Історія виникнення фокстроту досить цікава. Придумав танець американський актор Гаррі Фокс в 1914 році. Фокса і його групу запрошували виступати в кінотеатрах під час перерв, коли кінооператор міняв плівки. Виконуваний в стилі Регтайм танець був спочатку досить швидким, 40-50 тактів в хвилину, і вельми нестриманим. Це і зрозуміло, адже Гаррі Фокс зі своєю групою виступав на сцені вар'єте, і танці ставив відповідні. Проте, публіка полюбила названий на честь творця танець, і незабаром фокстрот успішно перекочував до Європи, де вже розвивався в двох напрямках: слоуфокс і квікстеп.
Спочатку набір рухів повільного фокстроту був не дуже широкий, до 1918 року в ньому був всього лише один потрійний крок. Потім в хореографію танцю поступово стали вводиться нові елементи: «хвиля», «відкритий спін-поворот». Танець ставав все цікавіше і популярніше серед вищого світу Європи, його почали танцювати на різних танцювальних конкурсах і змаганнях. У цей час розвиток фокстроту зосереджується в Англії, тому саме цю країну називають батьківщиною і квікстепа і слоуфокса.
Історія танцю дбайливо зберігає імена знаменитих танцюристів, які зробили свій внесок у розвиток фокстроту. Це і пара Андерсон і Бредлі, що придумали такі рухи, як «крок-перо» і «зміна напрямків», і Вернон та Ірен Кастл, які багато зробили для популяризації фокстроту. Починаючи з 1922 року, фокстрот став ще повільніше, його кроки стали довгими і легкими, зникла стрімкість, танець став спокійнішим і солідніше. Остаточно фокстрот оформився до 1927 року.
Треба сказати, що повільний фокстрот, став не тільки самим популярним в той час, він викликав справжню революцію в бальних танцях. Якщо до цього всі вони танцевалісь в виворотного позиції стоп, то тепер стопи стали ставить паралельно. Повільний фокстрот привніс в бальні танці ще одну нову тенденцію - переривчастий ритм, до цього все бальні танці без винятку виконувалися в одному, постійному ритмі. Мінливість ритму дає широкий простір для танцювальної фантазії, робить танець інтригуючим і захоплюючим.
Крім того, що сам повільний фокстрот постійно розвивається і вдосконалюється, він дав початок іншим красивим танців. Наприклад, повільний вальс запозичив багато зі своїх основних рухів саме у слоуфокса, а зовсім не навпаки.
На перший погляд плавні, легкі і ковзаючі рухи повільного фокстроту здаються гранично простими. Але це оманливе враження, слоуфокс, як ніякий інший танець, вимагає від танцюристів високої майстерності, володіння технікою, узгодженості і злагодженості рухів. Цей танець не дарма вважається одним з найбільш складних для вивчення серед усіх бальних танців, він є певним індикатором майстерності танцюристів, дає суддям можливість судити про потенціал тієї чи іншої пари.
Щоб домогтися плавності рухів, відчуття легкого ковзання над паркетом, танцюристи повинні вміти контролювати кожен свій рух, вміти знаходити баланс при кожному кроці і нахилі, тільки тоді танець буде виглядати гармонійно і дуже красиво. При цьому і самі професійні танцюристи, і любителі, тільки вивчають повільний фокстрот, говорять про те, що виконання цього танцю доставляє неймовірне задоволення.
Завдяки своїй ліричності і м'якою плавності рухів, повільний фокстрот отримав назву «танцю закоханих». Цей танець дійсно створює атмосферу романтики, ніжної турботи партнерів один про одного, краси і чистоти відносин. Повільний фокстрот може стати прекрасною альтернативою вальсу в якості весільного танцю, букет з весільної сукні, елегантних па повільного фокстроту і ніжної любові буде виглядати дуже зворушливо.