Ми попросили психолога Євгену Курилова розповісти, як напутствовать випускника, що відправляється на тести.
- Найголовніше, щоб школяр зумів взяти під контроль свою тривогу. Адже саме занепокоєння знижує увагу, змушує робити дурні помилки. Тому в «День Х» за сніданком садите чадо навпаки і говорите: «Ти багато готувався, вчив матеріал. Так що тепер найголовніше - зберігати спокій. Для цього не поспішай. Увійшовши в клас, спочатку оглядися, де сидять інші учні, де викладачі. Вибери зручне місце. Глибоко вдихни і видихни. Тоді ти зможеш зосередитися на завданні і не відволікатися більше на вивчення обстановки. Розташуйся зручно.
Пора починати. Прочитай уважно всі завдання. Ще раз глибоко вдихни-видихни. Тепер можна приступати до тесту. Ти вирішував такі завдання багато разів на уроках і вдома. Починай з питань, у відповідях на які упевнений. Знання будуть самі спливати в твоїй голові. Спірні і каверзні завдання зробиш в другу чергу. Ну все. Тепер ти повністю готовий! »
До речі, пам'ятаєте: якщо ви будете нервувати, школяреві заспокоїтися буде значно складніше. Так що в день іспиту у що б то не стало тримайте себе в руках.
10 фраз, які не можна говорити дитині перед іспитами
Як не вбити мотивацію школяра? Поради батькам дає дитячий психолог Олена Казакевич
1. «Ми в тебе стільки вкладали, стільки грошей репетиторів віддали - тільки спробуй не скласти (здати нижче стольки-то балів)!»
Цією фразою ви вішаєте на сина чи доньку занадто велику відповідальність. Іспит - це серйозний стрес, розгубитися від якого може будь-яка людина. І якщо дитина буде знати, що він у вас в боргу, сплатити який поки не в змозі, його реакція може бути неадекватно гострою. Аж до нервових зривів, пагонів з дому, суїцидів.
2. «Погано здаси ЄДІ - підеш працювати двірником, і жити будеш в підвалі з гастарбайтерами!»
Якщо дитина відчуває, що «не тягне», це абсолютно вб'є його мотивацію. Хоча, чому, власне? Не всім, врешті-решт, потрібно вчитися в університетах. Кому-то не дано, а хтось сам не має амбіцій на вищу освіту. Складно уявити собі людей, які мріють стати двірниками (хоча, можливо, є і такі). Але частенько представники робочих спеціальностей заробляють побільше пересічних офісних клерків. До того ж, маючи «земну професію», легше працевлаштуватися, а то і працювати на себе.
3. «Які друзі, тобі готуватися до фізики треба!»
Справі, звичайно, час, а й потісі годину. Навіть в передекзаменаційні час потрібно відпочивати. Інакше є великий шанс загнати себе і прийти до атестаційної фінішу абсолютно видихлим. Тому по півночі гуляти або в комп`ютерної іграшках зависати не можна, але годину - півтора з друзями на вулиці провести найправильніше.
4. «понавигадували іспитів! Ну все одно - я домовилася з дядьком Лівою, він тебе в свій Стройшіномонтаж університет візьме. Заплатимо з татом - ти у нас одна, кровиночка ».
Навіщо намагатися, якщо результат, за великим рахунком, нікого не цікавить? І батьки навіть знецінили вже заздалегідь результати іспитів. Мовляв, крім Стройшіномонтаж університету по знайомству і за гроші тебе ніхто і не візьме.
Добре, коли дитина відчуває підтримку батьків. Але в даному випадку це скоріше гиря на його ногах. Тим більше, що і думки «кровиночки» куди вона хоче піти вчитися, ніхто не питав.
5. «Вчиш? Ну вчи-вчи. Хоча дівчинці головне заміж добре вийти. А думати і заробляти чоловік повинен »
Знецінення в своєму наімахровейшем вигляді. Відбиваєте геть бажання займатися. Та й взагалі, закладаєте бомбу уповільненої дії під власну дитину. Адже якою б розумницею-красунею-господинею була дівчина, для успішного заміжжя потрібен хороший наречений. А вони на дорозі не валяються, їх пошукати треба. Іноді - не одну п'ятирічку.
6. «Че сидиш-то над уроками? Я ось завжди до іспитів в останню ніч готувався. І нічого - приходив і здавав якось ».
Нічого хорошого в зубріння в останню ніч немає. Розумієш після бесонной ночі туго, падає увагу; До того ж, дорогі батьки, ви здавали іспити знайомої Марь Іванівни, яка частенько виводила підсумковий бал виходячи з ваших минулих заслуг і свого доброго до вас відносини. З ЄДІ і ОГЕ це не прокотить. Тут особливо важливо не тільки знати відповідь, але і правильно оформити роботу. А це можна зробити тільки на свіжу голову.
7. «Поки всю органічну хімію не повториться, через столу не встанеш!»
Різні люди засвоюють матеріал по-різному. Комусь потрібно зануритися в тему з головою і не відволікатися, поки все досконально не опрацьовано. Кому-то легше утримувати увагу, роблячи перерви і змінюючи вид діяльності. Наприклад, 45 хвилин повторення матеріалу - 15 хвилин чаювання - 45 хвилин заняття - 15 хвилин фізактівності на біговій доріжці і т.п. Прислухайтеся до потреб дитини.
До чого тепер пригадувати, що було колись? Всі ми розумні заднім числом. А такими фразочками ви просто програмуєте дитину на неуспіх. Навіщо намагатися, якщо навіть близькі люди в тебе не вірять?
9. «Здаси нормально - подарую тобі поїздку в Лондон»
Хоча, якщо викрутити справу так, що це не плата за успішну здачу, а ваш батьківський подарунок до важливої для нього датою - то чому б і не пообіцяти його для більшого старанності. Але вже тоді обумовити критерії "нормальності", і здійснити обіцяне обов'язково.
10. «Тепер чи не вивчиш - треба було протягом року займатися!»
Звичайно, треба було, хто ж сперечається! Але від того, що ви це висловите дитині, крила у нього не відросте, а поникнуть. Нехай повторює - хоч поспіхом, хоч наспіх. Це краще, ніж зовсім забити на заняття, якщо вже 100 балів не бачити як своїх вух.
____________________
Знайшли помилку або помилку в тексті вище? Виділіть слово або фразу з помилкою і натисніть Shift + Enter або сюди.
Дуже дякую за вашу допомогу! Ми виправимо це найближчим часом.