Психологічні вправи з розвитку уваги

Розвинути увагу можна за допомогою наступних психологічних вправ:
1. "Ігри, індіанців" для розвитку обсягу уваги: ​​- двом або декільком змагаються протягом короткого часу показують відразу багато предметів, після чого кожен окремо каже судді, що він бачив, намагаючись перерахувати та детально описати якомога більшу кількість предметів. Так, один фокусник домігся того, що, швидко проходячи повз вітрини, міг помітити й описати до 40 предметів.
2. "Друкарська машинка" - це класичне театральне вправу розвиває навички зосередження. Кожній людині дається 1-2 літери з алфавіту, викладач називає слово і учасники повинні "виступати" його на своїй друкарській машинці. Називають слово і роблять бавовна, потім робить бавовну та людина, з чиєї букви починається слово, потім бавовна вчителя - друга літера, бавовну учня і т. Д.
3. "Хто швидше?" Людям пропонується якнайшвидше і точніше викреслити в колонці будь-якого тексту будь-яку таку поширену букву, наприклад "про" чи "е". Успішність виконання тесту оцінюється за часом його виконання і кількості допущених помилок - пропущених букв: чим менше величина ці, 'показників, тим вище успішність. При цьому треба заохочувати успіхи і стимулювати інтерес.
Для тренування перемикання і розподілу уваги завдання слід змінити: пропонується закреслювати одну букву вертикальної рисою, а іншу - горизонтальній або за сигналом чергувати закреслення однієї літери з зачеркиванием інший. Згодом завдання можна ускладнити. Наприклад, одну букву закреслювати, іншу підкреслювати, а третю обводити кружком.
Мета такого тренування - вироблення звичних, доведених до автоматизму дій, підлеглих певної, чітко усвідомлюваної мети. Час завдань варіюється в залежності від віку (мл.школьнікі - до 15хв. Підлітки - до 30хв.).
"Коректура". Ведучий пише на аркуші паперу кілька пропозицій з пропуском і перестановкою букв в деяких словах.
Людині дозволяється прочитати цей текст тільки один раз, відразу виправляючи помилки кольоровим олівцем. Потім він передає лист другому учневі, який виправляє залишені, помилки олівцем іншого кольору. Можливе проведення змагань в парах.

Схожі статті