Почати психотерапію не так-то легко. Перш за все, незрозуміло, з чого саме починати, як знайти хорошого фахівця, що йому сказати і що належить робити в процесі психотерапії. Вас також турбує, як поставляться до Вашого рішенням інші люди. Вам належить подолати власну летаргічний пасивність, зробити зусилля. Почати - значить виділити час, почати планувати нову діяльність, піддатися незнайомим переживанням, і, що важливо, зважитися на фінансові жертви. Якщо Вас почнуть долати сумніви, може виникнути спокуса відкласти психотерапію до того, коли стан стане зовсім вже нестерпним. Але забарився, ви втрачаєте перевагу, тоді Ви втратите свободу вибору, у Вас не буде можливості озирнутися в пошуках найбільш відповідного варіанту, Ви ризикуєте потрапити до першого ж, хто попадеться на вашому шляху, в прагненні негайно полегшити свій стан. Чим більше Ви зволікайте у своїй зневірі, тим більше послаблюються Ваші здібності працювати в процесі психотерапії. Наростаючі проблеми стають занадто важкими для того, щоб їх вирішити. Почати терапію легшає, коли Ви ясніше уявляєте те, що Ви хочете. Вам варто отримати інформацію про всі можливі професійних підходах до вирішення Вашого стану, і заздалегідь виключити явно невідповідні для Вас. Коли Вам відомо, що фахівці, які можуть Вам допомогти, доступні для Вас, страх перед вибором стає значно менше. Чи не бійтеся, коли зустрічаєтеся з психотерапевтами. Пам'ятайте, що хоча він є професіоналом, а Ви клієнтом, але Ви саме той, хто купує його послуги. У Вас є не тільки право запитувати про все, але і обов'язок перед собою отримати те, що ви хочете. Нехай Вас не турбує те, яке враження Ви надасте на психотерапевта. Значно важливіше те, яким він здасться Вам. Якщо у Вас виникають будь-які збентеження, можливо ще раз озирнутися в пошуках правильного фахівця. Якщо ж Ваш вибір виявиться невдалим, це не може стати чимось, що пов'язує Вас. Ви завжди можете припинити курс і спробувати ще раз.
Календар подій
