Учасники проекту худнуть поділяться своїми секретами по зниженню ваги з усіма глядачами. Ці люди ефективно знизили вагу. Вони знають все про швидке схуднення. Не пропустіть корисні поради. Схуднути до літа можна, це цілком реально, якщо дотримуватися певних правил.
Олена Таран важила 108 кг, сьогодні у неї вага 78 кг. Знизила вагу Алена на 30 кг за 6 місяців. Сьогодні Олена керує групою тих, що худнуть. Олена стала впевненою в собі, вона може перевернути гори, вона збирається отримати водійські права.
Сьогодні ви отримаєте поради, як схуднути швидко. Є продукти, які треба прибрати з харчування, щоб швидко схуднути, це все солодке, алкоголь, борошняне, варений буряк, морква і варений рис. Ці продукти викликають звірячий апетит. Приберіть ці продукти з харчування, ви швидко схуднете.
Приберіть ці продукти на місяць, ви зможете знизити вагу. Якщо ви худнете довго, то можна нічого не скасовувати, але є ці продукти в малій кількості. Ставте собі цілі і йдіть до них. Надя до схуднення взагалі не фотографувалася, вона соромилася себе, вона тільки їла і набирала вагу.
Вага у Наді був 98 кг, сьогодні вона важить 70 кг. Втратила таку вагу Надя за 6 місяців. Важливо виключити сіль, це допомагає швидко знизити вагу. Сіль затримує рідину, велика частина зайвої ваги - це рідина. Вода швидко піде.
Треба не просто виключити сіль, слід виключити всі ковбаси, консерви, сири, мариновані овочі, оселедець. Споживання солі призводить до підвищеного артеріального тиску. Для швидкого зниження ваги треба скасувати сіль. Ви можете додати в їжу перець і спеції замість солі, або сік лимона.
Анна після пологів стала важити 89 кг. Сьогодні важить Анна 67 кг. Вона знизила вагу за 6 місяців. 1 раз в тиждень треба влаштовувати собі рисовий розвантажувальний день або будь-який інший день. Радять лікарі для швидкого схуднення білкову розвантажувальну п'ятиденку.
Якщо ви перестаєте поглинати вуглеводи, у вас буде губитися жир. На переробку білка організм витрачає сам багато енергії. У вас не утворюється жир, витрачається енергія. Ці дні небезпечні для людей з хворобами нирок, подагрою, цукровим діабетом. У білкової дієти є багато протипоказань.
У перший день і на п'ятий день треба вжити по півтора літра кефіру. На другий день ви їсте м'ясо курки, рибу. За день вживати можна лише 300 г м'яса і багато салатів. Так ви їсте три дні. Повторювати дієту можна і більше 5 днів на білковій дієті не варто сидіти, це шкідливо.
Поділіться посиланням в соцмережах!