Загальний опис хвороби
Читайте також нашу спеціальну статтю Харчування для серця.
Ознаками можливого початку захворювання можуть бути:
- сильне і часом нерівне серцебиття;
- тремтіння в руках;
- тяжкість в серці при підйомах пішки;
- пітливість;
- відчуття браку повітря;
- потемніння в очах;
- запаморочення і дискомфортні відчуття в області серця вранці.
Також викликати збій ритму серця можуть такі захворювання:
Перше, що людина повинна зробити при підозрі на аритмію - це виміряти пульс. Нормою вважається 60 - 100 ударів в хвилину. При пульсі менше або більше 120 необхідно не відкладаючи звернутися за допомогою до лікаря для отримання своєчасного лікування.
На жаль, позбутися від подібних нападів назавжди не завжди вдається. Але при правильному режимі можна досягти їх мінімуму. Для цього необхідно:
- переглянути своє меню і прибрати з раціону страви з продуктів багатих на цукор і холестерин;
- слід скласти раціон з рослинної їжі і нежирних продуктів;
- їсти потроху, щоб переповнений шлунок не дратував блукаючий нерв, який може в свою чергу негативно впливати на функції синусового вузла, відповідального за серцеві імпульси;
- взяти за правило щоденні розумні фізичні навантаження у вигляді гімнастики вранці і ходьби вечорами на свіжому повітрі, що дозволить працювати більш ефективно м'язі серця;
- слід уникати статичних навантажень, не піднімати важких предметів, не пересувати громіздкі предмети, щоб не викликати зростання артеріального тиску.
Корисні продукти при аритмії
До корисних дарів природи при аритмії відносяться:
- груша. яка надає бадьорості і освіжаючу дію, здатна знизити напругу, поліпшити настрій, сприяє переварюванню їжі, нормалізує серцебиття;
- ірга - чагарник, що володіє прекрасними протизапальними і противоатеросклеротическим властивостями, що є капилляроукрепляющим засобом, що допомагає після інфаркту, понижуючий згортання крові, знімає спазм судин, попереджає розвиток тромбозу, налагоджує нервову провідність серцевого м'яза, зміцнюючи її;
- слива - знижує холестерин крові і зміцнює стінки кровоносних судин;
- малина - як засіб, чудово зміцнює стінки кровоносних судин, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину, що містить органічні кислоти, дубильні речовини, пектин, вітаміни В2, С, РР, В1, каротин, йод, калій, фолієву кислоту, магній, натрій, залізо і фосфор;
- червоний перець і помідор. які благотворно впливають на стінки кровоносних судин і приводять у норму функції серцево-судинної системи;
- розмарин, який допомагає підвищити знижений артеріальний тиск і зміцнює судини
- всі види смородини. містять вітаміни: В1, РР, Д, К, С, Е, В6, В2 і оксикумарини - речовини, що знижують згортання крові, а також які ефективні для профілактики тромбозів і в якості засобів для зниження артеріального тиску, покращуючи кровотворні процеси і тонізуючи роботу серця ;
- абрикос - покращує роботу серцево-судинної системи;
- насіння огірка - виводять холестерин і прекрасно чистять стінки кровоносних судин зсередини;
- кавун - виводить надлишки холестерину;
- диня - виводить холестерин з крові;
- ріпа - прекрасний заспокійливий сильне серцебиття засіб;
- буряк - судинорозширювальний засіб, ефективно знижує артеріальний тиск;
- петрушка - сечогінний засіб необхідне при аритмії;
- виноград - усуває задишку і набряки, покращує серцевий ритм і тонус серцевого м'яза, «чистить» кров;
- кукурудза - зменшує відкладення холестерину;
- яблука - зменшують ризик розвитку ракових пухлин і захворювань серця, сприяють зниженню ваги, зменшують набряки, покращують травлення і нормалізують тиск, завдяки вмісту в них рослинної клітковини і вітамінів;
- авокадо - містить комплекс вітамінів: Е, В6, С, В2 і мінералів, мідь, залізо і ферменти, які перешкоджають розвитку анемії, і допомагають у засвоєнні корисних речовин необхідних для роботи серця;
- капуста і картопля - джерело калію, нормалізують функції серцевого м'яза;
- грейпфрут - багатий глікозидами, вітамінами С, Д, В1 і Р і рослинною клітковиною, які сприяють регуляції фізіологічних процесів в організмі, покращують роботу серця, нормалізують травлення;
- гранат сприяє зниженню холестерину і розріджує кров;
- масло лляного насіння так необхідного при аритмії і багатого мононенасичені жири, які запобігають закупорку судин;
- злаки багаті швидкорозчинній клітковиною, що перешкоджають засвоєнню холестерину;
- сочевиця і червона квасоля містять рослинну клітковину і калій, які зміцнюють серце;
- боби багаті флавоноїдами, клітковиною, залізом і фолієвою кислотою;
- гарбуз містить бета - каротин, вітаміну С і калій, які нормалізують водно-сольовий баланс і знижують артеріальний тиск;
- часник, який містить оксид азоту і сульфід водню, що знижують тонус судин;
- брокколі багата вітамінами С, В і Д, калієм, магнієм, залізом, клетчаткоой, фосфором і марганцем;
- риба - натуральний джерело Омега - 3 кислот;
- масло зародків пшениці, що містить олеїнову кислоту, альфа-ліноленову та лінолевої кислоти.
Нетрадиційні методи лікування
Нетрадиційна терапія - комора лікування серцевих хвороб всілякими способами і методами. Для цього використовують лікування травами, речовинами тваринного, мінерального і іншого походження і т. Д. До них можна віднести:
Небезпечні і шкідливі продукти при аритмії
При аритмії слід уникати:
- жирного м'яса;
- сала;
- сметани;
- яєць;
- міцного чаю;
- кава;
- гострих і солоних приправ і прянощів;
- звичайного шоколаду, через високий вміст цукру і високу калорійність, який сприяє набору ваги;
- продуктів, які містять консерванти, ГМО і гормони росту, що провокують розвиток серцево-судинних захворювань;
- НЕ свіжих продуктів або вирощених штучним чином;
- продуктів минулих жарку, копчення або фритюр.