Що викликає печію від бананів
Багато людей просто обожнюють їсти банани. Вони такі смачні і ароматні. Їх жовтий колір радує око і піднімає настрій.
Банани - це цілий «скарб» корисних речовин, вітамінів і різних мікроелементів.
Розглянемо лише маленький список його корисних властивостей:
- чудовий «подниматель настрою», так як тут є білок триптофан, який викликає вироблення серотоніну;
- джерело корисної клітковини, яка, як відомо, позитивно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту;
- містить набір вітамінів групи В (в тому числі і такі, як В2, В9), а також присутні і вітаміни РР;
- незамінні мікроелементи: натрій, залізо, а також фосфор і кальцій;
- чудове джерело вуглеводів, які дають енергію, необхідну для життєдіяльності організму.
Всі перераховані вище корисні речовини і чудові смакові властивості тропічних плодів присутні в бананах, вирощених природним шляхом.
Але потрібно враховувати те, що їм потрібно подолати великий шлях з однієї країни в іншу перш, ніж вони потраплять на стіл покупця.
Щоб вони не втратили товарний вигляд, їх найчастіше зривають зеленими, а потім піддають спеціальній обробці хімічними складами і газами. Від цього їх харчові якості стають трохи гірше, але при цьому свіжий вигляд плодів завжди радує око споживача.
З усього сказаного можна зробити висновок, що банани - просто незамінний фрукт для нашого організму, а після відкриття всіх його достоїнств повинно виникнути непереборне бажання з'їсти кілька штук.
Але деякі люди з обережністю ставляться до них, тому що бояться неприємної печії. Чому ж вона з'являється іноді після вживання бананів в їжу?
Причини виникнення печії
Розглянемо кілька найпоширеніших причин виникнення цих неприємних відчуттів:
Але це лише основні та найпоширеніші причини появи печії, можуть бути й інші. Наприклад, індивідуальна непереносимість цього прекрасного тропічного фрукта.
Лікар призначить узі стравоходу
В цьому випадку слід звернутися до лікаря гастроентеролога, який підкаже план подальших дій. Також не зайвим буде зробити УЗД стравоходу або перевірити шлунковий сік на кислотність.
Запобігти і знешкодити
На щастя, печія від бананів зустрічається вкрай рідко. Якщо ви не відчуваєте неприємних відчуттів після бананової трапези, то продовжуйте і далі їх вживати в прийнятному кількості.
Для тих, у кого все ж є проблеми, є кілька простих рекомендацій:
- по-перше, не слід об'їдатися бананами, краще вживати їх не часто і в невеликих кількостях (такий фрукт повинен виконувати роль десерту, а не основного блюда);
- по-друге, вживаючи банани з самого раннього ранку і натщесерце, рекомендується «заправитися» більш щільною їжею не відразу, а приблизно хвилин через 30.
А найголовніша рекомендація полягає в тому, що завжди і у всьому повинна існувати міра, в тому числі і у вашій любові до бананів.
Раціон повинен бути не тільки різноманітним, але і корисним саме для вашого організму. Тоді всі проблеми з шлунково-кишковим трактом можна буде щасливо уникнути, щоб в повній мірі насолоджуватися життям.