Ми часто # 1073; иваем незадоволені чимось у своєму житті і про # 1073; ещаем се # 1073; е почати міняти се # 1073; я, свої звички з наступного понеділка, з нового року, з нового місяця. але часто # 1 073; ивает так, що проходить час, а так нічого і не змінилося.
Іноді не вистачає терпіння, іноді немає кого-то рядом, хто спосо # 1 073; ен підтримати і підказати.
Наш портал допомагає досягти своїх цілей, виконати Ваші заповітні бажання і змінювати своє життя на краще.
Ви повинні розуміти, що все в житті починається зі змін. Що # 1073; и до # 1073; иться якихось результатів в житті, потрібно почати її змінювати. Ми часто говоримо, що не можемо нічого змінити, але й сьогодення нас не влаштовує. Завжди хочеться, що # 1 073; и в житті щось # 1 073; ило по-іншому. Але лю # тисячу сімдесят три; ті зміни починаються з дій. Почніть робити хоч що-ні # тисяча сімдесят три; удь і Ви побачите, як починає змінюватися Ваше життя. зміни можуть # 1073; ить як незначними: зачіска, макіяж, колір волосся або початок занять спортом, істотними: зміна ра # 1073; Оти, про # 1073; разование, початок зі # 1073; ного # 1073; ізнеса, і кордінально: заміжжя, народження ре # 1073; yoнка.
Портал створювався для того, що # 1073; и допомогти Вам змінити Ваше життя в тому напрямку, який для Вас # 1 073; олее привабливо.
Визначте для се # 1073; я, що конкретно Ви хочете змінити, який результат хочете отримати і ... починайте діяти. Маленькими кроками, крок за кроком (step by step) і через деякий час Ви побачите, як змінюється Ваше життя, змінюєтеся Ви самі.
Щоб з'ясувати чи добре працює ваш кишечник, просто підійдіть до дзеркала. Сірий колір обличчя, жирна шкіра, тьмяне волосся, лупа? Пора бити на сполох! Тяжкість і здуття живота, нудота, запори? Кожна позитивна відповідь-привід зайнятися оздоровленням кишечника. Адже токсини і канцерогени, які затримуються в ньому, можуть призвести до серйозних захворювань, в тому числі і до розвитку злоякісних пухлин. Отже, 5 правил для здоров'я вашого кишечника.
Для нормальної роботи кишечника необхідно 25 грам клітковини на добу. Клітковина допомагає виводити з організму токсини, канцерогени, шлаки. Клітковиною багаті всі овочі, фрукти, а також горіхи, висівки, хліб грубого помелу і каші з цільного зерна, виключаючи рис. Рисова каша зневоднює організм, а це може стати причиною запору і геморою. Дієтологи рекомендують суміш сухофруктів, яка містить добову норму клітковини.
За ½ склянки родзинок, чорносливу, кураги, інжиру, волоських горіхів, промити і обшпарити окропом, а потім пропустити через м'ясорубку. Додати півсклянки меду і непроцеженного настою меленого лляного насіння (2 столові ложки насіння розвести в 200 мл окропу і настояти 20 хвилин). Суміш ретельно перемішати і приймати по одній столовій ложці вранці перед сніданком і за 30 хвилин до обіду або вечері. Зберігати в холодильнику.
Щодня випивайте 7 склянок чистої негазованої води. Перший склянку відразу після пробудження підсилює рухову функцію кишечника, інші розчиняють і виводять токсини протягом дня. Пити потрібно не залпом. А невеликими ковтками: стакан випивається протягом півгодини. Прийом води припиняється за 10 хвилин до їжі і поновлюється через 30 хвилин після прийому їжі.
Після пробудження, випивши склянку води, зробіть масаж кишечника, ретельно помасажуйте черевну порожнину, за годинниковою стрілкою 9-18 разів. Не забувайте про фізичну активність, яка активізує роботу кишечника і покращує кровопостачання черевної порожнини.
Необхідно налагодити ритм роботи кишечника, а для цього треба привчити його звільнятися від відходів життєдіяльності в один і той же час, наприклад, після сніданку або після вечері.
Якщо ж кишечник не працює протягом 2-х діб, скористайтеся природним проносним-настоєм сени (каси гостролистого). Столову ложку листя сени залийте склянкою гарячої води і поставте на 30 хвилин на водяну баню. Зніміть і охолодіть. Проціджувати настій потрібно тільки в охолодженому вигляді, щоб розчинені у воді смолисті компоненти листя, які викликають біль в кишечнику, випали в осад.
Перед сном випиваєте ½ склянки настою. Користуватися цим засобом можна лише час від часу, інакше виникне звикання до «допінгу» і може розвинутися хронічний запор.