1. Спробуйте засипати на голодний шлунок.
Ви забудете про неспокійних ночах, будете бачити тільки приємні сни, а вранці прокидатися з бадьорістю і натхненням.
2. Спробуйте готувати їжу без солі і спецій.
Ви відчуєте справжній смак продуктів, забудете про набряки і скинете пару зайвих кілограмів.
3. Спробуйте пити 2 склянки води після пробудження.
Ви відчуєте, наскільки приємним може бути буденне ранок. Ваше тіло подякує вас за легкість і заряд бадьорості на початку дня.
4. Спробуйте поставити вазу з фруктами на стіл.
Ви забудете про перекуси «чим попало», відзначите легкість і стрункість ліній вашого тіла.
5. Спробуйте ходити з прямою спиною.
Ви відчуєте, як покращилася ваша працездатність і впевненість у собі.
6. Спробуйте забути про ліфті.
Ви відчуєте прилив енергії і приємний тонус у м'язах. Відчуєте себе більш сильною і підтягнутою.
7. Спробуйте посміхатися, перш ніж почати розмову.
Вам стане набагато легше вирішувати навіть складні і неприємні запитання.
Ви здивуєтеся, наскільки покращиться ваш настрій.
9. Спробуйте негайно приступати до здійснення ідеї, як тільки вона прийшла в вашу голову.
Ви здивуєтеся, як просто можна наповнити своє життя цікавими заняттями, не виправдовуючи себе відсутністю часу.
10. Спробуйте використовувати інтернет тільки по справі.
Ви здивуєтеся, що в добі більше, ніж 24 години.
11. Спробуйте влаштувати романтичний вечір в понеділок.
Ви зрозумієте, що необов'язково чекати п'ятниці, щоб жити з задоволенням.
12. Спробуйте виходити на прогулянку кожен обідня перерва.
Ви відчуєте прилив натхнення і повернетеся на роботу зі свіжими ідеями.
13. Спробуйте встановити будильник за півгодини до сну.
Ви здивуєтеся, як легко вам стане прокидатися вранці, і як багато ви встигнете протягом дня.
14. Спробуйте вимикати телевізор та інтернет за годину до сну.
Ви згадайте, що таке радість простого сімейного спілкування.
15. Спробуйте виходити на балкон (або терасу) на півгодини перед сном.
Ви, нарешті, почуєте довгоочікувану тишу і побудете наодинці з самим собою.