Якщо до недавнього часу вважалося, що подагра - це доля людей у віці, в основному чоловіків, то сьогодні все частіше зустрічається це захворювання серед жінок і молодих людей.
Чому так відбувається? У списку причин захворювання фактори, прямо пов'язані з нашим способом життя, в якому все менше місця руху і все більше шкідливою, але смачної їжі, що містить велику кількість пуринів.
Це надмірне харчування, гострі і копчені страви, м'ясні продукти, алкоголь. На жаль, до переліку входять і улюблені багатьма чай і каву, в яких цей пурин теж є в надлишку.
Перенасичення організму пуринами призводить до збільшення рівня сечової кислоти, яка, відкладаючись у вигляді кристалів в суглобах (і не тільки в них), викликає дуже хворобливі напади.
Звичайно, цей процес насправді виглядає набагато складніше, але нам адже важливо просто зв'язати причину і наслідок.
Залишимо без уваги методи традиційного лікування лікарям, самолікуванням займатися не будемо. Відзначимо тільки, що будь-який лікар поряд з медикаментами порадить Вам дотримуватися дієти.
В не запущених випадках одна тільки дієта здатна не просто полегшити стан хворого, але і взагалі забути про хвороби. Звичайно, за умови, що, коли хворіти перестане, ми не повертаємося до колишнього способу життя.
Дієта при подагрі
Слід скоротити до мінімуму білкові продукти, в яких міститься велика кількість пуринів: м'ясо, риба, дріжджі, гриби, шоколад, бобові. Пару раз в тиждень можна собі дозволити трохи м'яса або риби, але їх краще відварювати, так як пурини при цьому йдуть в бульйон. Сам бульйон, особливо на кісточках, навіть якщо він дуже смачний, при подагрі протипоказаний.
Виключаємо з раціону тугоплавкі жири начебто яловичого, свинячого, баранячого. Ми залишаємо трохи вершкового і рослинного масла, вершки, сметану, молоко.
Зменшуємо кількість солодкого. Чим менше ми його будемо вживати, тим краще. Знову ж на жаль, але доведеться обмежити і мед.
Що корисно при подагрі
Корисно пити багато рідини, яка в буквальному сенсі слова вимиває з організму сечову кислоту. Рідина повинна бути нейтральною або лужною. Це просто вода або лужна мінеральна, соки овочів і фруктів, відвар з шипшини.
У харчуванні велике місце повинні займати молочні продукти.
Для основи харчування при подагрі потрібно взяти дієту №6 і 6е, розроблену ще давним-давно.
Якщо під час загострення подагри суглобам потрібно забезпечити спокій, то під час ремісії необхідно включати невеликі фізичні навантаження, дуже хороша проста ходьба. Суглоби повинні працювати, інакше їх стан тільки погіршиться.
Що радить народна медицина при подагрі
- Коли настає суничний сезон, їжте якомога більше ягід суниці, без обмеження.
- Ванни з відваром аптечної ромашки з додаванням солі так само допомагають зменшити не тільки біль, але і пухлини суглобів.
- Добре знімає біль мазь і розтертих в порошок шишок хмелю, змішаних з несолоним свинячим салом або свіжим вершковим маслом в пропорції 1: 1.
- Існує рецепт спиртової настоянки шабельника. Настояти в половині літра водкі250 грам кореня або стебла шабельника протягом трьох тижнів в темному місці. Потім приймати по 25 граммтрі рази в день перед їжею. Але ежедневно75 гводкі - добре чи що? Просто відвар шабельника теж непогано діє.
Народна медицина пропонує дуже багато рецептів лікування подагри. Але в основі все ж - дієта. Харчуючись як і раніше, навряд чи вийде подолати хворобу.
Ароматерапія при подагрі
Ось, власне, і підійшли до головного, враховуючи, що сайт все ж про масла.
А ефірні масла можуть багато, так як володіють потужними протизапальними, очисними, знеболюючі властивості і здатні впливати на роботу внутрішніх органів не тільки при нанесенні їх на шкіру, але і при звичайному вдиханні їх аромату.
Існують і рекомендації по прийому ефірних масел всередину, хоча і не всі ароматерапевти вітають цей спосіб застосування. Основні причини дві: ефірні масла при неправильному застосуванні можуть бути навіть небезпечними і Ви повинні бути абсолютно впевнені в їхній якості, що далеко не завжди реально.
Ось що пропонують ароматерапевти для лікування подагри.
- Пропонує використовувати ефірні масла каепута, лимона, ялівцю, базиліка, ромашки, розмарину, чебрецю, сосни, кропу, часнику.
З ними цілком згодна глибоко шанована мною Патриція Девіс.
Спробуйте допомогти собі, використовуючи рецепти ароматерапії. Це чудовий спосіб повертати собі здоров'я. І не тільки при подагрі, а й при інших захворюваннях, від звичайних простудних до вірусних начебто грипу, вітрянки. герпесу і багатьох інших.
І дієвий рецепт наостанок:
Ванни для ніг при подагрі: Ангеліка 2к + Морква дика 2к + Селера 2к