Бувають ситуації, коли під час тренувань або при бігу в роті з'являється присмак крові. Наскільки небезпечно такий стан, і чим воно викликано? Чи варто відразу бігти до лікаря, або можна впоратися з ситуацією самостійно?
Звідки в роті береться кров після бігу
- Травми слизової оболонки рота і мови можуть дати дрібні кровотечі і, відповідно, присмак крові після бігу. Мова або губу можна банально прикусити, слизову ясен подряпати зубами або Зубопротезне конструкціями. При різних ступенях пародонтозу ясна можуть кровить мимовільно.
- Грибкові (кандидозні) і бактеріальні стоматити протікають з утворенням ерозій і виразок ротової порожнини. Якщо вчасно їх не лікувати, то при бігу можна відчути присмак крові в слині.
- Іноді фізичне навантаження може спровокувати носова кровотеча (на тлі підйому артеріального або внутрішньочерепного тиску). З носоглотки кров вільно проникає в рот. Такі кровотечі можуть виникати і при порушеннях згортання крові або слабких капілярах.
- Кров'ю після бігу можна почати відпльовуватися в разі запалення гортані (ларингіту), трахеї (трахеїту) або бронхів (бронхіту). Якщо бігати на тлі цих запальних процесів, можна спровокувати напад кашлю. Підвищення тиску і напруга стінки верхніх дихальних шляхів здатне руйнувати капіляри. Тоді в слизу з дихальних шляхів з'являться прожилки червоної крові.
- Іноді легеневі захворювання (туберкульоз, мікоплазменна пневмонія) дебютують сухим тривалим кашлем, що призводить до появи домішки крові до мізерної слизу з дихальних шляхів.
Що робити?
Насамперед, відчувши присмак крові в роті, не варто лякатися. Більше третини всіх випадків появи присмаку крові в роті після бігу - це травматичні ушкодження дрібних капілярів ротової порожнини, носоглотки або верхніх дихальних шляхів. Варто припинити тренування, а по приходу додому прополоскати рот розчином антисептика (питної соди, мирамистина, ополіскувача для зубів). При запаленні в роті варто відвідати стоматолога. При носовій кровотечі досить посидіти, закинувши голову і приклавши до перенісся холод. Одночасно розумно виміряти артеріальний тиск. Якщо епізоди кровотечі з носа повторюються, здається кров на згортання і відвідується ЛОР, який при необхідності припікає судини носа.
Цей же фахівець допоможе пролікувати запалення верхніх дихальних шляхів. У разі, коли виникає підозра на ураження бронхів або легенів, терапевт призначає рентген і проводить спеціальне лікування.
Як зміцнити судини
Про те, як зміцнити судини, можна детально дізнатися, якщо пройти курси оздоровлення організму в Центрі М.С. Норбекова. Тут кожного чекають ефективні і пізнавальні заняття, на яких доведеться проявити всю свою старанність, щоб навчитися використовувати свої приховані резерви і допомогти своєму організму обходитися без хвороб.
Читайте також:
- Ознаки підвищеного тиску після фізичного навантаження
- Зміна пульсу людини при фізичних навантаженнях
- Чим викликано підвищення температури після фізичного навантаження?