Що відбуваються в нас зміни допомагають вижити, в які б умови ми не потрапили. Однак деякі події, особливо розтягнулися по часу, здатні стати причиною серйозного розладу психіки, відомого під назвою «посттравматичного синдром» (ПТС).
Що таке посттравматичний синдром?
Говорячи про посттравматичному синдромі, ми маємо на увазі, що людина пережила одне або кілька травмуючих подій, які глибоко торкнулися його психіку. Ці події так різко відрізняються від всього попереднього досвіду чи чинили такі сильні страждання, що людина відповіла на них бурхливої негативною реакцією. Нормальна психіка в такій ситуації природно прагне пом'якшити дискомфорт: людина, що пережила подібну реакцію, докорінно змінює своє ставлення до навколишнього світу, щоб жити стало хоч трохи легше.
Як довго може тривати ПТС?
Якщо травма була порівняно невеликою, то підвищена тривожність і інші симптоми синдрому поступово пройдуть протягом декількох годин, днів або тижнів. Якщо ж травма була сильною, або травмуючі події повторювалися багаторазово, хвороблива реакція може зберегтися на багато років.
Друга посттравматичного синдрому відноситься до внутрішнього світу особистості і пов'язана з реакцією людини на пережиті події. Всі ми реагуємо по-різному: трагічна подія може завдати важку травму одному і майже не торкнеться психіку іншого. Дуже важливо також, в який момент відбувається подія: один і той же чоловік в різний час може реагувати по-різному.
ПТС - це психологічне відхилення?
У той же час людина прагне думати, відчувати і діяти так, щоб уникнути важких спогадів. Подібно до того, як ми отримуємо імунітет до певної хвороби, наша психіка виробляє особливий механізм для захисту від хворобливих переживань. Коли цього не відбувається і людині не вдається, з тих чи інших причин, знайти спосіб розрядити внутрішню напругу, його тіло і психіка знаходять спосіб якось застосуватися до цього напрузі. У цьому, в принципі, і полягає механізм посттравматичного синдрому, симптоми якого в комплексі виглядають як психічне відхилення, хоча насправді є всього лише глибоко вкоріненим способом поведінки, пов'язаних з екстремальними подіями в минулому.
Клінічні симптоми ПТС:
- Невмотивована пильність. Людина пильно стежить за всім, що відбувається навколо, як йому загрожує небезпека.
- Вибухова реакція. За найменшої несподіванки людина робить стрімкі рухи (кидається на землю при звуці низько пролітає вертольота, різко обертається і приймає бойову позу, коли хтось наближається до нього з-за спини).
- Притупленість емоцій. Буває, що людина повністю або частково втратив здатність до емоційних проявів. Йому важко встановлювати близькі та дружні зв'язки з оточуючими, йому недоступні радість, любов, творчий підйом, грайливість і спонтанність
- Агресивність. Прагнення вирішувати проблеми за допомогою грубої сили. Хоча, як правило, це стосується фізичного силового впливу, іноді зустрічається психічна, емоційна і вербальна агресивність. Попросту кажучи, людина схильна застосовувати силовий тиск на оточуючих щоразу, коли хоче домогтися свого, навіть якщо мета не є життєво важливою.
- Порушення пам'яті та концентрації уваги. Людина відчуває труднощі, коли потрібно зосередитися або щось згадати
- Депресія. У стані посттравматичного синдрому людині здається, що все безглуздо і марно. Цьому почуттю супроводжують нервове виснаження, апатія і негативне ставлення до життя.
- Загальна тривожність. Виявляється на фізіологічному рівні (ломота в спині, спазми шлунку, головний біль), у психічній сфері (постійне занепокоєння і стурбованість, «параноїдальні» явища наприклад, необгрунтована страх переслідування), в емоційних переживаннях (постійне відчуття страху, невпевненість у собі, комплекс провини ).
- Напади люті. Такі напади частіше виникають під дією наркотичних речовин, особливо алкоголю, однак трапляються і самі по собі.
- Схильність до зловживання наркотичними і лікарськими речовинами.
- Непрохані спогади. Мабуть, це найбільш важливий симптом, який дає право говорити про присутність ПТС. У пацієнта раптово спливають моторошні, потворні сцени, пов'язані з травмуючим подією. Ці спогади можуть виникати як уві сні, так і під час неспання. Наяву вони з'являються в тих випадках, коли навколишнє середовище чимось нагадує те що в той час, тобто під час травмуючої події: запах, видовище, звук, ніби що з тієї пори. Яскраві образи минулого обрушуються на психіку і викликають сильний синдром.
Два типу непрошених спогадів
- Галюцинаційні переживання. Це особливий різновид непрошених спогадів про травмуючих події за тією різницею, що при галлюцинаторном переживанні пам'ять усьому виступає яскраво, що події поточного моменту як би відходять на другий план і здаються менш реальними, ніж спогади. У цьому «галлюцинаторном», відчуженим стані людина веде себе так, ніби він знову минуле травмуючу подія; він діє, думає і відчуває так само, як в той момент, коли йому довелося рятувати своє життя.
Хто схильний до галюцинаторні переживань?
Галюцинаційні переживання властиві не всім пацієнтам: це всього лише різновид непрошених спогадів, для яких характерна особлива яскравість і хворобливість. Вони частіше виникають під впливом наркотичних речовин, зокрема алкоголю, проте галюцинаційні переживання можуть з'явитися у людини і в тверезому стані, а також у того, хто ніколи не вживає наркотичних речовин
- Безсоння (труднощі з засинанням і переривчастий сон). Коли людини відвідують нічні кошмари, якщо людина боїться заснути і знову побачити це. Регулярне недосипання, що веде до крайнього нервового виснаження, доповнює картину посттравматичного синдрому. Безсоння також буває викликана високим рівнем тривожності, нездатністю розслабитися, а також непроходящим почуттям фізичної або душевного болю
- Думки про самогубство. Пацієнт постійно думає про самогубство чи планує будь-які дії, які в кінцевому підсумку повинні привести його до смерті.
- Вина вижив. Почуття провини через те, що вижив у важких випробуваннях, що коштували життя іншим, нерідко притаманне тим, хто страждає від емоційної глухоти (нездатності пережити радість, любов, співчуття і т.д.) з часу травмуючих подій. Багато жертв ПТС готові на що завгодно, лише б уникнути нагадування про трагедію, про загибель товаришів.
методи лікування
Картина психічного стану і поведінки людини, яка отримала назву синдром посттравматичного синдрому, описує певний спосіб існування в цьому світі. Традиційний підхід - надання пацієнтам з ПТС можливості брати участь в різного роду адаптаційних програмах - не вирішує проблеми, оскільки основна спрямованість всіх цих програм полягає не в прагненні допомогти людині позбутися психологічної проблеми, а в спробі привести його змінилися уявлення про навколишню дійсність до норм, прийнятих в даному суспільстві.
За матеріалами сайту «Світ психології»