Російська співачка Саті Казанова побувала в гостях ранкового шоу Паші Кирилова і Насті Драпеко на BEST FM. Співачка розповіла про свої принципи харчування, про заняття йогою, а також про те, від чого ніколи не зможе відмовитися.
- Саті, ми дуже раді, що ти до нас завітала. Як у тебе настрій сьогодні з ранку?
- Сонне, дуже сонне.
- А ти взагалі сова або жайворонок?
- Схоже, сова, тому що я лягла вчора о третій годині ночі
- Це незвичайне для тебе явище?
- Ну, взагалі я намагаюся себе перевести на режим, коли до 12 треба б лягати, але вже багаторічна звичка мене підтягує до години-двох ночі, нічого хорошого в цьому немає. Аюрведа вчить, що людина повинна жити в злагоді з ритмами природи. Якщо сонце пішло, якщо стемніло, відповідно, організм людини теж повинен спати. Зі сходом сонця людина повинна встати. Тобто ми повинні жити з ритмом сонця. Не те, що ми повинні жити, а наш організм реально так живе, і коли ми себе ось так от перекручуємо, ми як би гвалтуємо свою природу. Наше травлення так само живе і діє згідно ритмам природи, тобто коли зеніт сонця, у нас так само зеніт травлення. Ось чому треба все найважчі продукти їсти до першої години дня.
- Є у тебе в райдері якісь спеціальні аюрведичні пункти в зв'язку з цим?
-У мене є в райдері продукти, які я їм тоді, коли я вважаю за потрібне і згідно з тим, як я себе почуваю. Звичайно, дуже важливо себе слухати, коли ти працюєш в таких умовах, коли мозок твій «never sleeps».
-Так звичайно. У нас немає стейкхаусів, які б пропонували на сніданок соковитий Ті Бон. Зате є магазини, де можна купити штори 24 години на добу.
- Не треба їсти м'ясо так рано вранці, взагалі його не треба їсти.
- А чому, до речі? Ти ж веган переконаний, причому досить давно вже, вірно?
- Я не веган, я вегетаріанка. Зараз я вам просто задам питання, ви самі відповісте на нього. Під час того, як забивають тварина, жива істота, які емоції відчуває воно? Страх, біль, жах, ненависть, лють, тобто самі низинні емоції і почуття. І як ви думаєте, куди діваються ці почуття, ця вібрація і ця інформація? Звичайно ж впорскується в кров і плоть, тобто воно вже стає її частиною. І ось цей шматок плоті, після того, як тварина зарізали, забили струмом, продається, смажиться і їсть разом з «інформацією».
- Скажи, будь ласка, а є у тебе якісь звички, яким ти не зраджуєш, наприклад, з раннього ранку.
- Незмінно я п'ю теплу воду. А по осені і навесні, коли дуже важливо проводити детокс і залуження в своєму організмі, на голодний шлунок з ранку - яблучний оцет, або лимон, або соду харчову. Якщо це яблучний оцет, то на склянку води чайну ложечку оцту.
- Ні-ні-ні, яблучний оцет один з найбільш м'яких, такий кисленький. І ця кислота ощелачивает організм. Так само впливає харчова сода, але її буквально ось щіпку, на кінчику чайної ложки, або третина чайної ложки, або чверть, кому як. Можна збільшувати до половини, але дуже поступово і стежити за самопочуттям. Ось сода чудово защелачівает і потім якісь процеси відбуваються дуже корисні. І лимон так само діє, тобто лимон можна просто вичавити в воду.
- Зарядкою займаєшся вранці або може бути це хатха-йога? Льодом умиваєшся?
- Ні. До речі, хороша тема, я відновлю. Колись робила це: заморожувала кубики води, а бажано води з якоїсь травочкой. Наприклад, недопиту трав'яний чай заморожувала. Вмивалася потім, дуже корисно.
-А відпочиваєш ти теж по аюрведою? Ти думала про те, щоб випассана пройти?
- Так, у мене немає таких свят. Я, як артист, взагалі поза цього режиму, як вихідний, понедельник ... У мене все одно.
- Так, почекай, що за практика, а то ми зараз все пропустимо?
- Практика атма крия йога, я її як практикую, так і викладаю тепер, але даю її тільки приватно. Намагалася групи збирати, але зрозуміла, що це не дуже працює в моєму випадку. Це техніка закрита, вона передається тільки шляхом ініціації. Ініціацію може давати тільки той, хто сам в це ініційований. Тобто я ініційована в викладачі, і я можу учневі передати. Вона дуже зручна, дуже мобільна, я роблю навіть в літаку.
-А є у тебе якісь такі продукти, від яких відмовитися неможливо?
- Ну, кави, причому з молоком, що взагалі ні разу не корисно. Правда, я прошу додати вполовину менше кави, ніж зазвичай, і воно таке м'якенька. Чим це некорисно, розповім: кава, в принципі, затримує воду в організмі, а коли кава з молоком, то це відбувається удвічі і ще окислення відбувається. Потім я це компенсую: п'ю багато води. Все інше я контролюю, і взагалі, вищий пілотаж не має уподобань.
- Багато розповідають, що відмовилися від м'яса і їхнє життя змінилося. А на тобі або на твоїй творчої складової це якось позначилося?
- Ну, оскільки я змінююся, звичайно, і творчість змінюється. Пісеньки про пристрасну любов, всі ці страсті-мордасті, драма, страждання мені вже не цікаві. Раніше це любила, а потім зрозуміла, що це все дурниця. Щоб страждати і йти в негатівчік, взагалі не потрібно сил витрачати, це за інерцією і за законом гравітації тебе туди, вниз, тягне. Але от щоб трохи попозтівнічать, потрібно докласти зусиль.
- Може бути ти розповіси нам про свою нову пісню? Звідки вона в тебе з'явилася?
- А що ти вклала в цю пісню?
- Пісня «Моя правда» про те, що більше немає у мене нічого. Ось вона моя правда, тримай її. Кожна людина має свою правду і це здорово, це як кожна всесвіт, якщо кожен навчиться поважати цю саму «чужу» правду, тоді і настане рай на землі.