Водні процедури завжди благотворно впливали на організм, а якщо ще додати в ванну морської солі або соди, що вийде ще й очищається, омолоджує і антицелюлітний ефект.
Якщо говорити безпосередньо про содові ванни, то слід зазначити її чудодійні здібності.
- Перешкоджає всмоктуванню жирів;
- Покращує кровообіг;
- Нормалізує обмін речовин;
- Очищає лімфатичну систему;
- Має властивості дезінтоксикації при отруєннях і різних харчових нездужання;
- Ефективне антицелюлітний засіб, особливо в поєднанні з ефірними маслами;
- Содові ванни знімають роздратування і запальні реакції в організмі;
- Сода усувається в'ялість шкіри, огрубіння на ліктях і п'ятах;
- Відновлює венозний кровообіг при набряках ніг;
- Впливає на рівень кислотності в шлунку.
Содові ванни для схуднення, рецепти в домашніх умовах
Найбільш поширений спосіб приготування ванни з содою наступний.
- Розігрійте воду до 37 градусів;
- Всипте в неї полпач ки соди і добре розмішайте;
- Можна ще додати морської солі і пару крапель ефірних масел для появи приємного запаху.
Необхідно розуміти, що содові ванні повинні бути теплими і навіть гарячими, адже не вийде тоді ефекту схуднення. Чим краще розпариться тіло, тим швидше будуть виходити шкідливі речовини і зайва рідина, дозволяючи організму втрачати зайву вагу.
Перед початком проведення даної процедури новачкові необхідно знати кілька основних правил, для більш результативного ефекту схуднення.
Процес прийому ванни розділяється на два етапи:
Вода спочатку повинна бути не більше 37 градусів, а ось коли тіло вже звикне і почне охолоджуватися, то слід потроху підливати гарячої рідини, щоб організм не встиг охолонути, а шкіра продовжувала дихати і виводити шкідливі токсини.
Однак вище 39 градусів температуру піднімати не варто.
Тривалість сеансу - хвилин 20-30. Після завершення процедури важливо не приймати душ і обливатися водою, а просто злегка обтертися рушником і закутатися в ковдру.
Бажано робити такі ванни перед сном, що б після нікуди не бігати і не виходити на свіже повітря.
Содова ванна в домашніх умовах
застереження
Якщо на тілі є відкриті рани, порізи, садна, і інші неприємності, то приймати содову ванну не рекомендується, щоб не погіршити стан шкіри.
Переваги содової ванни
А ось якщо користуватися содою обережно, то можна:
- Зняти алергічні прояви, свербіж, прищі, вугрі;
- Зволожити і пом'якшити епідерміс, очистити його від висипання;
- Видалити грибки та інших паразитів, які живуть на тілі людини;
- Підтягнути мляві м'язи, подарувати кави пружність і еластичність;
- Усунути огрубілі ділянки шкіри.
Содова ванна для ніг
Це відмінний засіб, що знімає втому і дарує легкість після важкого робочого дня, коли ноги гудуть або «крутять» на погоду.
Для її приготування Вам буде необхідно:
- 200 мл води розвести 500 гр. морської солі і 300 гр. харчової соди.
- Кілька крапель ефірних масел будуть як не можна до речі.
- Перед проведенням такої процедури можна заздалегідь зробити медове обгортання, розпарити ноги і дати можливість рідини вийти з організму.
Замітка: Під час вірусних інфекцій можна проводити такі цілющі ванни кожен день перед сном, до повного одужання. Тільки заборонено в період підвищення температури.
Чим корисна сода?
Сода благотворно діє на клітинному рівні, створює ефект дренажу і блокує засвоєння жиру. А також:
- поліпшується кровообіг
- посилюється потовиділення
- Виводить зайву рідину з організму
- Поліпшується стан нервової системи
- знімається стрес
- Знижує тягу до переїдання.
Важливо розуміти, содові ванни для схуднення є все лише сходинкою до скидання зайвої ваги, і без дієти і фізичних вправ тут не обійтися.
Якщо Ви переслідуєте бажання схуднути то в першу чергу потрібно збалансувати харчування. вести в раціон більше рідини, рослинної їжі, їсти свіжі овочі та фрукти, прибрати з раціону хлібобулочні і борошняні вироби, сказати НІ випічці і солодощів, які насичують організм порожніми вуглеводами, що переходять в жировий прошарок.
Регулярні фізичні вправи також необхідні. Це може бути легкий біг. плавання в басейні. спортивні вправи на стадіоні і т.д. А може бути енергійні танці або аеробіка. Вибирайте той вид спорту, який буде до душі, адже худнути важливо з задоволенням, так швидше настане бажаний результат.
До прийняття содової ванни можна ще робити содові обгортання.
Принцип парникового ефекту, який створюється під час обкутування тіла харчовою плівкою з присипкою соди, дозволяє швидко спалювати жирові клітини, відбувається стимуляція обміну речовин. прискорюється висновок з організму шкідливих токсинів, очищаються шкірні покриви.
Дія безболісне, доступне, здійснимо в домашніх умовах без спеціальних навичок. Головне, заздалегідь протестувати свій організм на реакцію содового порошку і при найменших протипоказання бути дуже обережними у використанні суміші.
Техніка проведення обгортання содою
Перед початком процедури слід добре розпарити тіло, використовуючи натуральні масла і маски, далі насухо обтертися і приступити до процесу обгортання.
Робимо маску за таким рецептом: 1 л води - 12 г соди, такий розчин слід нанести на проблемну ділянку шкіри, зверху покласти тканину і добре просочити її сумішшю, далі зафіксувати все тугою пов'язкою з харчової плівки. Таким чином, створюється парниковий ефект, починається рясне потовиділення і прискорюється виведення шкідливих токсинів з організму.
Після завершення 30 хвилин процедури обгортання можна зняти пов'язку і перейти до ванних припарки.
Зауваження: за дві години до і годину після прийняття содової ванни їсти не рекомендується, максимум можна випити склянку молока або чашку зеленого чаю.
Результат содової ванни. Відгуки користувачів
Я робила ванни за різними рецептами, ось содову поєднувала з вітамінними, чайними і липовими складами. За один раз йшло до 500 г зайвої ваги. Я задоволена результатом і всім рекомендую дану процедуру. Хочу зазначити, що такі комплекси потрібно проробляти курсами, поєднуючи дієти з фізичними навантаженнями.
Тетяна. м Нижній Новгород
Содові ванни можна вважати панацеєю - вони не позбавлять вас від зайвої ваги за помахом чарівної палички. Однак ви можете бути впевнені в тому, що такі процедури благотворно позначаться на вашому організмі і допоможуть відчути себе свіжіше і здоровіше.
Легко себе почуваєш після проведення содових обгортань і ванн. Спасибі тому, хто їх придумав. А ми ж можемо вдосконалити дану процедуру, додати трав'яний настій, липовий цвіт, м'яту, ефірні масла цитрусових. Всі ці компоненти подарують нашому тіло бадьорість, силу, радість, задоволення, насолода. Так чому б не поекспериментувати під час прийняття содових ванн?
Я не звикла до такого виду процедур, а ось моя сестра мене навчила, як можна розслабитися після трудового будня. Я роблю содові ванни перед сном і відразу в люльку, а вранці почуваюся як немовля.