Серед всіх пошкоджень м'яких тканин найбільш часто зустрічається розтягнення м'язів. Така травма в області стегна може виникнути, якщо при розгинанні коліна або ж внаслідок удару одночасно скорочуються задні м'язи. Вона характерна не тільки для спортсменів, а й для людей, які ведуть активний спосіб життя, багато рухаються. Припустити розтягнення досить легко, завдяки вираженою симптоматикою. Залежно від ступеня тяжкості недуги, розрізняють кілька його стадій. У більшості випадків лікування розтягування м'язів стегна відбувається в досить короткий термін і без ускладнень.
симптоми травми
Серед м'язів стегна виділяють задню групу, чотириглаву і привідний м'яз. Найбільш часто травмується саме чотириголовий, особливо у спортсменів. Пошкодження цієї ділянки має ряд особливостей, завдяки яким його можна визначити. Найчастіше розтягнення відбувається через неправильні, аномальних різких рухів, фізичних вправ з надмірно великою вагою. Якщо трапилося розтягнення, то людина відчує:
- різку сильний біль;
- можливо, клацання в нозі;
- судому або оніміння.
Характерною ознакою виступає той факт, що людина не зможе зробити повторно то вправу, при якому сталося розтягнення. Визначити самостійно стадію недуги практично неможливо. Розтягування нерідко супроводжуються вивихами, суглобовими зсувами, переломами, тому варто відвідати профільного лікаря якомога раніше. Прояв клінічної картини багато в чому залежить від ступеня ураження, яка може бути легкою, середньої або важкої і мати відповідні ознаки:
- сильний біль, відсутність гематом;
- інтенсивний біль, наявність синців;
- множинні гематоми, розрив м'яза.
При розтягуванні задніх м'язів нерідко виникає припухлість і спостерігається обмежена рухливість суглобів. При виникненні різкого болю потрібно відразу ж припинити виконувати вправи і забезпечити нозі спокій.
Причини розтягування чотириголового м'яза стегна
Розтягування чотириголового м'яза стегна частіше відбувається внаслідок прямого впливу, тобто удару. Травма характерна для таких видів спорту, як футбол, хокей, регбі, східні єдиноборства та ін. Також розтягнення може статися випадково під час активних ігор. Ще одна причина - недостатньо розігріті м'язи перед тренуванням. Вони тісно пов'язані з сухожиллями і суглобами, тому рясна навантаження без належної попередньої підготовки легко може спровокувати травму. Отже, можливі причини:
- прямі і дотичні удари;
- відсутність фізичної підготовки;
- неакуратне різкий рух ногою;
- побутова травма при падінні;
- підгортання ноги, бічні завороту.
Для тих, хто займається важкою атлетикою, тема розтягувань особливо актуальна. У них воно може статися через:
- занадто швидкого виконання вправ;
- надмірної вагового навантаження;
- некоректної амплітуди рухів;
- недотримання правил виконання;
- відсутність належної розминки.
Відомо, що м'язи найкраще функціонують, якщо достатньо розігріті. Саме тому так важливо робити попередню розтяжку, розминку, а під час занять давати ногам відпочинок. Це значно знижує ризик пошкоджень.
До якого лікаря йти?
Щоб діагностувати і почати лікування розтягування м'язів стегна, потрібно звернутися за консультацією до такого лікаря як:
Лікар спеціалізується на різних травмах і захворюваннях суглобів, сухожиль, м'яких тканин, і легко визначить, яку саме м'яз ви потягнули. Прийшовши на прийом до фахівця, потрібно розповісти йому про свої скаргах і вказати, в якій частині стегна біль найбільш інтенсивна. Для того щоб максимально точно поставити діагноз, травматолог може задати пацієнту кілька питань:
- Коли трапилася травма?
- Що саме ви робили?
- Чи був клацання?
- Чи збільшилася набряклість ноги?
- Як швидко з'явилися підшкірні синці?
Після ретельного огляду при підозрі другого або третього ступеня пошкодження лікар може дати направлення на додаткові обстеження для з'ясування наявності ускладнень і оцінки існуючої травми. Найчастіше призначають рентгенографію і комп'ютерну діагностику.
Кращі травматологи Москви
Як лікувати розтягнення м'язів стегна?
При розтягуванні першого або другого ступеня період повного одужання становить в середньому 20-30 днів. Для більш значних травм цей час може розтягнутися на півроку і більше. Запорука швидкого і ефективного лікування - своєчасне звернення за медичною допомогою. Тільки під наглядом профільного фахівця хворий може розраховувати на максимально короткий термін реабілітації. Основні дії, з яких складається терапія при розтягуванні м'язів стегна:
- забезпечити спокій;
- прикладати холод;
- забезпечити тиск;
- зайняти певне положення;
- не давати навантаження на м'яз.
Перший час важливо тримати ногу вище рівня серця, робити тугу перев'язку еластичним бинтом, мінімізувати ходьбу й інші навантаження. Разом з цим призначаються протизапальні, протинабрякові і знеболюючі засоби. Коли проходить первинна симптоматика і спадає набряк, проводять фізіотерапевтичні процедури, масаж і лікувальну гімнастику. Після розтягування м'яза стають більш чутливими до пошкоджень, тому лікування під час повторних рецидивів може зайняти більше часу.
Кращі клініки з лікування Розтягненню зв'язок
Обговоріть вашу проблему на форумі або задайте безкоштовно питання лікарю!
Уже понад 10 років Інтернет став основним джерелом медичної інформації та послуг в СШ.
Ультразвукові дослідження проводяться давно, але тільки з 90-х УЗД-сканери стали примі.
Під болем в ребрах зазвичай називають дискомфорт, що виникає в стінці грудної клітини, а не.
Травми грудної клітини часто супроводжуються порушенням цілісності її кісток. Крім тог.