Випивати склянку води вранці натщесерце - це хороша звичка, яка прин Есет користь всьому організму. Як відомо, людське тіло складається на 60 - 70% з води, тому, що б організм нормально функціонував, в день необхідно випивати в середньому 2 л води (або 8 склянок). Так само корисно пити не просто воду, а з додаванням лимона або лайма.
Навіщо потрібно випивати склянку води вранці натщесерце:
- покращує роботу шлунково-кишкового тракту
- допомагає організму прокинутися
- бере участь в доставці кисню в клітини
- покращує обмін речовин
- поповнює запаси рідини (так як вночі ви не пили, і вода тільки витрачалася)
Чому потрібно пити воду з лимоном або лаймом:
- очищає печінку
- допомагає спорожнення кишечника
- в деякому роді сприяє зниженню тиску
- сприяє схудненню
- прискорює обмін речовин
- печінка починає виробляти більше ферментів
- допомагає при інфекціях дихальних шляхів
- очищає кров
- покращує стан шкіри
Додам ть лимон в воду не можна при таких хворобах як: виразка шлунка, ентерити, коліт, холецистит, гепатит, гострий нефрит.
Вода - це життя! Пийте воду (з лимоном або без) і будьте здорові!
