Секрети стрункості Дженніфер Лопес не дають спокою мільйонам її шанувальників і недоброзичливців. І ось джерела, близькі до співачки, розкрили чергові особливості дієти Лопес.
Дженніфер Лопес (Jennifer Lopez) в купальнику.
Фото: Splash News
Дженніфер Лопес не раз зізнавалася, що розчарувалася в дієтах. а тренувань в тренажерному залі за краще танці. Але тепер усім шанувальникам співачки відомо ще і те, як побудовано правильне харчування Лопес. Виявляється, секрет дієти Дженніфер Лопес полягає в тому, що вона обмежує свій раціон чотирма невеликими прийомами їжі в день.
Джерело, близьке до Дженніфер Лопес, розповів: «Дженніфер п'є крижану воду, щоб прискорити метаболізм, відмовляється від вуглеводів після 4 годин дня і їсть лише чотири рази на день, при цьому ці прийоми їжі дуже багаті на протеїни».
Що б не говорила Дженніфер Лопес про свою нелюбов до тренувань, вона продовжує щоденні заняття. «Дженніфер тренується щодня, починаючи заняття в 6 ранку. Вона не любить одноообразние фізичні навантаження, тому регулярно змінює вид вправ. Іноді займається йогою або відправляється на узбережжі на пробіжку, - розповів близький до Лопес джерело. - Під час подорожей і турне у Дженніфер завжди з собою скакалка, а коли у неї з'являються кілька вільних хвилин, Лопес робить прісіданія ».
Схожі за інтенсивністю тренування допомогли іншої зірки, Бейонсе, в рекордні терміни схуднути після народження дочки Блю Айві Картер. На щастя, секрети зоряної дієти і тренувань після вагітності тепер доступні всім бажаючим.