Режим (розпорядок) дня дитини в 5 місяців - сон, годування, прогулянки, ігри і розвиток

Попередня ↔ Наступна

Режим дня дитини в 5 місяців практично ідентичний тому, яким були підпорядковані всі режимні моменти його життя в попередньому місяці. Тривалість періодів сну і неспання, кількість годувань залишаються такими ж, змінюється лише сам малюк: з кожним днем він стає все більш рухливими, міцніше і любознательнее.

Режим (розпорядок) дня дитини в 5 місяців - сон, годування, прогулянки, ігри і розвиток

Таблиця з зразковим розпорядком дня

6: 00-8: 00 Пробудження малюка, ранкове годування з подальшим виконанням обов'язкових гігієнічних процедур, повітряні ванни, легкий масаж, спілкування з мамою;
8: 00-10: 00 Перший сон, поєднаний з прогулянкою на свіжому повітрі;
10: 00-12: 30 Друге годування, виконання гімнастики, масаж, активне неспання.
12: 30-14: 30 Денний сон.
14: 30-17: 00 Третій прийом їжі, активне дозвілля, заповнений розвиваючими іграми та фізичними вправами.
17: 00-19: 00 Сон на свіжому повітрі.
19: 00-21: 30 Четверте годування, що розвиває дозвілля, спілкування з членами сім'ї, купання крихти.
22:30 Останній прийом їжі.
23: 00-6: 00 Сон до ранку.

Ознайомившись з даними розпорядком, кожна мама може підлаштувати його під індивідуальні потреби свого п'ятимісячного дитини.

Батькам крихти слід підготуватися до того, що в п'ять місяців у нього можуть з'явитися перші зубки. Ця знаменна подія може проявлятися по-різному: одним малюкам воно не доставляє особливих мук, інші ж реагують на нього підвищенням температури, постійними капризами, розладом стільця і порушенням режиму сну. Це на якийсь час може стати причиною непередбачуваної поведінки нездужає крихти, що загрожує недотриманням звичного розпорядку дня.

На щастя, такі періоди досить короткочасні. Після прорізування зубів мамі слід подбати про повернення крихти до колишнього режиму.

Нічний сон п'ятимісячної дитини зазвичай буває міцним: щільно підкріпитися малюк здатний проспати близько десяти годин, не вимагаючи годування і не турбуючи сплячих батьків. Щоб домогтися такого результату, мама повинна правильно організувати денний відпочинок свого малюка, розбивши його на три двогодинних періоду:

Перший сон необхідний малюкові після двогодинного ранкового неспання. Якщо погодні умови того сприяють, мама може відправитися з ним на прогулянку, оскільки саме в ранкові години сон на свіжому повітрі буде найбільш сприятливий для нього.
Другий сон крихти доводиться на післяобідній час. У теплу пору року і його можна поєднати з прогулянкою.
Третій раз дитини слід укласти вже у вечірні години. У цей момент на прогулянку з малюком може відправитися тато, який повернувся з роботи.

Саме такий режим денного сну педіатри вважають оптимальним для дитини. Якщо малюк розіспався, перевищивши відведений двогодинний ліміт, слід обережно його розбудити, щоб не вибитися з звичного розпорядку дня.

У 5 місяців дитина за день повинен з'їдати не менше літра грудного молока. Під час годування він вже не дрімає, а дуже активно смокче груди. Саме в цьому віці слід поступово відучувати малюка від звички засипати виключно у маминих грудей. Кожен період денного сну тепер слід починати не з годування, а з заколисування.

Виняток слід зробити перед укладанням крихти на ніч: в цей момент мамина груди буде для нього не тільки джерелом харчування. Швидко заспокоївшись, малюк буде спати особливо міцно.

П'ятимісячні немовлята, що знаходяться на грудному вигодовуванні, як і раніше не потребують прикорму: їм цілком достатньо тих поживних речовин, які містяться в материнському молоці. Бувають випадки, коли маминим молочком малюк не наїдається і тому часто вередує і майже не набирає вагу. Така ситуація є підставою для його перекладу на змішане вигодовування з використанням безмолочних каш. Через деякий час каші можна зробити молочними.

Якщо в раціон дитини искусственника прикорм був введений вже в чотиримісячному віці, графік його харчування буде виглядати наступним чином:

6:00 Годування кефіром або молочною сумішшю (200 мл).
10:00 Годування прикормом: безмолочна каша (150 мл), сирок (40 г), овочевий сік (100 мл). Кашка може бути рисової, гречаної або кукурудзяної.
14:00 Годування овочевим супом або пюре з картоплі, кабачка або цвітної капусти, заправленим крапелькою рослинного масла (150 мл).
19:00 Годування молочною сумішшю (200 мл).
22:30 Годування кефіром або сумішшю (200 мл).

Вводячи нові продукти в раціон крихітки, слід стежити за його стільцем і станом шкірних покривів: при появі висипань і зміні характеру випорожнень від них необхідно негайно відмовитися.

Частота і тривалість прогулянок в основному залежать від погодних умов. У холодні дні можна погуляти з малюком не більше сорока хвилин, в теплі дні - до декількох годин.

При ідеальному збігу обставин все періоди денного відпочинку можна поєднати з прогулянками, оскільки активне надходження кисню покращує якість сну: він стає більш тривалим і глибоким.

розвиваємося

У віці п'яти місяців дитина опановує цілим комплексом навичок. Він вміє:

Дізнаватися близьких людей і власне відображення в дзеркалі;
Радісно реагувати на материнський голос;
Тягнутися до вподобаного предмету, хапати і віднімати його;
Натискати на клавіші і кнопки музичних інструментів;
Грати з брязкальцем і пищалкой;
Обстежити форму і фактуру предметів, обмацуючи їх ручками;
Тягнути до рота свої ручки / ніжки і все, що попадеться йому під руку;
Стежити очима за предметом, повертаючи голову в будь-якому напрямку;
Самостійно перевертатися зі спинки на бочок, а потім - на животик. Перевернутися в зворотному напрямку теж не становить для нього великої праці;
Довго лежати на животі, розглядаючи навколишнє оточення;
Спираючись на головку і колінця, піднімати таз і тулуб;
Здійснювати перші спроби до самостійного сидіння (коли малюк починає самостійно сідати?);
Міцно вхопившись за пальці дорослого, підніматися і займати вертикальне положення.

Не варто форсувати розвиток малюка, примушуючи його виконувати дії, які вже освоїв дитина близької подруги. П'ятимісячні дітлахи розвиваються абсолютно індивідуально: сьогодні він мало що вміє, а через тиждень може освоїти відразу кілька навичок, залишивши «суперника» далеко позаду. Запорукою успішного розвитку малюка служать щоденні заняття з мамою.

Ігри та заняття

Для успішного розвитку крихти в п'ять місяців можна придбати кілька яскравих іграшок, оснащених комплексом звукових ефектів. Найбільш корисними для нього будуть:

М'які іграшки з вшитими пищалками, твердими кульками, вставками з фольги;
Дитячі барабанчики і багатобарвні брязкальця;
Яскраві матрьошки;
Лялечки для пальчикового театру;
Озвучені м'які звірятка, які виконують пісеньки і казки;
Дитячі музичні інструменти (піаніно, металофон). Повноцінною заміною таких інструментів можуть стати ложки, каструля з кришкою і т. П.

П'ятимісячна дитина дуже тямущий і допитливий. Він уже розуміє, що означає «не можна». правильно реагує на слова: «дай», «на», «йди до мами». Розумінню малюка доступні різні інтонації: при ласкавому зверненні він буде посміхатися, а у відповідь на буркітливе зауваження може заплакати.

Слід продовжувати читання книжок, розглядання картинок. Крихітці можна показувати фотографії членів сім'ї і розповідати про них;
Розповідаючи малюкові вірші і потішки, дуже корисно погладжувати, розминати і розтирати його крихітні пальчики: такий масаж сприятиме поліпшенню кровообігу, активізації мовних центрів і стимуляції функціонування внутрішніх органів. Для виконання масажу мама може використовувати волоський горіх, м'ячик або олівець, перекочуючи їх між дитячих долоньок або по зовнішній поверхні кистей рук;
Бажаючи позбавити дитину, можна, підхопивши на руки, дати йому політати «літачком». Не менший захват викличе можливість пострибати на колінах у кого-небудь із домашніх;
Обходячи квартиру з крихіткою на руках, необхідно продовжувати знайомити його з назвами знаходяться в ній предметів;
Можна знайомити дитину не тільки з різною фактурою матеріалу, а й з різницею фізичних властивостей, давши йому доторкнутися до шматочка льоду або до гуртку з теплим чаєм;
З дитиною необхідно розмовляти якомога більше, намагаючись чітко і правильно вимовляти слова, пам'ятаючи про те, що вони відкладаються в його пам'яті, створюючи пасивний лексичний запас.

Гімнастика і фізичний розвиток

Дозвілля дитини повинен бути активним, тому необхідно заздалегідь подбати про те, щоб надати йому вільний і безпечний простір для виконання фізичних вправ (читаємо статтю про те, як убезпечити для дитини будинок).

Дуже важливо вчити дитину повзати. Виклавши дитини на підлогу і підставляючи долоні під маленькі п'яточки, необхідно давати йому можливість відштовхуватися і робити перші спроби до просування вперед (коли малюк починає повзати);
Неймовірно корисні для немовляти гімнастичні вправи з великим м'ячем, поліпшують розтяжку і зміцнюють м'язово-зв'язковий апарат (читаємо про правильні вправах на фитболе);
Малюка, ще не навчився самостійно перевертатися зі спинки на животик, слід постійно заохочувати до цього, підкладаючи під бочок долоню або викладаючи неподалік від нього улюблену іграшку;
Можна тільки вітати бажання багатьох батьків навчити своїх малюків плавати. Регулярні заняття в басейні сприяють розширенню легенів і поліпшення координації рухів. Дітлахи, які вміють плавати, швидше починають ходити. Тривалість плавальних навантажень повинна становити не більше десяти хвилин. Щоб малюк займався із задоволенням, необхідно перетворити процес в захоплюючу гру, використовуючи яскраві озвучені іграшки. Після плавання необхідно зробити дитині розслабляючий масаж.

Причини порушення розпорядку дня і способи їх подолання

Найчастіше збої в режимі сну і харчування п'ятимісячне немовля відбуваються з вини:

прорізування перших зубів.
надто активного введення нового прикорму в раціон.

Полегшити стан малюка, вередуючого в період прорізування зубів, можна за допомогою спеціальних іграшок-прорезивателей. призначених для масажу набряклих і зудять ясен.

Якщо причиною дитячих капризів стало порушення правил введення прикорму, слід на час повністю виключити проблемний продукт з раціону малюка. Через декілька днів можна спробувати ввести його знову, але вже дуже маленькими порціями, уважно придивляючись до реакції дитячого організму.

Оскільки малюк, ще не вміє говорити, повідомляє про незадоволені потреби виключно голосним плачем (читаємо статтю про те, як зрозуміти причини плачу дітей), турботливою мамі слід якомога швидше встановити і усунути його причину (плач може бути обумовлений браком уваги, почуттям голоду, сильним перевтомою).