Травми гомілковостопного суглоба різноманітні - це і вивихи, і розтягування, і розриви зв'язок, і переломи утворюють суглоб кісток. Однак найчастіше зустрічається розтягнення зв'язок. По суті - це найлегша з можливих травм, але і вона потребує лікування і певного часу для відновлення. Розтягнення зв'язок має 3 ступеня складності (ступінь розтягування впливає на те, як довго буде гоїтися зв'язка):
- При першого ступеня відбувається надмірне розтягнення волокон.
- При другій - деякі волокна надриваються.
- При третій - розриваються практично всі волокна, що утворюють зв'язку.
Зрозуміло, що підхід до лікування кожного ступеня травми кардинально відрізняється. Третю ступінь іноді доводиться лікувати навіть оперативним шляхом.
Скільки заживає розтягнення голеностопа?
На тривалість відновлення зв'язок гомілкостопу впливають такі чинники:
- Складність травми.
- Якість отриманого лікування.
- Індивідуальні особливості організму.
Чим травма важче, тим загоєння буде тривалішим. Так, при третього ступеня розтягування на відновлення може піти кілька місяців. А ось при легкому розтягуванні вже через 1 - 2 тижні хворий і не згадує про проблему. Важливе значення має своєчасність і правильність надання першої допомоги та подальших лікувальних заходів. Якщо патологію не лікувати, можуть виникнути ускладнення, які значно збільшать час, необхідний для відновлення. У зв'язку з цим лікарі настійно рекомендують не займатися самодіяльністю і не замінювати традиційну терапію народною медициною.
Ще одним важливим фактором, що впливає на тривалість відновного періоду при розтягуванні голеностопа, вважаються індивідуальні особливості організму. У деяких людей навіть незначний розрив сполучних волокон може призвести до розвитку хронічного запального процесу, який значно збільшить терміни загоєння. Особливо схильні до такого типу реакції організму на травму люди, які страждають імунодефіцитними станами, цукровий діабет.
Крім того, якщо хворий має високий звід стопи, вроджену слабкість зв'язкового апарату або ж міастенію (вроджену чи набуту слабкість м'язів), час на реабілітацію після розтягування також збільшиться. Це пов'язано з тим, що при зазначених станах гомілковостопний суглоб не має необхідної підтримки та стабільності, тому будь-яке неакуратне різкий рух може призвести до повторного пошкодження сполучних волокон.
Ознаки розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба
Запідозрити розтягнення зв'язок гомілкостопу можна за такими симптомами:
- Гострого болю при спробах ступити на травмовану ногу.
- Набряклості м'яких тканин.
- Гематоми.
- Порушення рухів в гомілковостопному суглобі.
Ці симптоми характерні і для інших травм голеностопа, тому без лікаря у встановленні точного діагнозу не обійтися. Можливо, доведеться навіть робити рентген, який допоможе виключити вивих або перелом.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок гомілковостопного суглоба
Щоб період загоєння був найбільш коротким, хворому з розтягуванням голеностопа необхідно правильно надати першу медичну допомогу. Вона полягає в наступних заходах:
- Хворого бажано посадити так, щоб травмована нога була піднята. Це дозволить поліпшити відтік крові і зменшити набряклість.
- Акуратно зняти взуття, яка може здавлювати пошкоджену кінцівку і заважати наданню першої допомоги.
- Підкласти під голеностоп валик з чогось м'якого, наприклад, куртки. Таким чином можна домогтися розслаблення м'язів і, відповідно, розтягнутих сухожиль. В подальшому суглоб повинен бути в повному спокої.
- Прикласти до гомілкостопу холод. Щоб до розтягування не додав ще й обмороження, вплив холоду має бути короткочасним: 15 хвилин потримали, на якийсь час прибрали і знову доклали. Крім обмежень за часом, важливо дотримуватися ще одне правило - джерело холоду слід в щось загортати, щоб він не контактував безпосередньо з шкірою.
- Якщо нога дуже болить, можна дати потерпілому знеболюючий препарат, наприклад, з групи нестероїдних протизапальних ліків.
Після надання першої допомоги хворого бажано транспортувати в травмпункт для огляду травматологом і призначення необхідного лікування. У легких і середньо випадках воно проводиться в домашніх умовах. Хворому можуть просто зафіксувати гомілковостопний суглоб еластичним бинтом і виписати ліки, що володіють знеболюючим і протизапальну дію. Спокій для травмованої ноги і сили організму зроблять свою роботу - через кілька днів стан покращитися.
Якщо ж випадок важкий, може знадобитися госпіталізація і навіть оперативне втручання. Крім цього, після складного розтягнення зв'язок з надривом хворому показаний комплекс реабілітаційних заходів, що включають фізіотерапевтичні процедури і лікувальну фізкультуру.