П випробуйте не пити каву і чай протягом двох тижнів.
Ви побачите, що вас все радує, що ви спокійно засинаєте і глибоко спите, що розглядалися напружені або похмурі зморшки обличчя і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум удвічі).
Спробуйте не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком.
Протягом 1-2 тижнів ви почнете бачити легкі світлі сни, щоранку прокидатися в хорошому настрої і вже з натхненням на що-небудь, будете вставати вранці свіжим, без млявого бажання валятися в ліжку півдня.
Спробуйте не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець.
Ви побачите, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі. Протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ви помітно схуднете (стосується тільки мають зайву вагу).
Спробуйте не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині.
Ви побачите, як смачна проста вода і що для вгамування спраги потрібно набагато менше.
Спробуйте, прощаючись з людиною перестати говорити «давай, ну ... давай!»
Ви побачите, як легко і приємно прощатися.
Спробуйте тиждень ходити і сидіти з прямою спиною.
Ви побачите, як покращиться пам'ять і наскільки швидше ви будете міркувати.
Спробуйте для людини. який не подобається вам, кожен раз при згадці про нього, дарувати уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як він радіє.
Ви побачите, що він буде ставитися до вас все краще, як і ви до нього.
Спробуйте за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп'ютер.
Ви почнете бачити свої бажання і творчі імпульси.
Ви побачите, що в добі 36 годин))
Спробуйте кожен раз при бажанні взяти сигарету - взяти яблуко / мандарин / апельсин / банан або випити склянку води.
Через 2 тижні ви відчуєте себе вдвічі міцніше, витривалішими і сильнішими.
Спробуйте кожен раз. як хочете зробити щось цікавить (нехай вперше, нехай рідкісне і вам не властиве, але що подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздумування і оцінки.
Ви побачите, що можете набагато більше.
Спробуйте посміхатися кожен раз. як хочеться, посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши «що він може подумати про вас»).
Протягом місяця ви почнете відчувати кожної людини знайомим і безпечним.
Спробуйте полежати в траві серед дерев, подалі від машин, не соромлячись людей.
Ви почуєте в собі довгоочікувану тишу ...