяжні і підвісні конструкції - не варіант, так як вони не зможуть витримати такого навантаження. Практично всі інші види матеріалів дозволяють встановити турнік.
Для монтажних робіт потрібно заздалегідь підготувати певні пристосування і інструменти. До них відносяться:
Порядок виконання робіт
Під час установки турніка дотримуйтеся зазначеної послідовності дій.
Це слід знати!
Для монтажу турніка краще вибрати анкери, діаметр яких становить 10-12 мм. Така товщина кріпильних болтів дозволить зробити кріплення більш надійним і якісним, що дуже важливо для безпеки під час занять. Цей вид кріплень підходить для стельових поверхонь з кам'яним, бетонних, цегляних підставою.
Різниця між хімічними і механічними анкерами
Процес монтажу турніка до стелі буде трохи відрізнятися в залежності від того, який тип анкерів ви виберете.
При використанні хімічних анкерів вам знадобиться спеціальний клей, основою якого є полімерна або епоксидної смоли.
Щоб виконати кріплення за допомогою хімічного анкера необхідно:
- підготовлений отвір на дві третини заповнити клеєм;
- міцно вкрутити болт до упору;
- обережно видалити виступили залишки клею;
- дати клейовому складу повністю висохнути протягом доби;
- встановити турнік на стелю на кріпленнях.
Схема кріплення хімічних анкерів
Це цікаво!
Основна перевага хімічних анкерів в тому, що вони дають можливість виконати монтаж навіть там, де мають місце пустотілі перегородки. Тобто в цьому випадку не варто переживати, якщо свердло потрапляє в пустотні зону. Єдиний момент - при такому розвитку подій буде потрібно використовувати більше кріпильних елементів.
З механічними анкерами працювати набагато простіше:
- виконайте отвір потрібного діаметру і очистіть його від пилу і бруду;
- вставте встановлюється деталь в анкер;
- забивайте анкер несильними ударами молотка до того моменту, поки гайка не впреться в цю деталь;
- затягніть гайку за допомогою ключа.
Порядок кріплення механічного анкера
Механічні анкерні болти також забезпечують надійне кріплення снаряда, їх практично неможливо витягнути з бетонної основи.
Стельовий турнік своїми руками
У спортивних магазинах представлений досить великий асортимент турніків для стелі. Коштують вони досить недешево, тому якщо ваш бюджет обмежений, варто спробувати зробити перекладину своїми руками.
Для цього знадобляться такі матеріали:
- товстий човник з дерева або металева труба;
- близько 3 метрів мотузки (її діаметр повинен бути не менше 8 мм);
- два анкерних болта з кільцем (діаметр - 12 см);
- пара пожежних карабінів.
Приєднувати мотузку до труби можна двома способами.
- Пропустити через отвори, зроблені в трубі.
- Прикріпити за допомогою гачків або кілець, приварених по обох кінцях труби.
Порада!
Якщо ви вирішили використовувати в якості поперечини дерев'яний держак, мотузку краще протягувати в спеціальні канавки, зроблені по краях. Також її можна прибити невеликими цвяхами.
Сам монтаж виконується досить просто:
- просверливаются два прорізу;
- в них вставляються анкери;
- в анкерні кільця встановлюються карабіни;
- через карабіни пропускається мотузка, призначена для утримання поперечини.
Стельові турніки - відмінний спосіб підтримки фізичної форми. Витративши зовсім небагато часу на їх установку, ви зможете щодня в будь-який оптимальний для вас момент тренуватися прямо у себе вдома. Результат - красиве і сильне тіло без додаткових витрат на відвідування спортзалів і фітнес-клубів.
- Як можна самостійно закріпити люстру на стелях різної конструкції
- Як підібрати і встановити світильники для натяжних стель
- Особливості стельового люмінесцентного освітлення
- Вибір і розташування точкових світильників в натяжній стелі
- Лампи для прихованого підсвічування: варіанти для різних типів стелі
- Чим можна підшити дерев'яну стелю в приватному будинку
- Конденсат на стелі льоху - що робити
- Харчова моль: способи знищення білих черв'яків на стелі
- Світильники на стелю: шукаємо ідеальний варіант оздоблення інтер'єру
- Вибір і монтаж стельового плінтуса для ПВХ-панелей
Помилково для обклеювання стелі замість скловолокна щільністю 25 придбав.
Хочу зашити стелю в будинку імітацією бруса товщиною 20 мм.
Добрий день. Хочу зробити в квартирі шпунтовані підлогу. Зараз висота від бетонного.
- Установка стелі грильято
- Як зібрати підвіс стелі армстронг
- Монтаж стелі Армстронг
- Монтаж дзеркальної стелі
- Установка вентилятора в підвісну стелю