При всіх незаперечних переваги вітаміну Е для організму, приймати його слід вкрай акуратно, тому що передозування навіть самого корисного препарату може призвести до найсумніших наслідків.
симптоми передозування
Неправильний розрахунок необхідної дози, надлишок вітаміну Е і порушення рекомендацій лікаря по його застосуванню можуть призвести до порушень в діяльності організму. Це викликає такі симптоми:
- Розвивається нечіткість сприйняття - в очах починає двоїться;
- З'являється запаморочення, слабкість, головний біль, швидка стомлюваність;
- Спостерігається апатія, сонливість (в деяких випадках - депресії);
- Виникає нудота, астенія, біль у шлунку, діарея, метеоризм;
- Знижується статева активність;
- З'являються збої в менструальному циклі;
- Виникає зайва пітливість;
- Спостерігається суха шкіра і випадання волосся.
Регулярна передозування вітаміну Е призводять до підвищення холестерину в крові, загострення хронічних шлункових захворювань і хвороб кишечника. а в деяких випадках і до ризику розвитку раку легенів і захворювань серцево-судинної системи.
Лабораторним методом при перевищенні доз вітаміну Е виявляється зниження вмісту в сечі андрогенів і естрогенів, що призводить до різних розладів сексуального характеру (це спостерігається і у жінок і у чоловіків).
Тривалий неконтрольований прийом вітаміну Е може сприяти розвитку ризику кровотеч, особливо, якщо одночасно з цим розвинений гіповітаміноз вітаміну К. У деяких випадках передозування призводить до виникнення тромбофлебіту, ниркової недостатності і крововиливу в сітківку ока.
Всі ці симптоми передозування спостерігаються лише у випадках постійного вживання мегадоз вітаміну Е.
Що робити при передозуванні
Коли з'являються перші ознаки передозування вітаміну Е, препарат негайно слід скасувати і більш не брати, обмежуючись отриманням вітаміну з продуктів харчування. Специфічного ліки, припиняє або слабшає дія гіпервітамінозу вітаміну Е, на даний момент не існує.
Для зняття проявів інтоксикації організму застосовується симптоматичне лікування для кожного конкретного випадку.
Якщо додатковий прийом вітаміну Е вкрай необхідний з яких-небудь причин, а симптоми передозування присутні, слід звернутися до лікаря з метою призначення іншого препарат або перегляду добової дози.
Як не допустити передозування
В кожному окремому випадку дозування вітаміну Е буде індивідуальною і буде залежати від багатьох факторів - зокрема, від наявності хронічних захворювань, віку і ряду інших чинників:
- 100 мг / добу - призначають при перевтомі, клімактеричних порушеннях;
- 200 мг / добу - призначають при незбалансованому харчуванні, в програмах з поліпшення стану волосся і шкіри, антивікових програмах, при порушенні менструального циклу;
- 400 мг / добу - оптимальна доза вітаміну Е, що призначається при гормональних порушеннях, при високих фізичних навантаженнях, стресах, для людей похилого віку;
- 400-600 мг / стуки - призначають при трофічних виразках, тромбофлебіті, гангренах;
- 800 мг / добу - поліпшення імунної системи у людей похилого віку, антиоксидантний терапія у курців і хронічних алкоголіків.
Рекомендувати правильне дозування може тільки лікар, а після проходження курсу лікування необхідно робити перерви на кілька місяців.
Неприємні симптоми при передозуванні можуть проявлятися або посилюватися, якщо неправильно приймати вітамін Е:
- Не можна вживати вітамін Е в час лікування антибіотиками;
- Не можна приймати вітамін Е одночасно з прийомом ліків, в складі яких є залізо;
- Не можна приймати вітамін Е на порожній шлунок.
Передозування вітаміном Е - досить рідкісне явище, але все ж не варто зловживати цим вельми корисним вітаміном, щоб зберегти прекрасне самопочуття і продовжити молодість організму.
- Дефіцит вітаміну Е: як не допустити цього?
- Вітамін Б6: міцні нерви, здоровий організм
- Вітамін Е для чоловіків: надійний захист від раку
- Вітамін Е для волосся: міцні і красиві локони
Сервіс розрахунку вітамінів в
продуктах харчування по грамах
Інформація носить рекомендаційний характер, самолікування без консультації професійного лікаря строго заборонено! Можливі незворотні наслідки.