Не можна сидіти на дієті на молокочай. На молокочай тільки можна розвантажуватися-1 раз в тиждень цілком достатньо.
Схудла подруга на 5 кг за 4 дні? Ви дійсно вважаєте, що це жир з неї пішов? Як почне харчуватися зазвичай (ну або навіть правильно), так більшу кількість повернеться назад.
Краще займіться впритул правильним харчуванням і спортом- і все буде відмінно, жирок буде йти повільно але впевнено!
Я один день на ньому намагалася розвантаження зробити. жах якийсь. краще на кефірі-ситість дає і не нудить як від чаю з молоком. Результат той же -близько кіло за день йде, на наступний день 500 г повертається. Але я роблю розвантаження раз в тиждень приблизно (навіть рідше) плюсом до правильного харчування. А робиться молокочай так: гріє молоко до гарячого 1.5 літра не більше 1.5. % Жирності і на таке кол-во молока приблизно столову ложку зеленого або чорного чаю. Наполягаєте ніч і п'єте протягом дня.
Молокочай - це розвантажувальний день. раз на тиждень, не більше, протягом місяця, тобішь 4 рази. У киплячому літрі молока заварити 3 ст. ложки гарного зеленого чаю, пити цілий день холодним або підігрітим байдуже, обов'язково пити багато води. У мене за цей день йшов 1 кг. далі весь наступний тиждень я не їла солодкого, мучного, жирного і заборона після 18,00. На наступний раз знову 1 кг.І так 4 рази. За місяць 6 кг не напружуючись. далі вага стала йти сам і ще 3 кг скинула після Малоч. Разом 9 кг приблизно за 1,5 міс. Вага держиться. За 1 рік повернулися 3 кг, але це після зими))) Малочай протипоказаний тим у кого проблеми з підшлунковою. вона не любить малочай ((((Всім вдалого схуднення))).
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]