Якщо у тебе немає ніяких проблем зі здоров'ям, тоді ми можемо допомогти тобі деякими порадами щоб ти змогла збільшити свої сідниці. Хоча не існує продуктів харчування, які допомагали б накопичувати кілограми тільки в цій частині тіла, але є багато, які сприяють тому, щоб твої сідниці виявилися більш об'ємні.
Продукти харчування для збільшення сідниць
Сніданок, багатий на протеїни
Зразкове меню для того щоб збільшити сідниці
Яйце некруто,
Два скибки тосту з половиною ложки лляної олії.
½ чашки грецького йогурту,
Банан.
1 чашка цільної пасти,
1 чашка вареного шпинату,
½ чашка соусу для пасти,
150 г курчати гриль.
150 г лосося гриль,
½ чашки вареного рису,
1 чашка брокколі на пару,
1 чашка цвітної капусти і моркви.
1 чашка поп-корну.
Щоденне представлене меню містить приблизно всього 1.200 калорій, ще можна підняти до 1500, додаючи піцу, або помінявши поп-корн на бутерброд.
Додаючи ці продукти харчування в свою щоденну дієту, твої сідниці збільшаться в розмірах і будуть виглядати, як ти хочеш.