Щитовидна залоза заліза відіграє велику роль в нашому житті. Вона виробляє гормони, які необхідні для роботи всього нашого організму. Схожа щитовидна залоза на метелика, має дуже маленькі розміри, близько 20-25 міліметрів, але виконує важливі функції. Вона виробляє гормони в кров, через них стимулює обмін речовин, підтримує роботу серця, м'язів, головного мозку.
У нормальному стані щитовидна залоза маленька, всього 25-30 грам. У нормі вона не видна, і її неможливо промацати руками. Такий розмір називається нульовим. Як тільки в її роботі починається збій, відбувається вплив несприятливих факторів, в організмі не вистачає йоду, щитовидна залоза збільшується. Це захворювання називається «зоб». Оглянути себе на предмет проблем з щитовидкою ви можете і самі.
Техніка огляду щитовидної залози
Подивіться на себе в дзеркало, відкиньте трохи голову назад. Огляньте нижню половину шиї, спробуйте кілька разів ковтнути. Потім пальцями легко промацати бічні частки і перешийок залози. Зручно буде, якщо ви долоні покладіть на шию, великий палець на щитовидку, решта пальців зчепіть на потилиці.
Ступеня збільшення залози
1. Нульова ступінь. В даному випадку щитовидка не прощупується і не видна при огляді. У вас все в порядку.
2. Перша ступінь. При огляді щитовидна залоза не проглядається, але пальцями можна промацати перешийок. Що робити? Більше їжте продукти, які багаті йодом. Намагайтеся менше нервувати, стрес негативно діє на роботу щитовидки. Перша ступінь збільшення може бути варіантом норми, якщо вас нічого не турбує.
3. Друга ступінь. Візуально заліза трохи збільшена, промацуються вже не тільки перешийок, а й бічні частки. Що робити? До всього вищепереліченого потрібно додати консультацію ендокринолога, який призначить необхідні дослідження і лікування. При необхідності потрібно буде проводити замісну терапію, а саме приймати гормони щитовидної залози.
4. Третя ступінь. При даній ступеня збільшення щитовидна залоза не тільки прощупується, але і добре видна при огляді. Обов'язково потрібно спостереження ендокринолога. Таке збільшення залози не може бути проявом тільки дефіциту йоду. Це вже симптом захворювання щитовидної залози.
5. Четверта ступінь. Класичний зоб, - дуже добре видно збільшена щитоподібна залоза.
6. П'ята ступінь. Заліза дуже велика. Звичайно, останні дві стадії зустрічаються дуже рідко, має бути обов'язкове обстеження, спостереження та лікування лікаря-ендокринолога.
Тест на стан щитовидної залози
Якщо ви виявили у себе більшу частину з нижчеперелічених симптомів, тоді у вас знижена функція щитовидки. Підвищити її роботу допоможуть фітотерапія, морепродукти і водні процедури.
- ви насилу сприймаєте інформацію, помітили погіршення пам'яті
- вас важко «розворушити» останнім часом
- ви стали менше їсти, проте, вага швидко зростає
- найчастіше поганий настрій, постійно хочеться спати, швидко втомлюєтеся
- відзначаєте зниження слуху
- турбують набряки на обличчі, шкіра суха, нігті слабкі, волосся стали ламкими і випадають
- при незначному фізичному навантаженні швидко виникають задишка і біль в серці
Море в ванній
Морське купання можна влаштувати у себе вдома. Для цього потрібно купити сіль мертвого моря, екстракт хвої або морської капусти. Розчиніть у ванній ці інгредієнти відповідно до інструкції і отримуйте задоволення.