Серед більшості людей існує поширена думка, що хропіння - явище абсолютно безпечне і, крім побутових незручностей, ніяких проблем не створює. У деяких випадках це дійсно так - легкі форми недуги не завдають шкоди людському здоров'ю, та й позбутися від них не складає особливих труднощів.
Інша справа, коли хропіння ускладнюється такою недугою, як апное сну - серйозна хвороба, зупинка нічного дихання під час сну. Найчастіше хропіння і апное супроводжують один одного. Щоб позбутися від цих захворювань, доводиться вдаватися до складної комплексної і досить тривалої терапії. Про те, що собою являє синдром апное і як лікувати хворобу, - далі.
Чому виникає недуга
Причини, за якими з'являється синдром апное сну, можуть бути різноманітними. Перш за все, до зупинки нічного дихання здатні приводити індивідуальні особливості анатомічної будови носа, глотки або гортані, за рахунок яких просвіт, через який надходить повітря під час сну, значно звужується. До таких наслідків можуть привести такі причини:
- вроджена патологічна вузькість глотки або носових каналів;
- викривлена перегородка носа;
- апное / гіпопное провокують гіпертрофовані внаслідок запальних процесів аденоїди або мигдалини;
- наявність в носі поліпів;
- дефект прикусу.
Крім цього, причини апное снапрі коклюшемогут лежати і у функціональній площині:
- зниження м'язового тонусу під час сну;
- хронічна втома і недосипання;
- наявність у хворого шкідливих звичок - куріння, зловживання алкоголем;
- нерідко причини розвитку апное уві сні пов'язані з різними формами гормональних розладів у жінок (особливо під час клімаксу);
- з'являються симптоми апное і на фоні зниженої функції щитовидної залози;
- нерідко причини виникнення апное снаобусловлени закономірними віковими змінами в структурі м'язів глотки (вони слабшають і стають в'ялими - внаслідок цього хворий хропе під час сну і у нього розвивається синдром апное).
механізм явища
Як протікає сонне апноепрі кашлюку? Ступінь прохідності верхніх дихальних шляхів людини обумовлена безліччю факторів. До основних детермінант відносяться наступні показники: величина просвіту, ступінь пружності м'язів глотки, а також рівень тиску, під яким кисень надходить в легені.
Не секрет, що під час сну м'язи глотки розслаблені, і в період вдиху-видиху відбувається повне спадання м'яких тканин. Це і призводить до того, що виникає тимчасова зупинка дихання (тобто з'являються симптоми нічного апное). Для того, щоб дихальна функція організму людини була відновлена, потрібна екстрена активація реакції мозку - нервовий імпульс, посланий ним, відновлює скорочення мускулатури.
Як тільки зупинка дихання припиняється і людина отримує необхідну кількість кисню, він засинає знову.
Подібні напади апноепрі коклюшемогут повторюватися по кілька разів за ніч.
У чому ж небезпека апное уві сні? Перш за все, мимовільна зупинка дихання під час нічного відпочинку призводить до дефіциту кисню в крові пацієнта - це не може не позначитися на роботі всіх органів і систем людського організму.
Апное сну, провокує гіпоксію, призводить до ранкових головних болів і хронічної сонливості протягом всього трудового дня. У людей, у яких була виявлена ішемічна хвороба серця, синдром апноеможет рано чи пізно спровокувати інфаркт міокарда - в подібних випадках пацієнту при нападі апное потрібно невідкладна допомога.
Ще один негативний наслідок, що випливає з таке явище, як апное уві сні, - неконтрольовані стрибки артеріального тиску. При регулярних нападах зупинки нічного дихання у пацієнта розвивається гіпертонія.
Дисфункція серцево-судинної системи на тлі апное сну є обумовлює фактором появи у пацієнта зайвої ваги. Таке явище може призвести до утворення «порочного кола», адже зайві жирові відкладення в області шиї, в свою чергу, неодмінно спровокують повторні ознаки зупинки нічного дихання.
До основних ускладнень апное можна віднести наступні патології:
- стенокардія;
- атеросклероз та метаболічний синдром;
- у чоловіків - імпотенція;
- нерідко сонне апное призводить до розвитку атеросклерозу;
- захворювання підвищує ризик виникнення таких серцево-судинних захворювань, як інсульт або інфаркт міокарда;
- найбільш небезпечне ускладнення, до якого може привести апное / гіпопное, - це раптова смерть пацієнта уві сні в результаті тривалої зупинки дихання.
ознаки недуги
Незалежно від причини, що спровокувала розвиток апное снапрі кашлюку, захворювання супроводжують характерні зовнішні симптоми. Так, якість сну у пацієнта з апное значно погіршується. Хворий, як інформує медичний форум, згодом стає вкрай дратівливим, слабким, сонливою і психологічно нестійким. Хронічне апное сну сприяє погіршенню інтелектуальної функції людини і порушення пам'яті.
У чоловіків, у яких було діагностовано апное, з часом виникають проблеми з потенцією.
Необхідно відзначити, що симптоми апное можуть відрізнятися у різних людей, але в будь-якому випадку ця хвороба серйозно позначається на здоров'я та якість людського життя, а, значить, сонне апное слід обов'язково лікувати.
Як виявити захворювання
Пацієнтам, які виявили у себе ті чи інші симптоми апное уві сні, будь-який користувацький форум порадить почати обстеження з відвідування ЛОР - лікаря. Цей фахівець повинен виявити індивідуальні особливості будови органів дихання пацієнта - при наявності аномалій їм підбирається відповідне коригуючий лікування.
Нерідко хворим з підозрою на синдром апное снапрі кашлюку потрібна консультація кваліфікованого ендокринолога і терапевта (симптоми недуги можуть виявлятися на тлі гормональних проблем в організмі або при наявності хронічних запальних процесів).
Для більш точної діагностики апное / гіпопное лікар-сомнолог може призначити додаткове вузьке дослідження - полісомнографію. Його роблять з метою виявлення особливості дихання під час нічного сну.
Комплексне обстеження з метою підтвердження діагнозу синдром апное проводиться тоді, коли у пацієнта виявлені наступні симптоми, що насторожують:
- хворий або його родичі помічають характерні зупинки дихання під час сну;
- дуже часте нічне сечовипускання;
- синдром супроводжується хронічною денною сонливістю і слабкістю;
- апное при коклюшеподтверждается і нападами підвищення артеріального тиску у вечірній і ранковий час;
- у пацієнта є надлишкова маса тіла.
Після того, як діагноз синдром апное сну остаточно підтверджений, хворому підбирається відповідний курс лікування.
Як боротися з хворобою
Починають лікувати сонне апное з виконання ряду простих рекомендацій, яким неважко слідувати в домашніх умовах.
Перш за все, пацієнту слід вибрати коректну позу для нічного сну - очевидно, що для запобігання виникненню симптомів апное / гіпопное краще спати на боку (так можна запобігти порушенню техніки дихання уві сні).
Будь-призначений для користувача форум порекомендує людям, що страждають від такого захворювання, як сонне апноепрі кашлюку, розміщувати голову під час сну трохи вище, ніж саме тіло. Названа поза - профілактичний захід від западання ослабленого мови, що провокує симптоми апное / гіпопное.
Тим людям, у яких виявлено обструктивний синдром, не слід приймати різні седативні препарати - такі ліки розслабляють м'язи, сприяючи прояву ознак захворювання уві сні.
Пацієнтам краще боротися зі шкідливими звичками і ретельно стежити за власною вагою - зайшовши на будь-який медичний форум сомнологи, можна ознайомитися зі статистикою: 10-відсоткова втрата маси призводить до 50% поліпшення якості нічного дихання.
Якщо пацієнт, у якого було діагностовано центральне апное, страждає від запальних або інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів, слід обов'язково пролікувати їх.
інноваційні пристрої
Велику популярність серед користувачів завоювали спеціальні ротові і носові пристосування, що збільшують дихальний просвіт в глотці і, відповідно, нівелюють симптоми, які відрізняють центральне апное. До подібних приладів відносяться так звані капи - пристрої, що фіксують нижню щелепу уві сні в правильному положенні. Звичайно, спочатку використання подібної конструкції в домашніх умовах може викликати певний дискомфорт, але ступінь його ефективності перекриває всі недоліки цього пристосування.
Ще один дієвий прилад, що допомагає вилікувати сіндромапное / гіпопное, - спеціальні смужки - розширювачі, які встановлюються між крилами носа, сприяючи значному розширенню дихального просвіту.
Найбільш ефективною процедурою для боротьби з нічним апное вважається СИПАП-терапія.
Таке лікування можна проводити і в домашніх умовах - варто лише обзавестися спеціальним обладнанням (міський, оснащеної невеликим компресором). Механізм терапії апноепрі кашлюку полягає в підтримці позитивного тиску в дихальних шляхах за рахунок безперебійної подачі повітря. Така техніка боротьби з недугою дуже дієва і заслужила численні позитивні відгуки користувачів.
Не так давно на ринку засобів для боротьби з апное / гіпопноепоявілась інноваційна магнітна кліпса «Антихрап», яка при регулярному використанні справляється з симптомами недуги за два тижні. На думку пацієнтів, це доступне, недороге і зручне засіб для лікування патології в домашніх умовах.
Лікарська терапія
Боротися з синдромом нічний зупинки диханіяапное за допомогою медикаментів марно - ніякого видимого ефекту різні краплі, спреї і таблетки не дадуть. Для дієвого лікування патології необхідно впливати безпосередньо на причину її виникнення.
Єдиний випадок, коли рекомендується застосування лікарських засобів, - тоді, коли хропіння або синдром зупинки дихання виникають на тлі риніту. Тоді слід скористатися краплями, щоб полегшити симптоми основного недуги.
Хірургічне втручання
Операції рідко застосовуються для боротьби з синдромом мимовільної зупинки дихання уві сні. Хірургія доречна тоді, коли консервативне лікування не привело до належного результату, а також для усунення деяких анатомічних аномалій у пацієнта, що стали причинами розвитку недуги (наприклад, викривлення перегородки носа, збільшені мигдалини).
народні рецепти
Таке лікування при коклюшенаправлено швидше на боротьбу з хропінням - одну з основних причин розвитку синдрому нічного зупинки дихання.
Перед сном рекомендується закапувати в ніздрі по кілька крапель олії обліпихи - ця процедура полегшить дихання уві сні.
Суміш капустяного соку з медом - відмінні ліки проти недуги. Слід випивати по одній склянці цього дієвого складу перед сном протягом місяця.
Окреме місце в сімейної терапії синдрому зупинки дихання при кашлюку займає гімнастика.
Так, регулярні тренування м'язів при апное забезпечують поступове збільшення їх тонусу, що з часом призводить до повного виліковування. До щоденним тренуванням також можна віднести свист і спів - правильна техніка виконання вправ забезпечить швидкий і гарантований результат.
Пацієнтам з синдромом нічний зупинки дихання при кашлюку слід звернути пильну увагу на техніки дихання Федеріко Мана - дієвий комплекс, що допомагає самостійно вилікувати недугу в домашніх умовах. Розробки Федеріко Манані тільки отримали схвалення фахівців з усього світу, а й завоювали безліч позитивних відгуків від вдячних вилікувалися користувачів.
Апное уві сні може бути викликано різними факторами і є найбільш важким ускладненням нічного хропіння. Боротися з недугою слід комплексно, використовуючи консервативні і народні методи, а також інноваційні терапевтичні пристосування.
Своєчасна діагностика захворювання, а також коректно підібране лікування допоможе нівелювати ті негативні наслідки для людського здоров'я, якими загрожує даний синдром.
Що таке СИПАП-терапія?
Що потрібно знати про синдром апное у дитячому віці?