Гірчична ванна для схуднення
Ванни для схуднення з гірчицею: відгуки та результати схудлих
Гірчичні ванни для схуднення є відмінним способом привести своє тіло в порядок, а саме скинути зайві кілограми і позбутися від ненависного для багатьох тих, що худнуть целюліту.
Про властивості гірчичного порошку всім відомо з самого дитинства: в ньому парили ноги і насипали в шкарпетки для боротьби із застудою. Сьогодні гірчиця широко використовується в цілях поліпшення стану шкіри і ефективного спалювання ваги.
Отже, гірчична ванна для схуднення являє собою оздоровчу гідропроцедурами, яка активно впливає на весь організм.
Гірчичні ванни: користь і шкода
Спочатку слід зазначити масу корисних властивостей даної процедури. По-перше, гірчичні ванни прекрасно розгладжують шкіру і призводять до повного розслаблення організму. Завдяки цьому відбувається розширення пір і виведення з тканин зайвої рідини і шкідливих речовин. Втративши достатню кількість рідини, можна відзначити незначну втрату у вазі і відчути себе молодше.
Гірчиця впливає на шкіру наступним чином: розширює кровоносні судини, розслабляючи їх стінки, і прискорює кровообіг. Через це худне починає відчувати тепло, а на шкірі з'являються незначні почервоніння.
З приводу шкоди гірчичних ванн сказати досить складно, так як вони чинять негативний вплив на організм тільки при наявності деяких захворювань. Протипоказаннями для гірчичних ванн є:
- серцево-судинні недуги;
- період вагітності та годування груддю;
- дерматологічні захворювання;
- підвищена температура тіла;
- підвищений артеріальний тиск;
- запальні процеси в організмі;
- нетверезий стан.
Ванна для схуднення з гірчицею: показання для застосування
Дану процедуру рекомендується проводити при наявності наступних проблем:
- скупчення надлишкової рідини в тканинах;
- ожиріння;
- розтяжок на шкірі в проблемних зонах (стегна, живіт і сідниці);
- скупчення целюліту в проблемних зонах;
- необхідності скоригувати і зменшити в обсягах такі проблемні зони, як живіт, сідниці і стегна.
Правила прийому гірчичних ванн для схуднення
Щоб процедура виявилася ефективною і не нашкодила організму, необхідно дотримуватися простих правил і рекомендації:
- Безпосередньо перед проведенням сеансу слід перевірити шкіру на алергію. Для цього потрібно нанести трохи гірчиці на шкіру зап'ястя, почекати 30 хвилин і змити. Якщо на шкірі з'явиться висипка і почервоніння, гірчичну процедуру краще не проводити.
- Щоб захистити слизову від впливу гірчиці, проводити процедуру бажано в нижній білизні. Крім того, потрібно точно слідувати рекомендаціям з приводу тривалості процедури, щоб не нашкодити шкірі.
- За годину до і через годину після прийняття ванни не можна вживати їжу або пити будь-яку рідину.
- У зв'язку з тим, що гірчиця може чинити негативний вплив на роботу серця, вода не повинна стосуватися шкіри в ділянці серця і перевищувати зону талії.
- У разі значного підвищення пульсу або відчуття нездужання, процедуру потрібно негайно припинити.
- Після закінчення зазначеного часу прийняття ванни, потрібно прийняти душ, не використовуючи мило, і витерти тіло насухо.
- Для досягнення кращого результату процедуру рекомендується поєднувати з антицелюлітні масажами, обгортаннями, фізичними вправами.
- Тривалість сеансу становить, як правило, 6-7 хвилин. Приймати ванни потрібно до 4 разів на тиждень протягом одного місяця.
Гірчичні ванни: популярні рецепти
Щадна гірчична ванна
- Необхідно взяти 100 г гірчичного порошку і додати його в наповнену ванну кімнатної температури.
- Перебувати у воді потрібно протягом 10 хвилин.
- Сеанси можна проводити через день, чергуючи їх з молочно-сольовими ваннами, для приготування яких слід кілограм морської солі розвести в літрі молока.
Насичена гірчична ванна
У зв'язку з активним і дратівливим впливом гірчиці на шкіру, процедуру слід проводити лише раз на тиждень за наступною схемою, додаючи в ванну по черзі:
- гірчицю (день 1);
- молоко (день 2);
- соду (день 3);
- липовий відвар (день 4);
- гірчицю (день 5);
- зволожуючий гель (день 6);
- хвою (день 7).
Глиняно - гірчична ванна
- Необхідно змішати 100 г гірчичного і така ж кількість глиняного порошку.
- Суміш слід розвести деякою кількістю води, щоб вона мала сметанообразную консистенцію.
- Тривалість процедури - 10 хвилин.
Ванна з глиною і сіллю
- В однакових пропорціях слід взяти гірчицю і морську сіль і додати в попередньо наповнену водою ванну.
- Вода в ній повинна мати температуру 16 градусів.
- Перебувати у воді рекомендується не більше 10 хвилин.
Результати схуднення за допомогою гірчичних ванн в домашніх умовах такі: за місяць проведення сеансів з періодичністю 4 рази на тиждень можна позбутися приблизно від 5-6 зайвих кілограмів.
Щоб поліпшити результати схуднення, рекомендується вести активний спосіб життя, займатися спортом, багато гуляти на свіжому повітрі, а також дотримуватися принципів правильного харчування, робити антицелюлітні масажі та обгортання.
Позитивні відгуки про ваннах з гірчицею для схуднення свідчать про високу ефективність і абсолютну безпеку даного способу. Публікуємо деякі відгуки наших постійних читачок:
«Після народження другого малюка я помітно погладшала і мала 8 зайвих кілограмів, хоч раніше і не була схильна до повноти. Щоб схуднути, я стала правильно харчуватися і почала ходити на тренування з аеробіки. Але після схуднення моя шкіра стала в'ялою і обвислій, з'явилися розтяжки. Щоб позбутися від таких дефектів, я стала приймати гірчичні ванни. Стан моєї шкіри помітно покращився ».
Маргарита, 28 років:
«Гірчичні ванни я проводжу для поліпшення результату від занять спортом і правильного харчування. Вважаю, що схуднення буде ефективним тільки в разі грамотного поєднання різних методів ».