Ритм фігури - МББ, де М - повільно, Б - швидко. Партнер починає виконувати рух вперед особою по лінії танцю:
- М - крок виконується правою ногою вперед в лінію танцю з каблука;
- Б - крок виконується лівою ногою вперед (в сторону) праворуч від партнерки на подушечку стопи (носок). Під час виконання цього кроку, корпус повертається направо по діагоналі до центру;
- Б - крок виконується правою ногою вперед, праворуч від партнерки на подушечку стопи. Крок закінчується становищем «нога вперед» або «нога навхрест». Зниження на цьому кроці відбувається після його завершення за схемою «носок-каблук-зниження». Позиція корпусу залишається в положенні «діагональ до центру».
Партнерка починає виконувати рух спиною назад в лінію танцю. Всі кроки партнерки виконуються виключно через каблук:
- М - крок виконується лівою ногою назад в лінію танцю на подушечку стопи з подальшим опусканням на всю стопу «носок-каблук»;
- Б - крок виконується правою ногою назад в лінію танцю праворуч від партнерки на подушечку стопи (носок) з подальшим опусканням на всю стопу «носок-каблук». Під час виконання цього кроку, корпус повертається направо по діагоналі до центру;
- Б - крок виконується лівою ногою назад, в лінію танцю на подушечку стопи. Зниження на цьому кроці відбувається після його завершення за схемою «носок-каблук-зниження». Позиція корпусу залишається в положенні «діагональ до центру».
потрійний крок
Ритм фігури: МББ, де М - повільно, Б - швидко. Партнер починає виконувати рух вперед особою по лінії танцю. Всі кроки партнера виконуються виключно в лінію танцю з прямим просуванням корпусу:
- М - крок виконується лівою ногою вперед в лінію танцю з каблука;
- Б - крок виконується правою ногою вперед в лінію танцю з каблука і з подальшим підйомом на подушечку стопи «каблук-носок»;
- Б - крок виконується лівою ногою вперед в лінію танцю на подушечку стопи. Зниження на цьому кроці відбувається після його завершення за схемою «носок-каблук-зниження». Позиція корпусу залишається в положенні «прямо».
Партнерка починає виконувати рух спиною назад в лінію танцю. Всі кроки партнерки супроводжуються становищем корпусу «прямо»:
- М - крок виконується правою ногою назад в лінію танцю на подушечку стопи з подальшим опусканням на всю стопу «носок-каблук»;
- Б - крок виконується лівою ногою назад в лінію танцю на подушечку стопи з подальшим опусканням на всю стопу «носок-каблук»;
- Б - крок виконується правою ногою назад в лінію танцю на подушечку стопи. Зниження на цьому кроці відбувається після його завершення за схемою «носок-каблук-зниження». Позиція корпусу залишається в положенні «прямо».
Ось такими тобто не хитрі основні елементи (фігури) Повільного фокстроту, які не зажадають великого складу розуму для їх виконання, але щоб це зробити технічно правильно і в музику - потрібні багато годин тренувань. Так чи інакше, основні фігури - це те, на чому будується весь танець, і, якщо Ви навчитеся виконувати їх, Ви станцуете весь танець. І це не обов'язково Повільний фокстрот.
Легкого Вам паркету!
ПОДЕЛИТЕСЬ ЦІЙ СТАТТІ ЗІ СВОЇМИ ДРУЗЯМИ!