Вам необхідно набирати вагу, щоб знизити ризик виникнення таких захворювань, як анорексія, аменорея (відсутність місячних) і інших.
(ІМТ від 17.5 до 18.5)
Вам нема чого ще худнути і, хоча ризик пов'язаних з ожирінням захворювань у вас мінімальний, вам загрожують інші розлади, такі як аменорея у жінок (відсутність місячних), крихкість кісток, нестача поживних речовин та інші, причому чим нижче ІМТ, тим вище ризик.
(ІМТ від 18.5 до 25)
Вам не потрібно ні скидати, ні набирати вагу. Він знаходиться в нормальних межах, так що ризик захворювань, пов'язаних з аномаліями ваги, у вас мінімальний. Якщо ваш ІМТ близький до верхньої межі (близько 24-25) і обсяг вашої талії більше 80 см, то вам пора приділяти більше уваги дієті і вправам.
(ІМТ від 25 до 30)
У вас надлишкова маса тіла (предожіреніе). Рекомендується зниження маси тіла до меж норми (норма ІМТ в межах 20-25).
(ІМТ від 30 до 35)
У вас ожиріння (велика надмірна вага). Ризик захворювань, пов'язаних з вагою, істотно підвищено, особливо якщо у вас великий обхват талії (більше 80 см).
Зниження ваги хоча б на 5-10% сприятливо відіб'ється на вашому здоров'ї.
(ІМТ від 35 до 40)
При такому значенні ІМТ ризик розвитку супутніх захворювань і смертності значно зростає і класифікується ВООЗ як "різко підвищений".
Настійно рекомендується зниження маси тіла.
Доктор медичних наук, дієтолог Михайло Гінзбург, сайт про правильне схуднення d-slim.ru
Для відтворення інших матеріалів сайту або в інших формах потрібна попередня письмова угода.
Дякуємо за розуміння!
Час генерації сторінки: 0,4340 s