Привіт читачам блага! Сьогодні тема у нас цікава, і трохи неоднозначна ...
Вас ніколи не цікавило, чому дівчатам призначають риб'ячий жир при вагітності, хоча в протипоказання до нього числитися .... «Цікаве становище». (!)
Давайте разом розбиратися, з чим це пов'язано. Дізнаємося, як приймати добавку так, що б вона приносила суцільну користь, і не краплі шкоди.
Що ж в ньому такого особливого?
Як свідчать яскраві спогади старшого покоління з часів СРСР, риб'ячий жир ніхто і ні з чим пити не хотів. Але закон є закон: кожна дитина, без винятку, кривився і пив. Чим же примітний риб'ячий жир?
Найцінніше, що може поділитися риб'ячий жир з нашим організмом, це омега 3 поліненасиченими жирними кислотами (їх відносять до сімейства ненасичених жирних кислот). Поліненасичені - це ті кислоти, які ми не в змозі синтезувати своїми силами, кажучи простіше, ми повинні їх отримати з їжею.
Отримують це зовсім несмачне, але дуже корисна речовина з печінки тріскових риб і благотворно впливає на обмін кальцію, фосфору і вітамін в нашому організмі. У 1 грамі емульсії від 350 до 1000 МО ретинолу (вітамін А).
На аптечних полицях можна побачити риб'ячий жир зі збільшеною дозою А і D вітамінів. Вже давно можна приймати риб'ячий жир в капсулах і старі страшилки про супротивної, погано пахне, маслянистої рідини залишилися в минулому.
Ще препарат випускається з позначкою «для дітей» та окремо для вагітних. Що ж послужило приводом для повернення риб'ячого жиру в вітчизняну медицину, та ще в такому асортименті.
Цінність для мами
Коли жінка добре виношує дитину, виглядає чудово і всі показники в нормі, на цьому етапі більшого щастя не придумаєш. Думаю, мене підтримають. Але звернути увагу на ряд достоїнств цього продукту буде не зайвим.
- Пологи точно за графіком. Завдяки вмісту вітаміну D, додатково виділяються статеві гормони, поліпшується репродуктивна функція у обох батьків, що важливо при плануванні малюка. Знижує небезпеку передчасних пологів.
- Ні алергії. Вітамін А зміцнює стінки клітин, тим самим зменшуючи їх чутливість до гістаміну (подразника).
- Проженемо депресію! Риб'ячий жир підвищує вироблення серотоніну - гормону гарного настрою, пригнічує виділення гормону стресу, знижує агресію і заспокоює.
- Стоп токсикоз. Полегшує токсикоз і зменшує ймовірність пізнього токсикозу, що особливо небажано.
- Ніяких запальних процесів. Омега 3 добре позначається на липидно-вуглецевому обміні і прискорює утворення речовин, які гальмують різного роду запалення, в тому числі в плаценті.
- Чи збереже красу. Віддавати все найкраще нашим карапузам закладено в кожній жінці на клітинному рівні. Тому наш організм за замовчуванням ділиться з ембріоном усіма корисними речовинами вже на ранніх термінах, часто обділяє себе самого. Багато хто помічає, що погіршується стан нігтів, волосся та шкіри.
- Чи збереже фігуру. Під приводом «якщо хочеться, значить це потрібно малюкові» пані в положенні з'їдають багато всяких ласощів. Надалі можна накопичити зайву вагу, який, на жаль, залишиться і після пологів. У поєднанні з омега 3 холестерин утворює «нормальні» ефіри, тобто легко переноситься кровоносними судинами і не відкладається (запасається) в великих кількостях.
- Для сердечка. Дуже корисно для серцево-судинної системи, а саме допомагає привести в норму високий тиск.
- Без травм. Покращує родову діяльність, надає родових шляхах еластичності (профілактика розривів).
Незаперечні плюси для майбутньої дитини
Клітина за клітинкою під серцем, з усіх наявних ресурсів маминого організму, формується нова людина.
Думаю, користь витяжки тут очевидна:
А чи можна продовжити пити препарат після пологів? Так, в цьому є сенс. Це посприяє нормальної лактації, попередить або полегшить пост родову депресію. (За порадою лікаря)
Коли і чому не варто приймати цю добавку?
«Багато» не завжди на благо. Зазвичай, в 1 триместр або до вагітності, рекомендують спеціальні вітаміни, де вже містяться вітаміни А і D. Важливо не перегодувати матусю вітамінами, що згубно позначиться на здоров'ї обох.
Гіповітаміноз загрожує тяжкими алергічними реакціями, надмірним насиченням кальцієм і родовими травмами, важкими патологіями нирок, порушеннями розвитку плода. Великі дози вітаміну А веде до передчасного старіння плаценти.
М'який антикоагулянт. Властивість знижувати тиск може позитивно вплинути на перебіг вагітності, а може зіграти злий жарт - тягне ризик виникнення кровотеч. Зниження кров'яного тиску не завжди плюс.
Проблеми зі здоров'ям. Існують протипоказання до препарату: якщо є камені в сечовому і жовчному міхурах, збільшена щитоподібна залоза, спостерігається алергія на рибу.
Екологічний фактор. Риба страждає від забруднення її місця існування промисловими відходами, отрутами, просто сміттям. Все накопичується в її печінки - безпосередньому джерелі риб'ячого жиру.
З цієї причини необхідно велику увагу приділяти якості добавки і її виробнику.
Трохи скептицизму. Дослідження впливу риб'ячого жиру на внутрішньоутробний розвиток плода тривають. 100% ймовірності, що народиться інтелектуальний дитина, якщо мама буде приймати згадані добавки, немає.
Підвищуються шанси. але жоден лікар не візьметься підтвердити, саме на сто відсотків, що малюк народиться обдарованим.
Деякі фахівці стверджують, що риб'ячий жир абсолютно не впливає на розумові здібності новонародженого, його чудодійні дії надумані, а протипоказання недооцінені. Але знову таки - це тільки гіпотеза.
Є відгуки, які говорять на користь цієї практики. Але на них припадає майже рівну кількість випадків, коли лікування не показало результатів, або зовсім не підійшло пацієнтці. Дискусії на тему «Чи можна або чому не можна вагітним риб'ячий жир?» Не вщухають.
Рекомендації щодо прийому добавки
При всіх своїх позитивних якостях, риб'ячий жир залишається лікарським препаратом. Як зазначено в інструкції, його не бажано приймати під час вагітності.
Багатьом приписують риб'ячий жир, якщо в їх раціоні немає морепродуктів в достатній кількості, або вагітність з 1-го по 3 триместр перепадає на осінньо-зимовий період. Природно, знову-таки при постійному наглядом лікаря.
Найкраще приймати препарат під час їжі, щоб не провокувати нудоту і побічні ефекти. Краще починати з маленької дози.
Його можна пити мінімум місяць, або протягом усього терміну виношування плоду. Майбутній мамі в день належить 300 міліграм препарату. Рекомендована дозування: по 1-2 капсули або 15 мл 3 рази на добу. Емульсію потрібно тримати в прохолодному місці. У теплому місці у неї з'являється гіркота.
Якщо приймати вітамін Е в комплексі, це посилить властивості риб'ячого жиру. Якщо лікар дозволить.
Бажання захистити карапуза і дати йому все можливе і краще, страх прийняти помилкове рішення - до болю знайоме всім мамам почуття. Чи згодні? Думаю так.
Дякую вам за те, що ви звертаєтеся саме до мого блогу в очікуванні появи вашого чуда - це найвища оцінка моєї роботи!
Будьте здорові і до нових зустрічей))))
З повагою, Юлія Зоркальцева
Поділися з друзями: