Марафонська унікальна дистанція має довжину рівно 42 км 195 м, це велика дивовижна вершина, куди вже забиралися багато спортсменів марафонці з усього світу.
Щоб стати марафонцем потрібно багаторічна і раціональна підготовка, марафон як загальна дисципліна був утворений ще в 1896 році, тільки тоді там брали участь лише чоловіки.
Опис марафону на 42 км
Марафон 42 км 195 м знаком буквально всім громадянам світу, легкоатлетична унікальна дисципліна виникла ще в 1896 році для чоловіків і в 1984 році для жінок, тобто сто років по тому. Марафон в широкому загальному розумінні це тривалий великий забіг, куди відноситься біг екстремальний або ж в пересіченій складній місцевості.
Витоки марафону йдуть в старовину Греції, коли грецький воїн зміг принести співвітчизникам вести про перемогу греків, тоді він пробіг 34,5 км до Афін. А біг цей воїн від місця Марафон, де і було саме бій.
Найзнаменитіші і перші Олімпійські ігри відбулися в 1896 році в Афінах, де першим переможцем став грек, який показав відмінний результат бігу, хоча він і використовував допінг у вигляді вина, яким тамував спрагу.
Що таке підготовка до марафону
Щоб пробігти такий важкий і великий марафон потрібна хороша і довга підготовка за планом. а також обов'язково робити регулярні забіги 1 км, 3 км, 5 км, а також 10 км і так далі за графіком. Бігати можна буде як в парку, так і в стадіоні, складних тренувань не потрібно робити, ці заняття повинні будуть доставляти задоволення і радість.
Історія світових рекордів
У жінок, Олімпіада
У чоловіків, Олімпіада
Світовий рекорд у марафоні у жінок
Про спортсменці
Як проходили змагання
Траса марафону була найшвидшою, зручною і плоскою, маршрут йде в Лондоні з східної частини, що в Блекхіт, а далі через Вулвіч і Чарльтон в сторону заходу до Гринвічем і через Темзу до Букінгемському палацу. Джейн Редкліфф зробила унікальний рекорд, який поки ще не змогли побити за всі роки змагань.
Світовий рекорд у марафоні у чоловіків
Денніс Кіметто дійсно зробив історичне унікальна подія, так як людина вперше пробіг великий складний марафон за дві години і дві хвилини.
Таким досягненням марафонець з Кенії вписав власне ім'я в історії спорту золотими літерами, що стало чудовим досягненням світу. Тут Кіметто відразу ж узяв швидкий темп бігу і всім став ясно, що світова старий рекорд буде під загрозою точно.
Як проходив марафон
У цього шикарного свята був просто дивовижний стиль, спочатку вийшло сім лідерів, хоча до позначки 30 км їх вже залишилося лише три людини. Тут Кіметто чітко і впевнено тримався бігу і пройшов з Мутаи майже на одному рівні, а вже у 38 кілометри він став першим і обігнав всіх марафонців.
Марафонська загальна дистанція 42 км і 195 м - це особливий і унікальний старт, куди хочуть піднятися багато хоч раз у своєму житті. Тільки для участі в марафоні потрібно підійти до цього моменту раціонально, серйозно підготувавшись до цієї справи, марафонець повинен добре знати, що таке біг.
Кожен такий учасник повинен мати допуск від лікаря, хоча вікові обмеження є не скрізь, тобто зможете стати марафонцем навіть в літньому віці точно.Традіціонно старти проводяться по шосе без великих перепадів, хоча також є старти, де місцевість може бути екстремальної та складною.