Коли ми говоримо про проблеми з зубами, головним їх джерелом завжди є одні й ті ж фактори: любов до солодкого, нерегулярний догляд і погана зубна щітка. Або не завжди?
Проблеми з зубами можуть з'явитися звідти, звідки їх зовсім не чекаєш. Перед вами 5 прихованих загроз для ваших зубів, про які ви навіть не здогадувалися.
1. Кардиотренировки викликають проблеми з зубами
Німецькі вчені нещодавно провели дослідження, в яких взяли участь люди від 18 до 45 років, які активно займаються фітнесом. Виявилося, що затяжні кардіотреніровки (біг, заняття на велотренажері і т.д.) згубні для зубів. Німецькі вчені порівнювали стану ротової порожнини у звичайних людей і атлетів і прийшли до висновку, що останні сильніше схильні до ризику руйнування зубної емалі. Виною тому - що викликається тренуваннями недолік слини: саме вона забезпечує зуби необхідними мінералами і нейтралізує кислоти, що викликають знос зубів і кровоточивість ясен.
«Солодкі енергетики і гіпертонічні розчини з високою кислотністю, які люди вживають під час тренувань, також можу викликати карієс». - стверджує стоматолог Марк С. Вольфф.
2. Підйом важких предметів
Піднімаючи тяжкості, ми природно стискаємо зуби з підвищеною силою. Ситуація характерна для тих, хто регулярно займається пауерліфтингом і іншими силовими тренуваннями сполученими з підняттям тяжкості.
«Накачуючи м'язи, ви ризикуєте пошкодити зубну емаль і навіть зламати зуби». - каже доктор Вольфф.
Що робити: Займатися силовими тренуваннями з капою для зубів - найпростіше і ефективне рішення. Так ви не лише збережете зубну емаль, але вбережете зуби від переломів.
3. Одне лікуємо, інше калічимо, або які ліки викликають проблеми з зубами
Як з'ясували лікарі і вчені з Австралії, якщо людина вживає медикаменти у великих кількостях, то це призводить до того, що у нього руйнуються зуби, а в ротовій порожнині відбуваються різні запальні процеси. Здебільшого це стосується дітей і людям похилого віку, які набагато чутливіші до медикаментів в порівнянні з людьми середнього віку.
На думку лікарів, серед усіх медикаментів найбільш шкідливий вплив надають амфетаміни, нейролептики та антидепресанти, бета-блокатори, які часто використовують для лікування захворювання серцево-судинної системи. Також небезпеку для зубів представляють багато болезаспокійливі засоби. Крім того, існують такі ліки, які знижують рівень слиновиділення, що сприяє висиханню слизової оболонки ротової порожнини. А це підвищує ризик руйнування емалі.
Деякі лікарські препарати можуть викликати надмірне розростання ясен. Вона так розбухає, що починає рости поверх зубів. Це явище збільшує ризик періодонтиту. Набряклі ясна є сприятливим середовищем для бактерій, які можуть пошкодити тканину зубів.
Що робити: Чи не розжовувати таблетки, якщо це не передбачено правилами прийому. Запивати пероральні ліки достатньою кількістю води. Чи не використовувати лікарські засоби в тих випадках, коли без них можна обійтися.
4. Хронічна печія
А якщо бути до кінця точним то гастроезофагеальний рефлюкс. в результаті якого шлунковий сік закидається в область стравоходу. Рефлюкс провокує підвищення кислотності в порожнині рота. Емаль в даному випадку руйнується набагато швидше, і навіть при регулярному догляді за порожниною рота у людини можуть виникнути проблеми з зубами аж до карієсу.
Що робити: За словами експертів, печія виникає в більшості випадків після вживання таких продуктів, як шоколад, кава, цитрусові, міцний чай, м'ята, гарячі або спиртні напої, а також жирних страв. До факторів, які провокують гастроезофагеальний рефлюкс, відносять куріння, переїдання або ж пізній прийом їжі -1-2 години до сну. Висновки, сподіваємося, ви зробите самі.
5. Чищення зубів
Звучить парадоксально - але це факт.
«Чистити зуби одразу після прийому кислотовмісних їжі - не найкраща ідея, - попереджає доктор Марк Вольф. - Сік, фрукти, червоне вино - все це і без того згубно позначається на зубної емалі. Щіткою ви лише погіршуєте ситуацію ».
Що робити: чистити зуби вранці, перед прийомом їжі, і ввечері, безпосередньо перед сном. Протягом дня після їжі обполіскувати рот водою. Після прийому продуктів з високою кислотністю використовувати ополіскувач для рота і жувати жуйку без цукру - це стимулює вироблення слини.