Перший місяць життя малюка по праву вважається найважливішим. У цей час дитина адаптується до абсолютно нових для нього умов: він звикає самостійно дихати і їсти, знайомиться зі своїми батьками, вперше усвідомлює (хоча на цей рахунок психологи досі ведуть запеклі суперечки) себе окремо від мами. Завдання батьків в цей період - створити такі умови, в яких маляті буде легше пристосуватися до нового життя. І як не можна краще в цьому питанні допомагає правильно складений розпорядок дня.
Користь розпорядку дня
Розпорядок дня має на увазі послідовне систематичне виконань тих чи інших дій. І хоча може здатися, що складання режиму дня для грудничка - затія безглузда, насправді це зовсім не так. Провідні педіатри запевняють, що дотримання щоденного розпорядку полегшує життя і молодої мами, і її малюка. Так, режим дня дозволить мамі не загубитися у великій кількості домашніх турбот. Якщо дотримуватися розпорядку, можна легко впоратися і з маленькою дитиною, і з веденням господарства. Крім того, чітке розуміння прийдешніх подій і справ дасть мамі можливість викроїти час для відпочинку і для спілкування з чоловіком. Останній аспект особливо важливий, так як багато подружніх пар, в яких з'явилася перша дитина, зазнають чималих труднощів у відносинах.
Існує думка, що важливим моментом є і годування малюка по режиму. Багато досвідчених мами запевняють, що дитину потрібно годувати на першу його вимогу незалежно від обставин і часу доби - мовляв, маленький чоловічок сам знає, коли і скільки їжі йому необхідно для здорового зростання. Лікарі в один голос стверджують - подібна думка помилкова. Хаотичне прикладання дитини до грудей провокує переїдання і алергічні реакції. Грудне вигодовування по чітко злагодженому графіку істотно знижує ризик розвитку діатезу, алергії і захворювань шлунково-кишкового тракту у дітей.
Доведено, що дотримання розпорядку дня робить новонароджених менш примхливими і плаксивими. Дитина буде точно знати, коли йому пора спати, їсти або вмиватися, і не буде противитися усталеному порядку.
Як налагодити режим дня
Отже, налаштувавшись на створення певного графіка, не прагнете перекроїти своє життя за одну мить. Перші кілька днів або навіть тиждень молодим батькам потрібно буде уважно спостерігати за дитиною. Коли він вважає за краще засипати? Коли любить грати? Коли особливо наполегливо вимагає молока? При складанні розпорядку важливо враховувати індивідуальні особливості дитини і його біологічний годинник. Намагатися нагодувати малюка насильно, скажімо, в 10 ранку, тоді як раніше він просив їжі не раніше 11, негуманно і просто безглуздо - немовлят складно примусити до чого б то не було.
Склавши список тимчасових переваг дитини, можна почати створювати розпорядок і надалі орієнтуватися на нього. Не забудьте включити в розклад не тільки сон і годування, але і прогулянки і спілкування з немовлям.
Багато батьків стикаються з такою проблемою, як тривалий засинання дитини. Щоб уникнути цієї проблеми, необхідно дотримуватися будь-якого ритуалу. Наприклад, за 10 хвилин до сну покачати малюка, заспівати йому пісеньку, поцілувати в щічки, помасажувати п'ятки. Згодом виробиться умовний рефлекс і дитина почне засипати набагато швидше. До речі, подібні ритуали можна придумати і для пробудження. Наприклад, щоранку можна починати з легкого вмивання - як тільки дитина відкриє очі, одразу ж м'якими і ніжними рухами протріть його личко ватним диском, змоченим в теплій воді.
Важливо! Якщо дитина чомусь чинить опір встановленим режимом (за умови, що ви склали його, виходячи з, скажімо так, побажань самого немовляти), необхідно проконсультуватися з педіатром. Можливо, у малюка є якесь легке нездужання, що заважає йому засипати або приймати їжу в той чи інший час.
Ще одна складність, з якою часто стикаються сім'ї, полягає в тому, що дитина плутає день і ніч. Зазвичай подібна проблема виникає після однієї безсонної ночі - наприклад, якщо був напад кольок або якщо сусіди за стінкою шуміли допізна. Щоб уникнути плутанини дня і ночі рекомендується після важкої ночі розбудити дитину в той час, в яке він прокидався раніше (не треба давати йому спати довше звичайного), протягом дня приділяти йому якомога більше уваги і не давати засипати в позаурочний час. А коли підійде час нічного сну, створіть сприятливі умови - провітріть кімнату, скупайте дитини і заспівайте йому заспокійливу пісеньку.
Приблизний розпорядок дня для дітей у віці 1-го місяця
Наведемо приблизний режим дня новонародженого.
7: 00-7: 30 - водні процедури, годування.
7: 30-9: 00 - неспання, спілкування мами і дитини, годування.
9: 00-10: 00 - сон в ліжечку.
10: 00-11: 30 - активне неспання, ігри та розваги, годування.
11: 30-12: 30 - прогулянка на свіжому повітрі, сон в колясці.
13: 00-14: 00 - активне неспання, розваги, ігри.
14: 00-15: 00 - прогулянка на свіжому повітрі, сон в колясці.
15: 00-17: 00 - годування, гри, спілкування.
17: 00-18: 00 - годування, сон в ліжечку.
19: 00-20: 30 - годування, спілкування.
20:30 - водні процедури.
21:00 - годування, відхід до сну.
21: 00-7: 00 - сон, годування кожні 4 години.
Важливо розуміти, що подібний розпорядок дня лише приблизний, він носить виключно рекомендаційний характер. У кожній родині він піддасться своїм коректувань - щось не сподобається дитині, що виявиться неприйнятним для його батьків. Головне, щоб усім було зручно і комфортно. Це і є запорука щасливого сімейного життя.
Читайте також на mezhdunami.net
Кіста головного мозку у новонароджених: причини, симптом.
Кіста головного мозку - це об'ємне утворення, яке виглядає як куляста.
Кровотеча в середині циклу
Кровотечі, що відбуваються в період між менструальними циклами, зустрічаються досить часто. Ця проблема може у.
Лікування застуди при грудному вигодовуванні
Гострі респіраторні захворювання (ГРЗ) - це група хвороб, спровокованих р.