Причин ожиріння досить багато. Це неправильний спосіб життя, генетична схильність, ендокринні порушення і ін.
Спосіб життя складається з вчинків як будинок з цеглин. Неправильно побудуєш - розвалиться вся будова.
Регулярне переїдання. У поняття способу життя входить і культура харчування: як харчуватися, ніж та в якому режимі. Деякі люди живуть заради того, щоб їсти, стають заручниками і рабами свого шлунка. Вони їдять скрізь: вдома, на роботі, на вулиці, в громадському транспорті, вранці, прокинувшись, ввечері перед сном, вночі, не розмикаючи очей. Перетворюють себе в ходячу млин по переробці продуктів. Їдять так, ніби цей день - останній в їхньому житті. І цей процес забирає у них час для більш корисних і потрібних життєвих справ. Хоча в харчуванні є дуже просте і нехитре правило: якщо з їжею ми набуваємо стільки енергії, скільки її витрачаємо - ми не виправляється і не худнемо; якщо енергії споживається менше, ніж витрачається, ми худнемо; а якщо ж енергії споживається більше, ніж витрачається, ми, природно, полнеем. І від того, що нам потрібно зробити зі своїм зовнішнім виглядом - залишити його таким як є, поправитися або схуднути, ми вибираємо зовсім певний тип поведінки і ставлення до їжі. Якщо людина зайнята важкою і тривалою фізичною працею, регулярно займається фізкультурою або спортом, йому не треба особливо боятися за харчування. Якщо ж він, сидячи цілий день в кріслі в кабінеті, харчується так, ніби працює молотобойцем або механізатором в селі, то, природно, через нетривалий час такого життя його вага різко почне збільшуватися. Разом з хворобами. Все просто.
Шкідлива звичка до переїдання, виробляється з дитячого віку або з'являється у дорослих під впливом умов побуту, характеру праці. І ці шкідливі звички дорослих людей нерідко успадковуються їхніми дітьми.
По суті потрібна людині для 3 напрямків діяльності його організму:
- для основного обміну - виробництва енергії, необхідної для підтримки теплоти тіла, для утримування іонів Na + за межами клітин, а К + - всередині клітин, для процесу дихання і підтримки серцевої діяльності;
- для теплового ефекту їжі - кількості енергії, що витрачається під час травлення;
- для енергії життєдіяльності - кількості енергії, що витрачається в результаті фізичної активності або вправ.
Основною причиною ожиріння є порушення енергетичної рівноваги між надлишком надходження енергії в організм у вигляді харчових продуктів і її зменшеною витратою при невисокій рухової активності.
Постійне переїдання веде до порушень в роботі центру апетиту в головному мозку, і нормальна кількість з'їденої їжі вже не може придушити в потрібному ступені почуття голоду. У цьому випадку надмірна, зайва їжа утилізується організмом і відкладається «про запас» в жирове сховище, що веде до збільшення кількості жиру в організмі, тобто до розвитку ожиріння. Крім того, у розвитку переїдання і, як наслідок цього - ожиріння, дуже важливе значення має вигляд і запах їжі: красиво приготовлена, одним своїм виглядом викликає апетит, ароматна їжа змушує людину, долаючи почуття ситості, продовжувати їсти.
Можна ще перерахувати ряд причин, які змушують людину переїдати: сильні хвилювання можуть знизити чутливість центру насичення в головному мозку, і людина починає непомітно для себе приймати більше їжі. Подібна ситуація може бути наслідком цілого ряду психоемоційних станів, таких як почуття самотності, тривоги, туги, а також у людей, які страждають неврозом типу неврастенія. У цих випадках їжа як би замінює їм позитивні емоції. Багато щільно їдять перед сном, сидячи біля телевізора, що також сприяє ожирінню.
Крім переїдання ожиріння сприяє переважання в їжі жирів тваринного походження і легкозасвоюваних вуглеводів, надмірне вживання вершкового масла, сала, жирного м'яса, борошняних страв, цукру, солодощів, картоплі, а також алкогольні напої, що володіють високою калорійністю самі по собі і викликають підвищений апетит.
Генетична схильність. Дослідження, проведені на близнюках та усиновлених дітей, показують, що генотип людини є важливим при визначенні швидкості енергетичних витрат і розподілу жиру. На частку генетичних факторів припадає 25-30% зміни ваги серед усіх причин ожиріння.
Люди, генетично схильні до розвитку ожиріння і супутніх захворювань, піддаються ще більшому ризику, якщо дотримуються шкідливих звичок своїх батьків, які стали традиціями в сім'ї. Ожиріння в дитячому віці і наявність його у батьків збільшує ризик розвитку ожиріння в зрілості.
Вікове ожиріння. У розвитку ожиріння істотне значення має вік, саме тому навіть виділяють особливий тип ожиріння - віковий. Цей тип ожиріння пов'язаний з віковим порушенням діяльності цілого ряду спеціальних центрів головного мозку, в тому числі і центру апетиту. Для придушення почуття голоду з віком потрібна більша кількість їжі. Тому непомітно для себе багато людей з роками починають їсти більше, переїдати. Важливе значення в розвитку вікового ожиріння має зниження діяльності деяких гормонів ендокринної системи. Наприклад, щитовидної залози, яка виробляє гормони, які беруть участь в обміні речовин. В силу своєї функціональної діяльності гормон росту (соматотропний гормон, СТГ) знижує здатність жирової тканини накопичувати в собі жири. І поки людина росте, особливих проблем з ожирінням у нього не виникає. У молодого організму до 30 років гормон росту виробляється активно, запобігаючи накопиченню жиру в жировій тканині. Зі збільшенням віку кількість гормону різко знижується, людина починає набирати вагу, хоча калорійність їжі і фізичне навантаження залишаються на колишньому рівні.
Зловживання алкоголем також має істотне значення для ожиріння. Висока калорійність алкогольних напоїв, швидке їх згоряння, одночасне надмірне споживання їжі - все це сприяє огрядності.
Травми. Ожиріння може бути пов'язано з травмами черепа. Нерідко воно розвивається в відновлювальний період після різних захворювань, коли при обмеженому руховому режимі призначають висококалорійне харчування без урахування маси тіла хворого і ступеня жирових відкладень.
Ендокринні порушення. Перш ніж боротися з ожирінням, необхідно з'ясувати: чи не пов'язаний надлишкову вагу з якимось конкретним ендокринною захворюванням. Це можуть бути: патологія гіпоталамо-гіпофізарної системи, зниження діяльності щитовидної залози, хвороби надниркових залоз, хвороби підшлункової залози (в основному, інсулінонезалежний цукровий діабет), хвороби статевих залоз, пухлини різних відділів ендокринної системи. При цілому ряді захворювань ожиріння є одним зі складових основного захворювання. Наприклад, при таких ендокринних захворюваннях, як хвороба Кушинга, гіпотиреоз, гіпогонадизм, інсулома, як правило, буває ожиріння. Ці хвороби лікують ендокринологи. При всіх перерахованих захворюваннях розвивається ожиріння називається вторинним ожирінням. Принципи лікування його такі ж, як і при лікуванні ожиріння, викликаному переїданням і малорухомим способом життя. При цьому головним є лікування основного захворювання, що спричинило за собою розвиток ожиріння.
Крім явних ендокринних порушень, сприяти ожирінню можуть в дуже великій мірі і як ніби незначні, на перший погляд, відхилення в роботі залоз внутрішньої секреції (наприклад, субклінічний гіпотиреоз або менструальні цикли без овуляції).
Зайва вага після вагітності. Велика частина людей, які страждають зайвою вагою - це жінки, у яких збільшення ваги почалося під час вагітності або розвинулося після неї. Причому неважливо, чи закінчилася вагітність пологами, чи була перервана абортом, трапився викидень. Під час вагітності організм матері і плоду складають одне ціле, і з початком вагітності обмін речовин змінюється в бік переважання будівельних, накопичувальних процесів: дитина росте, його організму потрібні живильні речовини. Для вагітної або годує грудьми жінки обмін речовин з переважанням будівельних процесів - явище обов'язкове, нормальне. Неприємність полягає в тому, що іноді цей тип обміну речовин (материнський) залишається і після вагітності, після вигодовування дитини. В цьому випадку починається вже «виношування» жирової тканини, поява зайвої ваги.
А тепер поговоримо конкретніше про деякі види ожиріння, пов'язаного з порушенням роботи залоз внутрішньої секреції.
Ожиріння при гіпотиреозі. Зниження діяльності щитовидної залози називається гіпотиреозом. Прихований (латентний) гіпотиреоз побачити непросто, а він може привести до значної набирання ваги. Невелика сухість шкіри, випадання волосся, набряклість (легка набряклість) особи і кінцівок, рідкісні запори, бідніший менструальні виділення і багато інших ознак можуть свідчити про порушення роботи щитовидної залози. Але в цій проблемі існує і зворотна сторона, коли у повної людини з'являється гіпотиреоз, помітити його вкрай важко; тому якщо зниження ваги відбувається дуже повільно за умови дотримання всіх приписів дієтолога, має сенс звернутися до ендокринолога.
Ожиріння при захворюванні наднирників. Ожиріння при захворюванні наднирників має свої особливості - це так званий «кушингоїд». Найчастіше зустрічається у жінок у віці 25-45 років, основними клінічними ознаками є: центральне (тулуба) ожиріння, рожеві стрії, акне, підвищений тиск, м'язова слабкість і інші ознаки. Ожиріння цього типу характеризується наступними особливостями: відкладення жиру в області плечового пояса, живота, надключичних просторів, особи, молочних залоз і спини (в області 7-го шийного хребця, т. Н. Клімактеричний горбик або буйволячі тип). Особа стає місяцеподібне, круглим, щоки - червоними. Все це створює характерний вигляд обличчя - «матронізм». Ожиріння, що спостерігається у цих хворих, викликане збільшеним виробництвом кортизолу - гормону коркового шару надниркових залоз. В цьому випадку потрібне серйозне лікування, іноді навіть оперативне.
Поділіться на сторінці