Кожна жінка хоче бути стрункою і красивою. Втім краса залежить не тільки від зовнішнього вигляду, а й від внутрішнього стану, почуття легкості, чистоти, задоволеності своїм організмом. Цього легко домогтися, якщо регулярно приймати в їжу придатний, приблизно магічний овочевий салат під справжнім найменуванням «Метелка».
Користь салату Метелка
Загальновідомий факт: від стану нашого кишечника безпосередньо залежить стан нашого здоров'я. Чай якщо він чистий і працює типово, ми відчуваємо себе повними сил і енергії. Якщо ж в ньому збирається багато некорисних продуктів життєдіяльності людського організму - погіршується стан шкіри, знижується імунітет, прогресують різноманітні захворювання. Щоб не було подібних заковик, потрібен час від часу забезпечувати своєму кишечнику найбільше очищення від зібрався сміття.
Існують різні методи чищення - хтось використовує касторку або рослинні масла, хтось вдається до допомоги клізми, але більше щадний, придатний, навіть славний варіант привести в порядок свій кишечник, а заодно скинути трошки зайвої ваги - примітивно приготувати чудодійний очищающий салат. Повірте, це не прикрашання - таке примітивне в приготуванні блюдо і правда дюже дороге для нашого організму. Користь салату Метелка полягає в наступних його властивості:
- допомагає очистити кишечник від скупчилися шлаків і токсинів;
- нормалізує процеси травлення;
- сприяє результативному схудненню, підвищуючи активність перистальтики кишечника;
- володіє проносними властивостями, слідчо є хорошим засобом боротьби з нерегулярним стільцем;
- благотворно діє на кишкову мікрофлору, як наслідок - на загальне стан організму;
- допомагає знизити ярус холестерину в крові.
Однак не кожному людям підходить такий метод очищення. Лікарі не рекомендують вживати в їжу салат Мітла людям, які страждають різними шлунковими хворобами. Серед них - виразка, гастрит, підвищена кислотність. Діабетикам теж не варто долучатися до такого способу очищення кишечника або схуднення - вживання овочевої щітки може огромнее нашкодити, ніж принести користі.
Салат Щітка для схуднення
Варіантів застосування салату Щітка для схуднення маса. Дозволено організувати окремі розвантажувальні дні. Якщо є бажання скинути стрімко і багато - сісти на тижневу дієту на одному салаті, але в такому випадку знадобиться ще величезна сила волі і відсутність заковик зі здоров'ям. Дозволено чергувати дні на салаті з білковими днями, а якщо не хочете обмежувати себе в харчуванні, дозволено їсти мітлу тільки вранці або ж примітивно замінити нею вечерю - процес схуднення буде плавним і безболісним, хоч і трошки затягнеться.
Салат Метелка для очищення кишечника
Даний салат готується екстраординарно зі свіжих овочів або фруктів, багатих на клітковину і зухвалими харчовими волокнами, які діють як волоть для кишечника, не залишаючи пізніше себе і сліду харчового сміття або патогенної мікрофлори. Продукти, що пройшли термічну обробку, тісніше НЕ будуть володіти такими потужними очисними властивостями. Салат Метелка для очищення кишечника класніше готувати тільки з овочів - тоді чистка буде більше ретельної і глибокої.
Калорійність салату Метелка
Основними компонентами такого нехитрого страви є малокалорійні свіжі овочі або фрукти. Розумно, що і калорійність салату Метелка буде зовсім низькою, і то калорії будуть набігати за рахунок рослинного масла, яким заправляється блюдо. Залежно від інгредієнтів у вашій тарілці, буде визначатися і калорійність салату. Як водиться, це не огромнее 65-70 калорій на 100 грам. Якщо ви навіть з'їсте за день дозволені півтора кілограма салатної маси, загальна сума калорій за день не перевищує 1000.
Рецепт салату Щітка для схуднення
Як тільки салат став набирати популярність, виникли десятки його варіацій. Дозволено зустріти навіть екстраординарно фруктові рецепти, урочисті варіанти з часником, горіхами або чорносливом, гострі - з додаванням спецій. Втім типовим залишається рецепт салату Щітка для схуднення, де базою будуть наступні овочі:
- капуста (білокачанна або червона);
- сирий буряк;
- морква;
- рослинне масло і сік лимона.
Рецепт всякого страви дозволено інтерпретувати, виходячи зі своїх гастрономічних уподобань. Легко можна змінити інгредієнти класичного рецепту, замінивши, скажімо, звичайну білокачанну капусту пекінської, натомість моркви додати стебла селери, огірок або яблуко, доповнити смак салату зубчиком часнику або зеленню (чудово підійде петрушка або кріп). Всякий раз буде виходити нове блюдо. Тільки от від буряка відмовлятися не варто - буряк грає в процесі очищення найбільш значущу роль, чай володіє міцним проносним властивістю.
Процес приготування такого салату елементарний. Буде потрібно спочатку добре вимити і подрібнити овочі будь-яким зручним способом: нарізати дрібною соломкою, натерти на тертці або накришити НЕ дюже великими кубиками. Після цього приготувати заправку: в окремій мисці змішати пару ложок рослинного масла (відмінно взяти оливкова або кунжутне) з ложкою лимонного соку. Додати заправку до решти інгредієнтів, перемішати. Овочі брати в рівному співвідношенні (дозволено трохи огромнее капусти).
Дуже рада, що дізналася рецепт цього диво-салату. Він допоміг мені скинути вагу, а також уникнути гормонального лікування. Ем мітлу на вечерю з будь-яким м'ясним блюдом (так мені порекомендував дієтолог). Відмовилася від мучного і нудотного, число солі теж обмежую. За рік пішло 20 кг, огляди прийшли в норму, покращився настрій.
Валентина, 55 років
У свої 55 ягідка знову. І все внаслідок такої надзвичайної овочевий щітці! Регулярно роблю розвантаження тільки на салаті, старайтеся багато ходити. Схудла, пострункішала, зменшилися припливи, хочеться пурхати. Подружки дивуються таким метаморфоз, напористо просять розкрити секрет свого омолодження. Чоловіки звертають увагу. Славно то як!
Дізналася рецепт волоті по телевізору, вирішила випробувати. Правда, пізніше лимонного соку у мене потужна печія, обходжуся без нього - заправляю салат тільки оливковою олією. Зайвої ваги трошки, та й не збиралася я худнути, а тільки почистити кишечник. Чищу себе так раз в тиждень - шкіра сяє, віруси не чіпляються, організм працює, як годинник.
Салат Терка мені порекомендувала подруга. Потрібно невідкладно худнути до літа. Тиждень на одному салатик не витримала, їм його на сніданок і вечерю. Худну повільно, але впевнено. Така методологія мені дюже подобається - час для приготування багато не потрібно, можна весь раз додати новий інгредієнт і отримати новітній смак. Волоть реально працює! Причому дюже добротно.
Читайте також
- Як виглядає лишай у кішок
- Скільки яєць в день можна їсти дитині або спортсмену. Які яйця і яка їх кількість в день можна з'їдати
- Пісочний пиріг з сливами - рецепти з фото. Як приготувати сливовий пиріг
- Салат з буряка на зиму - рецепти з фото. Як зробити смачний буряковий зимовий салат в банках
