Всім відомо, хто такий самозванець - це той, хто видає себе за іншого, зазвичай за якусь відому особистість. Але у випадку з вищезгаданим комплексом ми спостерігаємо діаметрально протилежну ситуацію - часом про таких людей кажуть «самозванці навпаки». Такій людині здається, що він видає себе ... за самого ж себе.
Щоб не заплутатися, давайте згадаємо своє дитинство. Пам'ятайте, як ми грали у дорослих, надягаючи нишком їх одяг або розділяли з друзями ролі - хтось був королем, хтось королевою, хтось принцом або принцесою. Граючи в ці ігри, ми точно знали, що насправді так і залишаємося дітьми, і що наші ролі - лише тимчасові маски. Адже ми прекрасно розуміли, що ніхто не дозволить нам правити справжнім королівством, а побачивши в татовій капелюсі, не прийме за дорослого.
Люди з синдромом самозванця схожі на цих маленьких акторів - їм здається, ніби вони грають ролі дорослих і насправді не доросли до своїх статусів, не заслужили бути тими, ким є. Комплекс проявляється в тому, що людина не здатна усвідомити власні досягнення, позитивні результати своєї діяльності. Йому здається, що своє місце в житті він не заробив чесною працею, а отримав з якоїсь помилку.
Розумній людині ввижається, ніби він набагато дурніші, а думка оточуючих про його видатних здібностях сильно перебільшена. Зараз живе в страху викриття - ось зараз він зробить помилку, і всі зрозуміють, що він насправді дурний і не є тим вундеркіндом, яким його всі вважають. Успішні керівники нервують в шкіряних кріслах, красиві жінки невдоволено розглядають своє відображення, видатні вчені дивуються, тримаючи в руках нагороди. І найбільший їх жах полягає в тому, що інші до пори до часу не бачать, що їх «обманюють».
Кожен з «самозванців» впевнений у власній нікчемності і пояснює знаходження на своєму життєвому місці трьома способами: просто пощастило, допомогли знайомі або це була занадто проста задача - з нею міг впоратися будь-хто. У будь-якій ситуації відповідальність за свій успіх «самозванець» перекладає на сліпий випадок, перебільшує стороннє вплив оточуючих або применшує роль своєї праці і витрачених зусиль.
Дуже поширене явище: начальник відділу у великій фірмі, людина з двома вищими освітами, якого керівництво неодноразово заохочувало за трудові досягнення і пропонувало підвищення - відмовляється. Він вважає що навіть сьогоднішню посаду не заслужив, що може підвести колег і начальство в будь-який момент. Він вважає за краще залишатися на других ролях і животіти на менш відповідальну роботу. Він боїться свого успіху і всіма силами відгороджується від того, щоб забратися по кар'єрних сходах вище.
Звідки беруться несправжні самозванці?
Ще одна причина виникнення синдрому самозванця - коли батьки сприймають дитину таким, яким він був в глибокому дитинстві, і постійно йому про це говорять. «Ти не вмієш грамотно писати», «Тобі важко дається математика», «Ти неохайний», «Ти не вмієш поводитися з грошима». Буває, що людина і правда відповідав цим характеристикам в п'ятому класі - але пройшло багато років, він навчився рахувати й писати, подолав свої дитячі недоліки. А батьки досі бачать в ньому те, що бачили колись. Тоді йому починає здаватися, що такий він і є - неохайний, неписьменний, безладний. А всі його досягнення - лише фікція, видимість, вони ілюзорні і нічого не варті.
Третій сценарій розвитку подій - зайва ідеалізація дитини батьками. Вони підносять свого малюка до небес, розхвалюючи його невмілі дитячі малюнки і спів невпопад - і дитина починає вважати себе генієм. Виростаючи, він стикається з реальною оцінкою своїх талантів оточуючими, і розуміє, що батьки не мали рації. А значить, він не тільки не вміє співати і малювати, як говорили вони, а ще й не найкрасивіший, не найрозумніший, та й взагалі - не самий. Загалом, все хороші батьківські слова починають ставитися під сумнів, як і образ себе, що склався в дитинстві. В результаті і справжні досягнення розглядаються як самообман.
Ситуація може сформуватися трохи інакше: наприклад, якщо дівчинці весь час розповідали, яка вона красуня - вона може бути впевненою, що домоглася успіху в кар'єрі не завдяки своїм знанням, а «за гарні очі».
Благодатний грунт для виникнення комплексу самозванця - це люди, що вийшли з бідних або неблагополучних сімей, провінціали, що домоглися успіху. Вони виросли з прищепленої батьківської моделлю - жити бідно, не претендувати на багато, працювати на важкій і низькооплачуваній роботі. І коли така людина досягає якихось кар'єрних висот, він відчуває себе не на своєму місці.
Немає лиха без добра…
Незначні прояви комплексу самозванця хороші тим, що людина не грузне в зоні комфорту, а постійно прагне до поліпшення своїх навичок. Як відомо, той, хто уявив себе богом, починає повільно і впевнено деградувати. Іноді сумніватися в своїй «крутизні» все ж корисно.
... але краще вже зовсім без худа
Мінусів у життя уявних самозванців куди більше, ніж плюсів. В першу чергу це підвищена тривожність, нескінченний стрес, страх, що його ось-ось викриють. Через це багато хто страждає на перфекціонізм, заганяють себе, намагаючись довести всім, що вони не самозванці. Такі люди схильні прагнути до недосяжних результатами, причому намагаються досягти їх максимально швидко. Звичайно, у багатьох випадках у них нічого не виходить, що ще більше погіршує комплекс. «Самозванці» панічно боятися передоручати свої завдання іншим - вони можуть зробити «все не так», тим самим кинувши тінь на поручателя.
На посади начальників ці люди схильні постійно контролювати кожен крок підлеглих, вимагати надміру, чіплятися до дрібниць, і при цьому сумніватися в усіх своїх рішеннях, оточуючи себе натовпами порадників.
Але багато хто все ж так і не стають тими, ким могли бути - вони відступають, пасуючи перед тягарем відповідальності. Чи не беруться за важкі завдання в упевненості, що у них недостатньо знань і розуму, щоб впоратися. Чи не роблять нічого понад найнеобхіднішого зі страху перед провалом - і залишаються на своєму середньому рівні. Думаю, у вас є такі знайомі, і ви часто задається питанням: чому він все ще не начальник, а самий звичайний співробітник середньої ланки? Все просто - він упевнений, що не гідний нічого кращого.
Це якось лікується?
Як позбутися синдрому самозванця? Для початку необхідно визнати проблему. Зрозумівши, що комплекс самозванця в наявності, простіше з ним боротися. Потім потрібно пошукати коріння проблеми - згадати, які ситуації з минулого, провали, невдачі або модель з родини привела до такого розвитку подій.
Наступним етапом стане сортування своїх реальних хороших і уявних поганих якостей. Для цього краще взяти папір і ручку і все написати - побачене на папері краще сприймається мозком. Напишіть все, чого ви досягли, починаючи зі школи. А потім опишіть, чому ви вважаєте себе негідним життєвої ситуації, в якій перебуваєте. Зіставте перше з другим і зрозумієте, що ваші переживання безпідставні.
Уявні самозванці найбільше бояться помилитися, тому потрібно навчитися працювати з цим страхом. Для цього уважно вдивлятися в професійні огріхи тих, хто вважається еталоном. Наприклад я, як письменник, нерідко зустрічаю помилки в книгах - але ж вони багаторазово вичитуються. Інженер, уважно придивившись, знайде огріхи в конструкціях, розробник - не раз наткнеться на «криві» програми від провідних фахівців. Якщо боїтеся, що у вас погана репутація - почитайте біографії великих людей: у багатьох є гріхи, до яких вам ще падати і падати. Помічати це потрібно не для того, щоб посміятися над іншими, а щоб зрозуміти: все люди без винятку роблять помилки. Це не трагедія.
Уважно відсівайте критику і дивіться на особистість того, хто вас розносить в пух і прах. Одна справа, коли вам вказує на недоліки фахівець, і зовсім інша справа, коли критикує заздрісний невдаха.
Не потрібно себе хвалити, втішати і виправдовувати. Найкращий спосіб позбутися синдрому самозванця - навчитися ставитися до себе об'єктивно: розуміти, коли дійсно зроблена помилка, а коли є чим пишатися. Реально оцінюючи досягнення і промахи, ви зрозумієте свої сильні і слабкі сторони. навчитеся адекватно сприймати себе в тій життєвій обстановці, в якій опинилися. І найголовніше - позбудетеся від постійного стресу. викликаного страхом «викриття».