Режими освоєння техніки в бойових мистецтвах
Серед спеціальних прийомів, більшість з яких за походженням - стародавні китайські, є як і дуже ефективні методи, так і абсолютно даремні. Удари по папері - дуже ефективна вправа. Воно вимагає, щоб ви зміцнили ваші зап'ястя і загартували вашу руку за допомогою багаторазових ударів по оббитих тканиною дошках.
Хоча ми не можемо дозволити собі ігнорувати практику ударів по оббитих тканиною дошках, ми також не можемо і називати людину великим майстром Карате тільки тому, що він набив безліч мозолів на руках. З іншого боку, ми не можемо пропонувати займатися тільки формальними вправами Карате.
В Америці багато людей думають, що набивання мозолів - це і є вірний шлях стати справжнім майстром Карате. Багато також думають, що шлях до майстерності Карате полягає в тому, щоб не мати мозолів на руках і виконувати тільки формальні вправи. Фактично, і ті, і інші помиляються. У Карате немає ніякої потреби насильно набивати мозолі на руках, тому не варто займати цим вся ваша увага. Удари по папері - дуже важливий елемент Карате і одна з найдосконаліших вправ, оскільки виробляють і швидкість, і точність.
Коли ваша швидкість досягне такої величини, що ви зможете пробити отвір в підвішеному аркуші паперу, це буде означати, що ви досконало освоїли цю техніку
Хоча мистецтво японського Карате і широко практикує удари по тазам, наповненим водою, такі тренування не становлять якоїсь специфічної особливості для однієї тільки Південно-Східної Азії - їх застосовують, наприклад, і в Південній Індії, і на Балі, і в Монголії. Японські майстри Карате і Дзюдо відточували своє мистецтво в водоймах і струмках, а також в діжках, наповнених водою.
Хоча здійснення цього дійсно дуже важко, проте виконувати його потрібно часто. Це складна вправа багато в чому подібно спробі зловити летить муху паличками для їжі, але воно не менш цікаво для будь-якого, хто займається Карате.
Пам'ятайте, що в цьому прийомі одно важливі як швидкість, так і сила. Цей прийом вимагає швидше швидкості, ніж сили. Якщо ми порівняємо гасіння свічки і удари по паперу з літаками, то вони будуть подібні до бомбардувальників, в той час як цей удар був би винищувачем. Без швидкості ви не будете в змозі погасити свічку або пробити отвір в м'якому папері. Природний баланс сили і психологічної концентрації становить суть цього прийому. Незалежно від того, хто завдає удар, якщо атакує не зосередиться максимально на напрузі своєї діафрагми і концентрації духу, свічка не згасне, будь він хоч тричі майстром Карате.
Згасити свічу ударом передньої поверхні кулака куди важче, ніж ударом "перевернутого кулака" або "рукою-ножем": їхня поверхня значно більше і відповідно більше кількість повітря, що приводиться ними в рух. Тому швидкість в цьому ударі значно важливіша, ніж навіть психологічна і духовна концентрація. Це досить простий прийом. Справжні секрети ударів перевернутої пензлем полягають в згинанні кисті. Однак в разі ударів "рукою-ножем" кисть згинатися не повинна, незалежно від того, наносите ви удар зверху вниз або знизу вгору.