Якщо ж ви просто плануєте посидіти і насолодитися парами евкаліпта, то це протипоказання вам не загрожує
2. Ні в яких кількостях можна вживати алкоголь. В умовах парилки, якщо Ви випили алкогольний напій, процес зневоднення організму сильно посилюється.
3. У хамаме не можна пити холодну рідину, яка не охолоджує, а, навпаки, призводить до легкої лихоманці.
4. В арабській лазні не потрібно робити різких рухів - можна легко пошкодити розігріті м'язи.
5. При будівництві хамама використовуйте не гладкі підлогові матеріали, так як можна не вдало подскользнуться. Для підлог використовуйте рифлені камені, мармур або керамограніт
6. Перед заходом в парну занурте ноги в таз з теплою, а потім з гарячою водою. Така зміна температур і часу витримки необхідні для тренування системи терморегуляції і підготовки організму до перепадів температур.
7. Якщо Ви пересиділи в парильні, то можна поправити свій стан, випивши чашечку яблучного або айвового напою, теплою рожевої води.
8. Якщо у вас піднялася температура, то відмовтеся від відвідування парної.
10. І останнє. Якщо при відвідування хамам вам здається, що ви себе не важливо відчуваєте, то краще достроково припинити всі процедури і вийти з парної.
Ну і на останок! Відмінною особливістю турецьких лазень є особливий температурний режим, який ідеально підійде для людей, хто не любить високі температури. Температура всередині приміщення не перевищує 55 градусів, а підвищена вологість робить дихання більш легким, на відміну від відвідування традиційних фінських саун або російських бань.
Якщо будете консультуватися з вашим особистим лікарем, то вкажіть, що температура хамаме в діапазоні від 30 до 55 градусів (це допоможе правильно визначити протипоказання і особливості вашого організму).
Проектування і будівництво турецьких лазень хамам під ключ.
Комплексне будівництво хаммамов з повною реалізацією (виготовлення дизайн-проекту, монтаж і внутрішнє оздоблення).