Характеристика кров'яного тиску людини
Кров'яний тиск, під яким найчастіше мають на увазі артеріальний, - процес, що відбувається в кровоносних судинах і представляє собою натиск крові на їх стінки.
Це непостійна величина, оскільки на нього впливають різні фактори:
- стан навколишнього середовища;
- загальний фізичний і психічний стан людини;
- час доби;
- стимулюючий вплив кофеїну, що міститься в чорному чаї та кава;
- вплив медикаментів.
Кров'яний тиск має свою амплітуду коливань, в якій фіксуються верхня і нижня точки. Відповідно, виділяють верхнє (систолічний) і нижнє (діастолічний) тиск.
Особливості організму у вагітних
Вагітність - особливий стрес для жінки, що характеризується перепадами тиску, норми якого дещо відрізняються від звичайних. Нормалізованим тиском для вагітних вважається таке, яке знаходиться в діапазоні від 90 на 60 до 140 на 90. Необхідно враховувати те, що у кожної людини можуть бути особливі показники кров'яного тиску, які не вписуються в рамки нормального і в той же час свідчать про здоровий стан організму.
Так як вимірювати тиск вагітним жінкам потрібно часто, їм рекомендується придбати або електронний, або механічний тонометр, який стане в нагоді і після пологів. Перш ніж почати користуватися цим приладом, потрібно уважно прочитати інструкцію і слідувати їй, в іншому випадку апарат може показати неправильний тиск.
Існують особливі випадки, коли артеріальний тиск рекомендується вимірювати цілодобово. Вони стосуються вагітних жінок з надмірною вагою, з серйозними порушеннями гормонального фону і тих, у яких раніше траплялися викидні.
Симптоми високого тиску
Кордон, вище якої тиск не повинен підніматися, визначається показником 140 на 90. У зв'язку з цим виникає закономірне питання: що робити, якщо тиск при вагітності 140 на 90 і вище?
Тиск зазвичай підвищується починаючи з середини вагітності.
Це пояснюється тим, що мама і дитина представляють поки єдиний, неподільний організм, в якому збільшується об'єм циркулюючої крові, через що зростає натиск на стінки судин. Однак, якщо верхній тиск не піднімається вище 140, хвилюватися не варто: це цілком нормально. Вище 140 вважається відхиленням від норми.
Підвищений тиск супроводжується такими фізіологічними ознаками:
- запамороченням і головним болем;
- блювотою і нудотою;
- помутнінням в очах;
- виникненням червоних плям на шкірі.
Однак підвищення тиску може ніяк не відбиватися на загальному стані організму, і в цьому випадку його можна виявити тільки за допомогою тонометра.
Щоб знизити тиск при вагітності на ранніх термінах, перше, що необхідно усвідомити: більшість ліків, які допомагають знизити тиск, протипоказано приймати вагітним, тому самолікування в перинатальному стані неприпустимо - це загрожує серйозними ускладненнями. Якщо помічено, що тиск "скаче", потрібно відразу звертатися до лікаря, який випише відповідні медикаменти, призначить дієту і дасть необхідні вказівки щодо подальших дій. Існує ряд препаратів, що знижують тиск у вагітних: Папазол, Метопролол, Допегит і ін. Вони призначаються лікарем, який визначає індивідуальні дозування цих препаратів.
Щоб знизити тиск при вагітності на пізніх термінах, жінку можуть госпіталізувати і вже в пологовому відділенні провести курс лікування під керівництвом лікаря. Якщо термін добігає кінця, жінок госпіталізують до самих пологів і вживають усіх можливих профілактичних заходів для нормалізації тиску. Щоб уникнути непередбачених проблем під час пологів жінкам з високим тиском часто призначають епідуральну анестезію.
Профілактичні заходи щодо нормалізації підвищеного тиску включають в себе перш за все правильне харчування і прийом лікарських препаратів, які дозволені вагітним (наприклад, пустирник або валеріана). До продуктів, що знижують тиск, відносяться буряк, гарбуз, журавлина, березовий сік та ін. Рекомендується виключити з раціону продукти, що містять кофеїн.
Слід пам'ятати, що якщо тиск незначно підвищився, існують нескладні вправи для його зниження. Не можна сказати, що вони дуже дієві, однак їх виконання не принесе шкоди. Одне з таких вправ полягає в тому, що потрібно несильно натиснути на потиличну ямку, порахувати до 10 і повторити це 2 рази.
ознаки гіпотонії
Гіпотонія, або знижений тиск, теж часто виникає при вагітності, хоча таїть в собі менше небезпек, ніж висока.
Низький тиск в перинатальному стані відрізняється від звичайного зниженого тим, що проявляється більш чітко. Воно характеризується наступними ознаками:
- посилення токсикозу;
- зневоднення організму;
- загальна слабкість організму;
- ломота в кістках;
- втрата активності;
- пригнічений стан, сонливість;
- посилення серцевого ритму;
- запаморочення;
- дзвін у вухах.
Знижений тиск являє собою уповільнення циркуляції крові, через що відбувається відтік крові від органів і недостатнє постачання організму малюка киснем і іншими корисними речовинами. Якщо його не підвищувати або робити це неправильно (наприклад, за допомогою неприпустимих під час вагітності кави і міцного чаю), наслідки можуть бути плачевними, аж до розвитку каліцтв і навіть викидня. Запущена гіпотонія тягне за собою гестоз - порушення роботи всіх систем органів. Сильне запаморочення може привести до непритомності, невдалому падіння мами і удару малюка.
Серед причин виникнення зниженого артеріального тиску називають стрес, часті і рясні крововтрати, недолік фізичної активності, зміни гормонального фону, зневоднення організму. Ризик розвитку гіпотонії виникає через недобір ваги, худорлявої статури.
Лікування гіпотонії слід проводити виключно під наглядом лікаря, оскільки традиційні медикаменти не тільки непридатні для вагітних жінок, а й можуть завдати непоправної шкоди матері і дитині.
Крім медикаментозного лікування, знижений тиск можна підняти і іншими способами. Жінкам, схильним до гіпотонії, потрібно дотримуватися правильного режиму сну і неспання. Норма сну для них - близько 10 годин. Після сну не рекомендується різко вставати, тому що це загрожує запамороченням і нудотою. Гіпотонікам корисно спати на високих подушках. Можна заздалегідь приготувати легкий сніданок: холодний чай з лимоном, печиво, фрукти. Щоб налагодити приплив крові до голови, найкраще трохи підняти ноги вгору або підкласти під них пуфик. Для нормалізації низького тиску варто привчити себе до легких фізичних навантажень. Дуже поширені, наприклад, заняття для вагітних в басейні. Можна повільно бігати на короткі дистанції. Підняти тиск допомагає контрастний душ.
При гіпотонії часто виникає почуття нудоти. Однак його рекомендується долати і насичувати свій організм необхідними поживними речовинами. Голод же, навпаки, ще більше знижує тиск. Чим можна себе наситити так, щоб організм не відкинув прийняту їжу? Найкраще для цієї мети використовувати рідкі продукти: соки, фруктове пюре, овочеві коктейлі, печиво, молочну продукцію, надзвичайно корисну для мами і малюка. Гіпотонікам слід їсти більше солоної їжі, причому можна розсмоктувати просто гранули йодованої солі. Однак для людей зі зниженим тиском теж існує добова норма солі (9 г), і перевищувати її не варто. Вагітним жінкам, схильним до гіпотонії, слід розширити в своєму раціоні перелік білкових продуктів.
Стежити за своїм тиском рекомендується незалежно від того, як почуває себе людина, потрібно знати якомога більше про роботу свого організму, щоб запобігти різним захворюванням.
У період вагітності жінкам тим більше потрібно звертати увагу на свій тиск, оскільки вони повинні дбати не тільки про себе, а й про свого малюка.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь страждали від БОЛЕЙ В СЕРЦІ? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви все ще шукаєте хороший спосіб, щоб привести роботу серця в норму.