Думаю, що практично кожна людина старше 30-40 років знайомий з таким захворюванням як остеохондроз.
Лікування таких захворювань, як шийний остеохондроз, остеохондроз поперекового відділу хребта більшість моїх знайомих, відгуки і думка яких я часто слухаю - намагаються лікувати масажем, ну або в кращому випадку, плаванням і набором безсистемних гімнастичних вправ.
Чесно сказати, я і сама була того ж думки до того, як познайомилася з кінезітерапією Бубновського.
Вперше я побачила його по ТБ, в якійсь передачі він показував вправи не гнеться дамі, іншу вчив, як за допомогою вправ з еспандером позбутися холки. Так все просто і зрозуміло в його гімнастики.
Я стала шукати інформацію, гуглити, дивитися ролики на ютуб і. надихнулася.
Остеохондроз - це не хвороба. Це розплата за нерозуміння і незнання власного організму.
Бубновский пише не про те, як лікувати остеохондроз, а про те як усунути причини, через які він виник.
Остеохондроз - свого роду іржа хребта і суглобів, яка накопичується протягом життя при нестачі руху, напруги, розтягування.
У книзі багато говориться про причини остеохондрозу, про спосіб життя сучасної людини, який став сидячим.
Зазначу, що ця частина книги особливо посприяла моєї мотивації в лікуванні остеохондрозу. Я усвідомила, що це не жарти, і якщо я нічого не буду робити, то далі буде тільки гірше.
А також багато цікавого про наше тіло, про закони його правильної експлуатації рассказивет доктор Бубновський в своїй книзі.
Пощастило, що в нашому місті є центр Бубновського. Зрозумівши суть підходу відомого в багатьох країнах кінезітерапевта, і, почавши потроху займатися самостійно в домашніх умовах, я була повністю готова довіритися професіоналам. Забігаючи вперед, скажу що клініка Бубновського - дає багато, і працюють в ній професіонали!
Але про свої заняття на МТБ (багатофункціональні тренажери) в центрі Бубновського я розповім в одному з наступних відгуків.
► Книгу однозначно рекомендую, і думаю, ті хто готовий працювати, і регулярно виконувати ці нехитрі, але правильні вправи, відчують ефект на собі!
Дякую за увагу до відкликання!
Мої відгуки на кошти для зміцнення імунітету:
► Медове ласощі Апиток (з маточним молочком) - максимум користі для дорослих і дітей
► Екстракт ялиці Сибірської - Флорента - мастхев для тих, хто вважає за краще природні засоби.