Користь помідорів для організму полягає не тільки в їх насиченості вітамінами, але і мікроелементами, які поповнюють добовий баланс і впливають на травлення, а також кровоносну і сечостатеву системи людини.
Користь помідорів і їх великі можливості
У багатьох дієтах дуже часто зустрічаються помідори, користь і шкода яких має наукове обгрунтування. В першу чергу, вони мають маленьку калорійність і сприяють виведенню зайвої рідини. Ці ж властивості овоча благотворно впливають на профілактику ниркових захворювань і позбавлення від зайвих солей.
Вживати помідори, користь і шкода для організму яких також визначається особливостями кожної окремої людини, треба людям, що страждають на діабет і проблемами з ендокринною системою. Овоч дуже добре впливає на травлення. Щоб нормалізувати процес переробки їжі, треба вживати сік томатів. Користь помідорів для здоров'я полягає і в їх здатності проганяти сечу і жовч.
У томатах є лейкопін, по корисності випереджаюче вітамін Е. Завдяки цьому елементу, доведена користь помідорів для чоловіків. Вони позитивно впливає на передміхурову залозу і є прекрасним профілактичним засобом.
Встановлено, що постійне вживання томатів допомагає уникнути раку простати. Велика їх роль і в нормалізації потенції.
Користь помідорів обумовлена і тим, що овоч корисний, що благотворно впливає на людську кров. Томати можна використовувати для профілактики тромбофлебіту.
Безсумнівна користь помідорів для організму в будь-якому вигляді. Варені овочі мають концентрацію необхідних людині елементів, солоні томати сприяють інтенсивній роботі кишечника.
Велика користь помідорів для курців. Овоч має в своєму складі унікальні речовини, які сприяють виведенню з організму непотрібних елементів, таких як смоли і нікотин. Томати здатні нормалізувати смакові рецептори і позбавити зуби від жовтого нальоту.
Способи вживання помідор в лікарських цілях
Помідори, користь і шкода для організму яких іноді втрачає свою важливість перед прекрасним смаком, необхідно вживати щодня. Існують різні способи приготування цього овоча.
Дієтологи стверджують, що найкраще корисні речовини томатів розкриваються і засвоюються в поєднанні з рослинним маслом. Виникає питання, чи мають свіжі помідори користь і шкоду і чого більше. Як і кожен продукт, овоч по-різному сприймається окремим організмом.
Томатний сік можна назвати еліксиром життя, так як він здатний знизити артеріальний тиск, налагодити травлення, очистити судини від холестерину і снить стрес. При цьому мають помідори користь і шкоду для здоров'я.
Свіжі і смажені помідори: користь і шкода для здоров'я
Свіжі помідори, користь і шкода яких давно відомі, не можуть конкурувати з овочами, підданими технічної обробки. У поєднанні томата і масла при смаженні розкривається лікопін, який є каротиноїдом. Смажені помідори, користь і шкода яких мають індивідуальний характер, більш корисні, але і калорійні. У зв'язку з цим, необхідно робити відповідний вибір, що важливіше.
Для цього овоча існують протипоказання. Мають помідори користь і шкоду для здоров'я, які необхідно знати при вживанні їх в їжу.
- Наявність травної алергії є забороною для прийому овочів в їжу.
- При наявності каменів в нирках і жовчному міхурі треба бути обережним, так як томати можуть спровокувати вихід каменів.
- При виразці не можна використовувати солоні овочі.
Шкода помідорів менш відчутний, ніж їх користь. У рідкісних випадках людина повинна повністю відмовитися від продукту. Найчастіше необхідно використовувати їх в раціоні з певними обмеженнями.
Томати, користь і шкода для здоров'я яких грунтується на індивідуальних показаннях, необхідно вживати в чистому вигляді, без хліба, м'яса, яєць або риби. Найкраще супутні продукти їсти через певний час. Користь і шкода томатів викликає певні суперечки, тому що в них є всі необхідні для людини елементи. При їх вживанні необхідно покладатися на власне сприйняття. Наприклад, при панкреатиті зелені помідори, користь і шкода яких також відома, вживати не треба. Краще дочекатися їх стиглості.
Зелені і жовті помідори: користь і шкода
Мають томати користь і шкоду для здоров'я, і це може в деяких випадках залежати від їх кольору і ступеня зрілості. Жовтий відтінок плоду свідчить про відсутність в ньому лікопіну і каротину. У зв'язку з цим, жовті помідори, користь і шкода від яких явно спостерігається, добре підійдуть людям, що страждають на алергію. Вони також добре стимулюють роботу шлунка і кишечника. Але їх не можна поєднувати з крохмалевмісні продуктами, щоб уникнути каменів в нирках. Жовті помідори користі мають більше, ніж шкоди.
Мають зелені помідори користь і шкоду, так як можуть викликати алергію або стати джерелом вітамінів. Людям, що страждають різними формами артриту або подагри, необхідно виключити даний продукт з меню. В інших випадках протипоказань немає.
Користь помідорів для жінок також незаперечна. Вони сприяють позбавленню від різних захворювань, очищають кров і виводять зайву вологу. У ста грамах продукту міститься всього 23 кілокалорії.
Мають помідори при вагітності користь і шкоду, так як є, в деякому роді алергеном. Перед пологами даний продукт необхідно вживати в їжу вкрай рідко. Наявність проблем з нирками і жовчним міхуром теж може стати протипоказанням.
Томати, користь і шкода яких залежить від кольору, ступеня зрілості і способу приготування, повинні бути на кожному столі. Їх цінність, як постачальників вітамінів і мікроелементів, неоціненна.