Отже, я вже писав що з одного боку будь-яка боротьба з Его - це підступи самого Его, а з іншого що Его не є ворогом. Однак і психологічні і езотеричні стереотипи кажучи про те що Его - нам заважає, і тому воно для нас не корисно. Ну і частина мого тексту говорить про те ж.
А що ж в Традиціях? На жаль, я недостатньо знаю все Традиції щоб говорити в загальному. Однак те що мені відомо спробую викласти, коротко: в Традиціях Его взагалі не згадується
Традиції працюють з Я людини, т.с. з його первинними енергіями. І коли в енергетиці людини = в психіці людини = в самій людині відбуваються очікувані Традицією зміни, то питання з Его взагалі припиняє своє існування.
В Християнстві цей процес реалізується через Любов. Перша і єдина заповідь Ісуса Христа - «Возлюби ближнього як самого себе» - є високоефективним і вичерпним рішенням проблеми Его.
Механістична трактування: Любов - вирубує Его і переналаштовує енергетику так що Его рулити перестає - поки людина любить ближнього свого; уточнення: не любов до всіх людей в загальному, а любов до кожного конкретного ближнього.
В буддизмі цей процес реалізується через медитації. Медитацією людина зупиняє словомешалку, фактично зупиняє розум і позбавляє Его підживлення. І поки Его неактивно - вирішується питання самообманом і інших помилок, т.с. руйнується фундамент Его.
Аналогічний підхід використовується в деяких напрямках йоги.
В суфізм і бгакті-йоги цей процес реалізується через молитву, ну і в християнстві частково теж. Але якщо в християнстві стрижнем все таки є Любов, то суфізм і бхакті-йога переносять акцент на Віру (наскільки я розумію зараз; уточнюю: в бгакті і суфізм я не сильний і можу тут помилятися).
Разом: Традиція звертається до Я людини, і конструктивне поліпшення Я призводить до того що Его перестає рулити, отримує менше і менше енергії і як наслідок грає все меншу і меншу роль в житті людини.
Але так чи шкідливо Его? Виходячи з мого поточного розуміння заявляю: не завжди воно шкідливе.
Більш того, я вважаю що робота з собою повинна починатися з повного прийняття себе, з відмови від засудження своїх частин, а значить і відмови від засудження свого Его. Адже Его - це частина людини. Без осуду і без захвату, без осуду і схвалення. В ідеалі - безпристрасно і бездоганно.
Далі: відчутні незручності Его може організувати на відносно пізніх стадіях розвитку людини; а для більшої частини людей незручності приносять недоробки в Его. А це значить що Его слід поліпшити!
Чи не зміцнити - Боже упаси - але зробити більш ефективним і підігнати під поточні потреби, зробити більш гнучким і динамічним.
Чим, до речі, психологія з успіхом і займається. І велика частина езотерики, до речі, теж .... але краще я поясню на прикладі:
Припустимо людина вибрала своїм шляхом цілительство. Деякий час попрацював, включився в свій профільний егрегор і тал виконувати своє завдання - лікувати / зцілювати людей. При цьому у нього відкрилося бачення (припустимо «внутрішнє бачення»), і з його допомогою він точно і повно діагностує хворих. Так, бачення = робота через егрегор = робота через свою субличность = робота через Его.
Але що в цьому поганого. Ще раз: людина поставила собі за мету, використовує частину себе / частину свого Его як ефективний інструмент і таким чином досягає поставленої на його поточному життєвому етапі мети. І ще при цьому грамотно зцілює інших людей. З моєї точки зору якщо людина ефективно використовує доступні йому інструменти - то він молодець і гідний поваги.
Так і в інших областях, особливо в частині роботи з субличностями: люди їх використовують і таким чином швидше і ефективніше вирішують свої завдання, так навіщо ж з цим боротися? Навпаки, слід підвищити ефективність роботи субособистостей. І не переживати щодо наявності у себе Его. «Не так старший чорт як його малюють»
З іншого боку не варто Его зміцнювати, і в деяких частинах його дуже навіть корисно послабити. А саме:
- поменше себе лаяти
- поменше себе хвалити
- поменше себе порівнювати з іншими людьми
- звести до мінімуму самообман. Говорити собі тільки правду, особливо коли така правда неприємна, але без осуду себе.
- поменше брехати іншим людям, особливо в дрібницях.
- зменшувати кількість страхів, фобій, тривог.
- поменше судити взагалі і засуджувати зокрема; і себе і інших людей (тобто працювати з прийняттям)
- поменше собі потурати, особливо в дрібницях.
Звичайно, цей список можна продовжити; але поки вистачить. Прошу вас звернути увагу на добавку «особливо в дрібницях»: ось такі ось дрібні, навіть мікроскопічні ослаблення Его дуже ефективні якщо носять постійний характер. І при цьому не проходять під прапором «я борюся з Его !!», тобто швидше за все не стануть частиною гри з самим собою ... ну я сподіваюся що не стануть .... краще так: мають менше шансів стати частиною гри з самим собою.
Так, ці заходи не носять т.с. кардинального характеру, але з іншого боку здаються мені здоровими і з «загальногромадянської» точки зору (спірним може бути тільки «поменше себе хвалити», але це теж високополезний). І, наскільки мені відомо, не суперечить жодній релігії
Наступний важливий момент - робота з власним тілом.
Тут навіть фізкультура / шейпінг дуже корисні, хоча саме з т.з. роботи з Его звичайно набагато корисніше хатха-йога або тайцзицюань / ци-гун. Думаю що десь посередині між ними (по корисності) знаходяться практики тілесно-орентіровани терапії (є такий напрямок в психології). Причому регулярні заняття хоча б 3 рази на тиждень хоча б пару років. Це, до речі, і для здоров'я дуже корисно. Причому заняття без будь-якої теорії; і навіть більше - з свідомим відмовою від вивчення теорії (йоги і / або тайцзицюань / цигун).
Чому - поясню на прикладі йоги: на жаль, як тільки новачок починає зачітиватья книгами з йоги - він моментально озброює своє Его як новими знаннями так і способами фальсифікації справжніх відчуттів / змін ... і тоді йога стає частиною гри Его, з усіма наслідками, що випливають.
Спеціально для тих людей, які не вважають роботу з тілом необхідної: співчуваю, ви себе грабуєте. Але чому - пояснювати не буду Також і не буду пояснювати чому робота з тілом послаблює Его, залишаю це вам для роздумів
Повернемося знову до Его і до його поліпшення. Працюйте з субличностями. Працюйте з візулізаціей і арріфмаціямі. Працюйте егрегора.
Головне - працюйте максимально усвідомлено. Усвідомленість - це ключ до всього, ну або принаймні один з ключів.
Працюйте зі своїми звичками, з емоціями, думками; тобто областями де вам важко визначити Его це чи ні.
Це ж ваше життя - так зробіть її краще!
І не бійтеся ненароком зміцнити Его: чим менше в вас буде конфліктів і протиріч, страху і страждань - тим буде краще вашому Я, і тим меншим буде фундамент для вашого Его.
І при цьому ви - саме Ви! - напрацьовуєте такий важливий навик як самовдосконалення; і поліпшення Его сміливо можете розглядати як тренування перед поліпшенням вашого Я.
Від душі бажаю Вам в цьому удачі