Фото надав Денис Прокоф'єв
Перехід з ІТЗ на вільне лазіння
У кожного Клаймер своя доля і своя історія приходу в альпінізм, отримання перших навичок лазіння, хтось прийшов з скелелазіння, хто з туризму. Хтось просто лазив по Стовпам і вирішив рушити далі. Відповідно, рівень лазіння, набір навичок роботи зі спорядженням і мотузкою може відрізнятися в дуже широкому діапазоні. Але в певний момент всі ці люди приходять до задачі: «Як лізти швидше?»
Як обдурити час? Адже саме часовий фактор відіграє одну з найважливіших ролей в сходженні. Як долезть до вершини або проміжної полки за світловий день? Як встигнути потрапити на сходженні в погодне вікно? Всі ці питання з одного кошика.
Виходить, в даній ситуації для нас залишаються два фактора мотивації - лізти швидко і безпечно.
Фото надав Денис Прокоф'єв
Техніка ІТЗ передбачає неспішне лазіння, засноване на переході з точки на точку з допомогу драбинок та інших девайсів. Вважається повільним і надійним стилем. Але без нього ніяк не обійдешся на складних маршрутах і в умовах зимового лазіння. З іншого боку, він є відмінним методом навчання роботі із заставними елементами - їх надійної установці, адже кожна точка в ІТЗ перевіряється власною вагою.
Але, як не прискорюйтеся на ІТЗ, ваш час буде годину-дві на мотузку в 50 м при хорошому рельєфі. Як можна змінити цю ситуацію? Відповідь - переходом на вільне лазіння. Під час реальних сходжень це навіть не питання стилю, про який так часто сперечаються, а, скоріше, питання виграшу в часі. Адже якщо вам зустрінеться ділянку в 10-15м з хорошими зачепами і щілинами для страховки, ви його зможете пройти за 3-5 хв. замість ІТОшних 20 хв.
Далі, в процесі вільного лазіння зі своїми точками потрібно враховувати три фактори:
Фото надав Денис Прокоф'єв
Техніка володіння альпіністським спорядженням або, як кажуть у нас, «залізом», в режимі лазіння СТ має ряд нюансів, які зараз постараємося торкнутися. По-перше, необхідно вміти встановлювати точки однією рукою. так як друга, зазвичай, у вас зайнята. Власне їй ви тримаєтеся за щілину або кишеню, а другу можна при вдалому збігу обставин звільнити і зайнятися страховкою. Для установки однією рукою підходять, перш за все, френди або краще камалоти, так як вони мають більший діапазон розкриття. Але все розміри щілин перекриваються цими закладками. У більш тонких щілинах знадобляться стоппера або навіть гаки. Гаки (краще, звичайно, якірні) доведеться забивати теж однією рукою, «А Шо робити?» - рельєф диктує правила, тому молоток у вас теж повинен бути завжди під рукою, і не на карабіні, як часто буває, а діставатися однією рукою і одночасно не заважати рухатися.
Тепер, що стосується рельєфу. При переході на вільне лазіння вам необхідно заздалегідь визначитися з рельєфом і зразковим місцем, до якого ви хочете долезть. Підготувати все страхувальні елементи, які найімовірніше збираєтеся використовувати на даній ділянці. Розвісити в зразковому порядку установки справа (зліва). Це не займе багато часу.
Фото надав Денис Прокоф'єв
І, власне, перехід на вільне лазіння: ви повинні стояти на хорошій стовідсоткової точці. яка точно витримає вас в разі зриву. Передайте непотрібне спорядження за спину, щоб не заважало, в першу чергу драбинки (вони особливо плутаються під ногами). Підходьте в верхні кільця драбинки, а потім і в оттяжечний карабін. Отщелкивали і переносите драбинку назад на систему. І вперед, у вільний лазіння. Для тих, хто не використовує крюконогі, а використовує європейські драбинки, процес ускладнюється тим, що потрібно встати на зачепи, а потім відщепнути драбинку. Якщо ви йдете в «вільне» від станції, краще відразу покласти крапку в межах 2 м, так ви зможете знизити фактор ривка і підвищити безпеку в разі зриву.
Ергономіка розвішування спорядження. Тут теж є деякі тонкощі. Основний принцип - це зручність, все повинно бути під рукою і не заважати при лазіння. Як цього досягти? Існує безліч варіантів розвішування спорядження і тут вже, хто на що здатний, кожен звик по-своєму. Радити важко, але тим не менше.
1. Необхідно розділити елементи страховки на основні і не основні. хто до чого звик. Але логічно до основних елементів віднести френди, так як вони більш прості у використанні і їх установка не вимагає багато часу. І відтягнення. Може бути, додати в цей список якірні гаки. Решта - стоппера, ексцентрики і т.д. відносимо, припустимо, до не основним. Але знову ж таки - «Рельєф диктує правила».
Фото надав Денис Прокоф'єв
2. Куди повісити? Основні елементи вішаємо, природно, ближче. Якщо це варіант тільки основна альтанка - це можуть бути передні розвантажувальні петлі альтанки, не основні - задні петлі. Слід враховувати, що велике залізо краще розташувати ззаду, воно так менше заважає. У варіанті з верхньої розвантаженням необхідно стежити, щоб при нахилах на пологих ділянках звішувати залізо не заважало лазанью, так як можна на нього наступити і полетіти в простому місці. Буде прикро. о) Тут слід ще відзначити, що залізо має бути розташоване збалансовано - приблизно однакову вагу справа і зліва. І ви повинні чітко пам'ятати, де що висить, щоб максимально швидко відщепнути і використовувати потрібну закладку.
Фото надав Денис Прокоф'єв
3. Один клік - вона закладка. Щоб відповідати цим принципом, необхідна додаткова підготовка спорядження. Це відноситься, перш за все, до основних елементів. Кожна френда повинна бути оснащена відтягненням і карабіном, так щоб ти міг працювати з нею в режимі: отщелкнул, встановив, прощелкнул мотузку. Так ви, по-перше, економите сили за рахунок короткого часу на установку, по-друге, економите відтягнення. Перед конкретною ділянкою ви також можете підготувати ті закладки або гаки, які збираєтеся використовувати, тобто «Зарядити» в відтягнення і розвісити в передбачуваному порядку установки. Також полегшують завдання допоміжні карабіни для розвішування заліза (наприклад, Petzl CARITOL). Лазіння з залізом, коли воно розвішано в пачках на одному карабіні, незручно, навіть коли ви лізете на ІТЗ, оскільки краде ваш час на отщелківаніе - клацання точки, не кажучи про те, що ви можете упустити всю пачку заліза.
Ну і, звичайно ж, вага снаряги. Легка снаряга варто, м'яко кажучи, дорожче, і далеко не всі собі можуть дозволити полегшені карабіни, відтяжки і ін. Спорядження. Можна і потрібно економити на вазі, беручи з собою тільки те, що необхідно.
1. Створити такий набір спорядження, який підходив би в середньому до будь-якого виду рельєфу. З можливістю проходження ділянок 30-50 м. У середньому це означає, що спеціальні речі такі як скайхукі, пробійники, шлямбура ви б могли додавати в набір в міру необхідності, а за відсутності такої залишати їх у напарника або в рюкзаку. А основна частина спорядження перекривала весь діапазон щілин, ну крім, може бути, найбільших.
Фото надав Денис Прокоф'єв
2. снаряги не повинна тягнути. Тобто ви повинні лізти з таким набором вільно, а не думати: «Навіщо я стільки на себе навісив, що не можу поворухнутися під цією купою заліза !?».
3. Можна також економити прямо на маршруті, звісивши частина спорядження перед важким ділянкою на точку, за умови, що воно вам не знадобиться. Це відноситься, наприклад, до камінів, де надлишок снаряги завжди норовить зачепитися і взагалі заважає, або котушок, де великі закладки просто нікуди класти.
І останній пункт з основного списку факторів, що визначають ваше лазіння в стилі СТ - це психологія. Адже погодьтеся, що при переході на страховку СТ замість надійних шлямбурів, вам знадобиться серйозна впевненість в собі.
По-перше, ви повинні бути впевнені, що пройдете лазанням намічений ділянку точно - сто відсотків.
Фото надав Денис Прокоф'єв
По-друге, точки страховки. Ви повинні бути впевнені в їх надійності, в тому, що вони дійсно ваше спасіння, в разі зависання, нештатної ситуації або зриву, а не формальна залізяка в щілини і при цьому ви відчуваєте, що лізете без страховки. На жаль, у багатьох скелелазів страждає технічна сторона питання роботи з точками страховки. Так, вони можуть встановити точку на ділянці, де вони лізуть надійно, але ніколи на ній не повиснуть. Докладатимуть усіх зусиль, щоб цього не сталося. У разі більш складного рельєфу, близького до їх граничного лазанью, найімовірніше, настане ступор - відмова рухатися далі.
Що ще нам може завадити в розвитку? Це, звичайно, помилки. які обплутують як павутина нашу діяльність. Ось деякі з них.
Фото надав Денис Прокоф'єв
- Я альпініст (скелелаз), і тому мені це не потрібно і не цікаво.
Мотивація лізти вільно вже трохи обговорювалася на початку статті. Для альпініста мотивуючим фактором до вільного лазанью може стати бажання виграти час на маршруті, тим самим отримати стратегічний запас у вигляді світлового часу, погодного часу. Також зараз багато Клаймер трепетно ставляться до стилю сходження. Для скелелазів вільне лазіння може означати прагнення до вдосконалення, пізнання нового, додатковий шлях до мотивації, новим стилем лазіння. Адже в усьому світі стає популярним тред лазіння. Це раз. По-друге, це шлях до більш впевненому лазанью в принципі. Лазіння з «природною» страховкою призводить до більш впевненому пересуванню по скелях, отримання нових психологічних навичок і умінь, що, згодом, допоможе більш продуктивно працювати на проходженнях маршрутів онсайт з уже звичайною шлямбурние страховкою.
- «Природна» страховка - це небезпечно.
Так - більш небезпечно, ніж спортивне лазіння з верхньою або з нижньою страховкою. Але не так небезпечно, як здається, при грамотному і надійному використанні Своїх точок. При більш-менш тривалій практиці постановки точок і навантаження на точки, ви будете точно знати, яка з них на скільки відсотків працює, на скільки вона надійна і як поведе себе при зриві.
Фото надав Денис Прокоф'єв
- Я добре лізу вільно і впевнено на ІТЗ, але я не можу подолати страх при переході з крюконог на лазіння.
Існує багато методів подолати страх в цій ситуації. Є чисто практичні:
1. Від простого до складного. Використовуйте для «переходу» на лазіння комфортні для вас ділянки з надійною страховкою. Якщо виходить можна в подальшому використовувати більш складні ділянки для лазіння.
2. Дублювання точок. Перед переходом на вільне лазіння (і може з вільного на ІТЗ) покладіть ще одну надійну точку поруч з основною, нехай їх буде дві. Це зменшить ймовірність глибокого падіння в разі зриву.
3. Використання підстраховки. Використовуйте верхню страховку при відпрацюванні маршруту перед проходженням зі своїми точками. Пролезьте цей же маршрут з верхньою страховкою і одночасним прокладанням точок і прощелківаніем мотузки - імітація. Використовуйте підстрахування шлямбуром або верхню страховку при відпрацюванні зриву на свою точку в подальшій підготовці.
Інший клас підготовки психологічний.
Психологія спорту - це бурхливо розвивається напрямок психології, і тут ми не будемо розглядати питання, які ставлять перед собою спортивні психологи. Але слід зазначити, що на певному етапі хороша психологічна підготовка є основним ключем до успіху.
Шлях, по якому проходить так чи інакше практично кожен клаймер, в середньому такий:
- Знайди свою мотивацію.
- Зваж зі своїми помилками.
- Почни контролювати свій страх і невпевненість.
- Звертайся з занепокоєнням.
Існує багато методів психологічного тренінгу. Основними з них вважаються Релаксація, Концентрація, Візуалізація, Емоційний контроль і т.д. Більшість відбулися альпіністів зі світовим ім'ям прекрасно поєднують фізичну і психічну підготовку.
Результатом подібної комбінації буде безумовне зростання вашої майстерності.
"Хто не використовує крюконогі, а використовує європейські драбинки, процес ускладнюється тим, що потрібно встати на зачепи, а потім відщепнути драбинку"
Є старий спосіб, щоб не вищёлківать сходи. У вузол сходи, на якому вона підвішується, вплутується гачок. До задньої частини альтанки сходи кріпляться на довгому шнурку маленьким карабинчиком (можна для сумок). Перед переходом з ІТЗ на вільне лазіння сходи вішається гачком на карабін точки, потім повзе на шнурку за лізуть. У найближчому зручному місці сходи зі шнурком згортають і вішають ззаду на альтанку.
Чим більше шнурків ті більше плутанини: о) А так отщелкнул, клацнув і нічого не плутається: о)
На практиці кому як зручніше, хто як звик.
Розкрити гілку обговорення
Я лазив спочатку з Лесинки мотузковими, тому що курюконогі було важко купити. І були у мене всі ці мотузочки :) Дві самостраховки, мотузочки до драбинках, мотузочок до молотка. Зараз залишилася тільки мотузочок до молотка :) На мій погляд драбинки дуже сильно програють крюканогам особливо в плані запутиваемості. Важать більше, місця займають більше, на легкому нависання працювати складніше. Якщо говорити про вільний лазінні то воно прямо пропорційно залежить від мотузочок, ваги і об'єму спорядження.
Звичайно крюконогі зручніше драбинок.
Дякуємо за статтю.
У мене завжди виникає наступна проблема: при дуже великому завантаженні залізом альтанка просто починає звалюватися разом зі штанами. Якщо сильно затягнути пояс, щось не звалюється, але і лізти зі стиснутими кишками якось не дуже приємно. Альтанка фірми Венто.
Ось для цього і корисна розвантаження.
Деник молодець, дякую за статтю! Пашка у тебе прям альпфотомодель :)
Кльово молоток причепив :)
Як доповнення ..
Для BD-шних камалотов вельми зручно користуватися вже готовим асортиментом кольорових розважувальній карабінів. Полегшує процес пошуку на порядок. Ще я не став би фіксувати карабін гумкою. Вільний карабін не дозволяє бовтається мотузці передавати імпульс руху на кам. Всі думки суто суб'єктивні. Дякую за статтю.
Вільний карабін не дозволяє бовтається мотузці передавати імпульс руху на кам.
Це гарантія від неправильної постановки карабіна (поперек). Якщо петля висить досить вільно, коливання і так передаватися не повинні. У БД за замовчуванням зшивання петлі підходить впритул до каму, ось це вже не дуже добре:
Знову ж таки, все вишенапечатанное суб'єктивно. )
А я ось тренувався з верхньою страховкою, щоб вчитися ставити свої точки. З провисом природно. Перші рази ці свої точки благополучно стукали повчально про каску :). А ІТОшіть треба вміти. Хоча б А0, А1 (більше поки сам не вмію, але знадобилося не раз). Буває коли сил злегка не вистачає. А драбинки я на маршрут беру навіть на спортивний мультіпітчі - дуже навіть добре на висячих станціях стояти.
При такому прощелківаніі мотузка може вищелкнуться за умови підйому над відтягненням по вертикалі вгору (при зриві утворилася петля при певному збігу обставин при попаданні на засувку відкриє її).
На фото - рух від відтягнення вгору вправо. Імовірність відкриття засувки близька до нуля.
Звичайно, краще б було, що б при вщелківаніі мотузка до страхує йшла між карабіном і за скелю, тому що не завжди передбачаєш напрямок подальшого руху.
"Краще б було, що б при вщелківаніі мотузка до страхує йшла між карабіном і за скелю"
При такому вщёлківаніі протягування мотузки розгорне нижній карабін клямкою до скелі. Ви так робите? Якщо робите, то може при вщёлківаніі відтягнення в точку страховки відразу розташувати нижній карабін клямкою до скелі?
А я ось дотримуюся правила - "Те що з низу - має бути знизу". Якщо уважно подивитися на малюнок, то на правих позиціях явно видно - мотузка проходить під карабіном (Знизу вгору). Те ж правило застосовую при роботі з кошиком. Що стосується положень муфти карабіна - то тільки від себе. Як інженер кажу - гнучка зв'язок і рухома опора не мають права перетинатися під навантаженням :)