Під час сну людина не контролює своє тіло. І часом трапляються ситуації, коли подібне відсутність контролю може стати небезпечним для життя.
Наприклад, мало хто знає, що багато людей страждають від регулярної зупинки дихання уві сні - апное.
Це незвичайне захворювання, при якому дихання у людини зупиняється часом на досить тривалий час (до 2-3 хвилин).
Розглянемо, що таке апное, і чи може це бути небезпечно для здоров'я?
особливості захворювання
Як правило, більшість людей можуть навіть не підозрювати про наявність у них такого захворювання, як апное. Насправді, досить складно перевірити, чи зупиняється дихання уві сні.
Для діагностування захворювання слід проводити значну кількість тестів. І найголовнішим серед них є полісомнографія.
Це означає, що спеціальний пристрій протягом ночі фіксує показники роботи серцево-судинної системи, активність мозку, скорочення м'язів, коливання рівня кисню в крові.
Згідно зі статистикою, серед пацієнтів середнього віку (30-45 років) синдром апное діагностується у 2% жінок і 4% чоловіків.
Але при цьому медики зазначають, що з віком ризик виникнення зупинок дихання уві сні істотно збільшується. Так, серед пацієнтів старше 60 років апное зустрічається приблизно у 7% жінок і 12% чоловіків.
При цьому частота зупинок дихання уві сні може істотно варіюватися - від 5-8 до 40-50 разів на годину. Тривалість зупинки також може бути різною.
У деяких пацієнтів вона становить до 10 секунд, інші ж «затримують» дихання на пару хвилин.
Апное сну: причини виникнення
Існує кілька груп чинників, сукупність яких призводить до появи того чи іншого типу апное.
Отже, дана хвороба може проявлятися в трьох формах:
Розглянемо причини, які викликають кожен окремий тип захворювання.
Обструктивне апное виникає в результаті закриття просвіту верхніх дихальних шляхів. Іншими словами, повітря просто не проходить до легким. Закриття відбувається тому, що м'язи глотки повністю розслабляються.
Зупинку дихання також може викликати:
- Збільшення аденоїдів.
- Збільшення гланд.
- Западання язика.
- Захворювання або деформація носа.
- Неправильні форма і положення нижньої щелепи.
Також причинами появи обструктивного апное уві сні (СОАС) може бути зайву вагу пацієнта, прийом седативних препаратів, зловживання спиртними напоями.
Центральне апное виникає в результаті ураження нервової системи. Тобто, мозок просто не посилає сигналів про те, що слід робити вдих.
Як правило, причиною такого стану є пухлинний процес, при якому уражена та частина мозку, що відповідає саме за дихальну функцію.
Перенесений інсульт, патологічні процеси, вірусні інфекції та травми мозку також можуть стати причинами появи апное.
Захворювання даного типу досить часто діагностується у дітей, які отримали родову травму, а також у недоношених малюків.
У деяких пацієнтів відзначаються ознаки, характерні як для обструктивного (СОАС), так і для центрального апное. Такий тип захворювання називається змішаним.
Основні ознаки
У цього захворювання симптоми досить загальні, і не відразу їх можна пов'язати з хворобою.
Читайте також: Що буде якщо не спати 1 ніч - наслідки такого режиму
Отже, розглянемо основні ознаки захворювання:
- Хропіння.
- Неспокійний сон.
- Головний біль вранці.
- Сонливість протягом усього дня.
- Дратівливість.
- Зниження працездатності на тлі постійної втоми.
- Нічний енурез.
Крім того, ті, у кого діагностується синдром апное, скаржаться на появу проблем з серцево-судинною системою.
Зокрема, спостерігається підвищення артеріального тиску, викликане саме тимчасовою зупинкою дихання.
Справа в тому, що в момент, коли дихальні шляхи закриваються, і повітря припиняє надходити в легені, організм продовжує здійснювати дихальні рухи.
Таким чином тиск у грудній клітці поступово підвищується, саме це негативно позначається на серцевому ритмі.
Після того, як дихальні шляхи відкриваються, людина робить кілька швидких глибоких вдихів, в результаті чого серцевий ритм тільки прискорюється.
варіанти лікування
Нічне апное піддається лікуванню. Але метод, як уже було сказано раніше, безпосередньо залежить від причин, які викликають зупинку дихання.
Так, хірургічне втручання проводиться в разі, якщо причинами апное виступають дефекти носа, збільшені аденоїди або гланди.
Сьогодні існують спеціальні пристрої, які допомагають позбутися від апное сну. Вони являють собою невелику маску, що надягають в нічний час.
В області глотки створюється підвищений тиск, який перешкоджає закриттю дихальних шляхів.
Для того, щоб лікування апное було ефективним, воно повинно бути комплексним.
Тому, крім зазначених методів, рекомендується повністю виключити вживання спиртного, скасувати прийом заспокійливих препаратів. Пацієнтам із зайвою вагою настійно рекомендують схуднути.
можливі ризики
Апное - це тимчасова зупинка дихання, стан, який несе для людини певну загрозу. Однією з найбільш серйозних небезпек є гіпоксія, або ж кисневе голодування.
Під час зупинки дихання мозок досить скоро починає відчувати брак кисню.
Як правило, коли рівень кисню в крові досягає критичного рівня, мозок посилає команду прокинутися. В результаті, насичення киснем відновлюється.
Але ще одна небезпека апное в тому, що людина хронічно не висипається.
Замість фази глибокого сну він постійно перебуває у фазі сну швидкого. Для даної фази характерно лише часткове розслаблення м'язів.
Іншими словами - фаза швидкого сну не сприяє повноцінному відпочинку.
В результаті, людина прокидається вранці втомлений, розбитий. Згідно зі статистикою: ті, хто страждає від апное, частіше за інших стають винуватцями ДТП.